夫妻间4大迹象,揭示着“假性亲密”

知乎上有网友曾吐槽婚后的生活

“婚后,我们没了激情,人前和睦亲近,人后相对无言。”
“我和老公的关系,就像是喝白开水,越喝越没滋味!”
“每天下班回家,各玩各的手机,各吃各的饭,还背对背睡觉,同在一个屋檐下,却活得像两个陌生人。”
“没有出轨,没有争吵,没有经济危机,真的是相敬如宾,客客气气,很难再亲密无间。”

为了稳固亲密关系,我们选择缔结婚姻,可是时间一长,就容易陷入“假性亲密”的阶段。

01

什么是“假性亲密”?

在心理学上,假性亲密关系是指很多人在情感里的连结处于很浅层的状态,然后又处于不作为的状态。总会迎合对方,隐藏自我,并将彼此的亲密度保持在一臂距离,成为“最熟悉的陌生人”。

我们渴望爱与被爱,却对潜在的失去与拒绝产生了过度的焦虑。

夫妻间的假性亲密关系,也是两人为了逃避在彼此变亲密的过程中难以避免的不确定性,而共同建立起来的一种防御机制。

因为害怕被否定、害怕失去,所以我们开始在潜意识里拒绝对方“了解真正的自己”,同时也拒绝自己“真的在乎一个人”。

而假性亲密关系的产生,一半是因为彼此的情感和性格问题,另一半是因为疏忽和不重视。


那么亲密关系进入“假性亲密”的阶段后,有以下4大迹象:

1.不愿投入情感,就想换个人

“要是没跟ta结婚,就好了。”
“选了这个男人(女人),就是个错误。”
“换个人过日子,应该就不会出现这些问题了!”
……

当你往这些方面想的时候,就是在逃避现实问题,不愿意再为现在这段关系投入感情,进入自我的假想空间,把期待投入到未来。可是没有根本解决的问题,还是会恶性循环的。

2.渴望被理解,却假装不需要

总以为一个人可以挑大梁,不想被对方窥见自己软弱的一面,也害怕被对方拒绝,于是就开始伪装自己,假装不需要对方帮忙,可是明明心里就很渴望被对方理解和认可。

长此以往,彼此真实的需要得不到满足,就会冷冰冰地相互伤害。

3.只谈事情,不谈心

恋爱时,两个人还可以花前月下,互谈心事。可是结了婚,繁杂的事情相继扑面而来,两个人显得措手不及。

忙乱之中,一旦谈及照顾情绪,反而会有矛盾。于是两人为了回避情绪冲突,只谈事情,就事论事,快速解决生活事项,慢慢忽略了谈心。

两人就从做事方面判断彼此已经很熟悉了,就拒绝再深入了解彼此,所以后来直接不交心了,以为这样就可以风平浪静,相安无事。

4.两个人越发理智,心的距离就越远

婚姻生活,是讲感情的地方,不是讲道理的地方。

可是很多夫妻,就不懂这一点,认为结了婚,就要理智一些,就要讲道理,用一些自己认为的“真理”来筑起心理防御。殊不知,这样只会让心的距离越来越远,彼此越发孤独,充满失望。


02

要避免亲密关系进入“假性亲密”的阶段,就应该像治疗“癌症”那样,定期检查,早发现早治疗。目前想要破解“假性亲密”,你可以这样做:

1.做最真实的自我

假性亲密关系的出现,是因为处于关系中的很多人都无法正确认知自我,继而无法做真实的自己。

当两个人都用一个虚假的自我去迎合婚姻时,自然就会感觉无法亲近。

这就好比带着面具和手套的两个人,无法看清彼此,无法接触彼此。

所以,首先要做的就是认知自我,接纳真实的自己,表达出真正的需求,不要害怕麻烦对方,更不要害怕被否定。

脱下面具和手套,两个人自然就看的真切,懂得的就会更多,进而相互理解和真心接纳,那么往后相处起来也能够变得舒服。

2.不用自己的道理来绑架婚姻

每个人的三观都会有不同的地方,我们要学会求同存异,而不是相互指责对方的那套理论是错的。

总想用讲道理和过分的理智来化解婚姻中的冲突和矛盾,只会让彼此变得极度冷静。最后,就会演变成家里的大小事情都要立一套标准,彼此成了精明的合伙人,而不是亲密无间的爱人。

其实,婚姻从来都是用爱在经营的,而不是一堆大道理。因此,不要用自己的那套理论和标准,来约束婚姻。
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