为什么我总爱疑心老公出轨,该怎么消除这种疑心病?

婚姻咨询:

我是一名家庭主妇,和老公结婚9年了,有个女孩,今年7岁。前些年我们一家人过得很开心,一家人有说有笑,其乐融融。

两年前,我无意中提到老公有外遇的一些风言风语,我就开始变得疑神疑鬼。虽然后来证实,这些风言风语并不可信,但我的疑心病却从此落下了根。

我开始有意无意地观察老公的一举一动,一言一行,感觉自己就像疑邻盗斧寓言里的那个人,老公打电话给某个女的,我就怀疑他跟那个女的有一腿;老公有电话不接,我就怀疑他在偷偷搞小动作;老公跟某个女的稍微聊天久了,我也会猜想半天。这些莫名其妙地想法,让我过得很累。

去年年底,他在公司加班,我到他公司给他送饭,正好发现他跟一位女同事聊得正开心,有说有笑,两个人靠的很近,看到我走近,他们才停止了说笑,那女的就跑我面前,喊我“嫂子”,我虽然嘴上没说什么,还陪着笑脸,但心里感觉很不是滋味。

这种疑心病消除不掉,我预感早晚会出事。果不其然,三个月前,我听他跟一个女的打电话,还故意背着我,我问他,他不正面回答,反而转移话题。但是,他越是这么神秘,我的疑心病就越重。

我趁老公睡觉,打开了老公的手机,发现他跟几个女的经常聊天,聊得话题很多都是儿童不宜的话题。我疑心老公已经出轨了,而打电话的女的可能就是小三。

之后的一天,我去他公司,他同事说他出去了。我就出去找他,果然在对面的咖啡厅,看到了他们坐在一起,说说笑笑,非常开心。

我的醋劲越来越大,就在冲动之下干了一件非常蠢的事。我仿佛失去理智似地,跑到他们面前,用茶杯泼了那女的一身,骂她“狐狸精”,女的跟我吵起来,老公还打了我一巴掌。事后,我才知道,自己误会了。但从此跟老公的关系一落千丈,他见到我的面也不肯跟我说话,我们冷战已经二个多月了。我不知道现在该怎么办?该怎么消除我的疑心病?

咨询人:温小小(化名)

维情咨询师回复:

你目前的状态,令人担忧。疑心病若不加以克制,不仅容易造成夫妻间不必要的误会,增大夫妻间的矛盾,更容易破坏夫妻间的信任,导致夫妻之间离心离德,影响婚姻家庭的稳定。

你的疑心病,一是由不自信造成的,因为自己长期在家,做全职太太,对自身的成长缺乏规划,对自身的魅力信心不足,所以总是患得患失,害怕老公出轨背叛。二是由缺乏跟外界生活的同步造成的,由于长期不工作,只是围绕家庭、孩子转,生活面狭窄,精神世界就会感觉空洞,且无所适从。三是对家庭和老公依赖性太强,自身的独立性不够,所以思维上缺乏安全感,疑神疑鬼,神经紧张,不仅折腾老公,也是在折腾自己。

在这些环境中生活的女性,往往特别敏感,大部分的时候,都是感性战胜理性!由于偶然的假象,会冲动性地做出不理智,不理性的举动,而这些举动对夫妻关系及婚姻家庭的伤害都非常巨大。

消除这些疑心病的最好方法,就是让自己独立起来,优秀起来,自己强大了,就不会害怕失去,不会患得患失;自信心饱满了,信心十足,疑心病就会不药而愈。

对于和老公之间的误会,一是,不要慌着解释,对方在气头上只能越描越黑。可以找双方都信得过的第三方或维情咨询师来作说客,进行优秀的沟通,劝和夫妻关系。

二是,用实际行动来证明:你吃干醋是因为爱,因为紧张老公。老公一旦感受到了这种紧张和爱,就会主动缓和对立情绪。

三是,给男人好的下台阶,男人是好面子的,因自己疑心病造成的矛盾,要用真诚的过错道歉来化解,只要男人不是太小心眼,爱和柔情也能化解这一切。
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