美满婚姻里的路径

我们这个时代，对于有工作能力的，能够自己养活自己的人而言，婚姻愈发地与物质有所疏离。

人们想要活在爱情之中，或者说，结婚是因为爱情，没有爱的婚姻，会变成一场痛苦的煎熬，这个时候，相对而言，我们会比父辈更有勇气，抽身而逃。

接了很多咨询，询问面对半死不活，没有了感情的婚姻，我们如何出走，逃往何方？

此类话题我曾谈过很多，在心理学上，我们关注病态，研究异常，但是同样不能忽视了积极、健康的心理所蕴含的力量。

所以，我想尝试谈谈那些美满些的婚姻。

马丁.塞利格曼曾经在《真实的幸福》中谈到一个观点“结了婚的人最幸福”，当然，他是将“婚姻、稳定的关系、浪漫的爱”结合在了一起谈。根据调查，婚姻美满的人极少罹患抑郁症，更能忍受贫穷、苦难，甚至战争。

心理学家哈赞提出：爱有三种，一，爱给我们舒适，接纳，帮助，提升我们的信心，指引我们的方向，如孩子爱父母；二，爱让我们爱那些依赖我们的人，如父母爱孩子；三，浪漫的爱，把对方理想化，将双方的优势放大，缺点缩小，通常发生在爱人中。

婚姻可将三者完美统一，那么，美好婚姻里的路径在哪儿呢？

如果我们能够学会如何体察对方情绪，表达自身情感，懂得如何更好地去处理问题，爱也好，性也好，能够让善良，慈悲来通过亲密关系得到的话，获得安全，亲密，温情，信赖的两性关系是完全可能的。

先要学会如何成功避免自私自利以及自以为是。

事实上，之所以我们曾经的彼此倾慕会变成互相厌弃，在于我们爱得太过自以为是，《有种让彼此委屈的爱，叫做“自以为爱”》（点击阅读），在于不明白爱是接纳，最终，稳重可以变成无趣，风趣可以变成轻浮，专注可以变成执拗……，所有一切全凭你的评价而已，一念成佛，一念成魔。

如果喜欢否定对方，批评对方，从而得以论证自己的正确性，企图以此得到两性关系中的地位的话，关系必然江河日下。但是如果懂得接纳，学会尊重、赞赏，去让对方扬长避短，去让对方成为更好的人的话，关系就会越来越好。

其次，学会放下那些除了影响关系以外毫无意义的事情与念头。

此前有人给我留言，说到自己非常介意丈夫过去的事，对其他女孩儿动过心，用过情，尤其是她发现丈夫过去有过对前任更浪漫的行为的时候，她更是抓狂得不得了，我希望我是他最爱的那个人，忘掉过去……

我问了她几个问题：

1、他现在是否背叛过？如果不是，你去纠结过去的事，意义究竟在哪？

2、你究竟是希望比他前任得到更多的爱，还是现在你们能过得好？过去的事，你了解得越多，是越幸福？还是相反？不停对比，就是逼迫你的丈夫不断回忆起过去的恋情，可你又逼迫他忘掉过去，这不是矛盾么？

这只是一个小例子，我们认真思考一下，是不是很多影响彼此感情的事情都是些不值一提、毫无意义的事？我们究竟要不要让这些事情去破坏一顿温馨的晚餐，一场有趣的电影，一次浪漫的漫步或是一夜醉人的温情？

学会爱与被爱，是一门需要付出的功课，这和智商有关，这和情商有关，更和修为，教养，竭力避免控制欲与占有欲，提升人生境界有关。

既能彼此独立，又有相互依恋，这个关系似乎不好拿捏，但是，如果认真询问自己，能否做到“一个人也还不错，两个人那就更好”？如果可以，那么，目前关系就在一个好的状态。

爱是为了去让彼此能够更好，这个观点非常重要。

还要学会乐观。

乐观的心态，幽默的精神，永远都是两性关系最佳的润滑剂，尤其是当我们发生冲突，或事与愿违时，乐观的解释，幽默的风格，能够轻松地去将不如意化解掉，从而避免相互争执、责怪。

乐意和快乐的人在一起更多，是人类的天性。

还有，学会避免不客观，贴标签，全或无。

举例而言，就是不将“他就是个懒鬼”挂在嘴边，而是去解释为“或许他太累了”，，称赞“他很聪明”，而非”这次不过是运气好“。

要去做一个好的倾听者。

如果你看过我的《世界越来越小，有人听你说话就好》（点击阅读）就会知道，一个懂得倾听的人对他人，对自己而言，是有多么的重要，如果最亲密的人之间都不能好好去听对方说话的话，关系又怎么会好呢？

做到这些有个前提，就是，你是一个善良，聪明的人，当然，我想说的还有，找另一半的标准同样是：善良，聪明，如果能够准确地作出这样的判断，去和一个”善良，聪明“的人恋爱，即便最后彼此无缘，不得已要分开，你也会是那个受伤最轻，不至于太过痛苦，太过难过的人，当然，对方也是一样。

其实，上面很多的话，都在谈到如何处理一段好的关系，需要我们不断努力，不断付出，去反省，去感悟，一如弗洛姆在《爱的艺术》里谈到的那样，爱是一门艺术，需要掌握理论，掌握实践，去让自己变得丰盛，聪慧，只有这样，才能真正地去学会如何去爱。

这看起来实在很难。

那么另有一条路径——就是简单，就是尽情地去享受尘世之爱，两个人在一起，其实也可以没有那么的复杂，我们不过就是想要有人陪，想要有个家而言，懂得珍惜，彼此守护，也就够了，这很容易，也不容易，。

最后，学会适时放手，必要时请放弃沉没成本，不要执着于一份已变坏的爱，不要害怕离开一段糟糕的关系后自己会孤独一生。

我还想说的是，有些朋友他们自己就能过得非常精彩，但却始终无法在亲密关系里得到幸福，一如谢耳朵所言：人穷尽一生追寻另一个人共度一生的事，我一直无法理解。或许我自己太有意思，无需他人陪伴，所以，我祝你们在对方身上得到的快乐。与我给自己的一样多。

我希望这些人能扛住世俗带来的压力，努力去做一个更好些的自己，将生活安排得像模像样，去照顾好自己，当然，这点，对于想要寻觅爱人终其一生的人而言，其实也是一样。

—END—