周三是职场人情绪制低点 最易沮丧

研究者调查了350名受访者后发现,受访者在一周7天的中间时段,更容易对现实问题感到焦虑和担心。而周一并没有人们想象中那般沮丧不堪...
      
      
研究者调查了350名受访者后发现,受访者在一周7天的中间时段,更容易对现实问题感到焦虑和担心。而周一并没有人们想象中那般沮丧不堪,周五也并非是情绪的“顶峰”。其实职场人群情绪的最低点是周三。
周三最易让人沮丧
研究者称,周三之所以让人感到沮丧,是因为上一个周末已经过去,而下一个周末似乎还遥遥无期,人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。
心理专家也表示,坐班的人对“周三症候群”体会最深。经过了一个周末,周一回到工作岗位后,从休闲状态转向忙碌状态,两种截然不同的状态相切换,往往会促使他们形成一个新的兴奋点。
而兴奋状态在两天后自然衰退,也就是在周三,他们又完全适应了一成不变的工作状态,于是情绪随之走入低谷。这就解释了不是周一,而是周三最低落的原因。
另一方面,周三接受的信息更多,极易造成信息焦虑。进入人们视线和大脑中的信息越多,心理受到的冲击和负累也就越多,以致让人感到疲惫和焦虑。
应对“周三症候群” 你准备好了吗?
不论是周一沮丧,还是周三低落,太明显的情绪波动对上班族来说毕竟不是好事,要么影响人际关系,要么影响工作业绩。因此,要学会保持心态平稳。心理专家给了以下几点建议:
首先,要了解自己情绪起伏的规律,如周三情绪低落,不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完。
其次,把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成,不同工作的转换会让人兴奋起来,容易完成的任务能给你足够的成就感。
最后,要么极端一点,在周三这天挑战一项新任务,不做别的,就集中精力攻破这座“堡垒”,也能让人精神振奋。
@ 用户在本网站发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表本网站的立场或观点。作为内容发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容发布者承担全部法律及连带责任。本网站不承担任何法律及连带责任。本网站有权利对涉嫌违反相关法律、法规的内容进行相应处置。如存在侵权问题,请与本网站联系删除。
回复

使用道具 举报

相关推荐
  • 这样制造“情绪高潮”,能打出王炸!

    01 衡量爱情的荒唐标准 我看到一句话:一个人爱你的最高形式,是接得住你所有负面情绪。 同样的话我还看到过许多: 接纳你全部的人,才是真的爱你; 爱的最高形式,是你在闹,他在笑,孩子哇哇叫; 做到这一点的人,才是真 ...

  • 学会拨动男人情绪,让优秀的男人排队追求你!

    亲爱的朋友们,大家好,我是你们的广思老师。 姑娘小森来找我咨询,谈起自己感情的时候是一脸无奈。 她说自己和一个男生已经交往了半年多的时间,但始终无法升级恋爱关系,他们现在的相处模式连男女朋友都算不上!男朋友对她 ...

  • 用这几招“按摩”男人的情绪,让他觉得你无可替代!

    亲爱的朋友们,大家好,我是你们的广思老师。 有个女生问:“我俩明显不在同一个社会层级,这种比自己优秀的择偶对象该如何谈?” 别着急,今天推荐的这篇“瓦拉赫效应”可以帮助你解决「向上择偶」,不让你的短处掩盖你的光 ...

  • 如何正确表达情绪,让他觉得你无可替代!

    今天给大家带来的一个不善言辞却能收获甜蜜幸福的案例,学员卉卉跟我哭诉:“为什么别人和男友越吵感情越来越好呢?而我却和男友关系日剧下降,濒临分手呢?” 本身卉卉就是一个缺乏安全感的人,加之自己也不善表达,所以跟本 ...

  • 负面情绪用这两个方法解决,提升自信还让他更爱你!

    随着时代的发展,女性在社会中越来越被重视,但同时也经常会听到女生的一些抱怨:自己为什么生活的这么累,又要经营好家庭,又要养孩子,还要工作赚钱。 也有很多粉丝给我留言说:自己为了事业舍弃了家庭和孩子,后面想慢慢回 ...

  • 不要让情绪化,成为阻碍你脱离单身的理由!

    今天我们一起来聊一聊情绪化这件事。 说起情绪化,相信很多人都知道,生活总不会是一帆风顺的,酸甜苦辣的滋味都少不了,也必然会产生一些负面的小情绪。 但是,如果过于情绪化,不仅让自己难受,也会在无意中伤害到别人。 ...

  • 抓住男人的情绪,成为他“戒不掉”的女人!

    1 大家好,我是刘sir 前段时间收到我们研修班一位学员的提问,他是做销售的,他觉得自己在工作中不能很好的理解用户。 因此总是不能被接纳,有好几次给用户介绍产品的时侯,被用户质问说: “你明白我想要什么吗?” 甚 ...

  • 拒绝做“只有情绪,没有价值”的人!

    你会因为什么而喜欢一个人? 很多男人说:刚开始看脸看身材,日子久了,还是想找个聊得来的伴。 女人的答案就各种各样了:长得帅,性格好,能给我钱花,浪漫,风趣幽默,能逗我开心,对我好…… 我们不难发现,两者的答案里 ...

  • 亲测有效:我是如何一步步戒掉情绪化的

    “情绪化”和“感性”,“敏感”,“情绪强烈”都不一样。 最本质的区别是,正常情况下,再感性的人也是人控制情绪,情绪化,是人被情绪所控制。 被控制的时候,解决问题的能力就会出现偏差——这也是为什么很多人说,吵架和 ...

  • 最能吊起前任情绪的4种聊天方式,他定对你重燃激情

    微信回复法,让他对你好感度暴增! 都说恋爱中的女人都是话唠,无论另一半对话题感不感兴趣也总能滔滔不绝的聊起来。可该怎样和还没确立关系的男生聊天呢? 最近很多女生联系我,说不知道在微信上怎样和喜欢的男生聊天。 ...

  • 联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表