家庭冷暴力背后的心理动机

家庭冷暴力背后的心理动机


你在婚姻中遭受过冷暴力吗?


冷漠、拒绝沟通虽然不像身体暴力那样带来明显的伤害,却隐含了很强的攻击性,这样冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心的态度,让对方感受到精神和心理上的侵犯和伤害,会对人造成精神虐待。


许多男性不喜欢表达自己的情感,遇到矛盾冲突不愿意去讨论、解决,更喜欢独自沉默、思考,而女性则更愿意找人倾诉,通过争吵、苦恼的方式来解决矛盾。所以常常女性会成为冷暴力的受虐者,而男性则多为施虐者。


夫妻间冷暴力的状态不是一蹴而就的,而是一种结果和状态。因为不知道如何解决,所以选择了“不说”。在此之前必定经过了大大小小的冲突不断,是解决不了的问题结下的果。


冷暴力对施暴者有什么好处


有的人没有干脆说分手的能力。


“我不爱你了,我要分手。”这话对他们来说显得特别残忍,只能用冷暴力的方式逼迫对方达到分手的目的。


他们为了减轻自己的自责,甚至还可能分手后说“我们还可以做朋友”,来给对方以补偿。这样感情中遭遇的冷暴力,往往挽回的可能性很小。


还有一种是以情感操控为目的的冷暴力,当对方没有达到自己的要求或者违背自己的意愿时,就用惩罚的手段造成对方的情绪落差,让对方产生情感上的起伏和动摇,当对方满足自己的时候就用奖励的手段来强化对方的行为,这种循环出现的模式下,他们之间的问题并没有得到根本的解决。


在分手的格局中,当关系和企图大于单独事件的影响,无论你如何努力,都不会改变对方分手的企图,需要我们做的就是学着去接纳和面对分开的事实。而在情感操控的格局中,事件的影响大于关系,只要解决了眼下的矛盾,夫妻的关系就会恢复并和好。


冷暴力背后的心理动机


冷暴力是指责的延续,掩藏在其背后的意义是“都是你的错,才造成了今天的状况,你要负责,我没错”或者“我是不会妥协的,责任不在我”。不愿直面问题和责任,都是冷暴力背后的深层动因。


为了解决问题而争吵并不可怕,可怕的是当争吵升级,一个人用不说话来回避时,另一个人继续穷追猛打,让暴力升级。


一方开始回避矛盾并不是“不爱了”,不要太早给对方贴上“冷暴力”的标签,全面的否定两个人的关系。


先试着让自己冷静下来,分清你们现在面临的格局,对方是想情感操控,还是想分手。


不同格局下的冷暴力如何区分


在分手的格局中,学着直面现实,不能因为以前付出的巨大沉没成本,而逃避分手的事实,当对方已经不爱你,相互折磨和僵局就是双方的地狱。


在情感操控的格局中,我们需要看到情感操控背后的动机和初衷,学着去梳理你们之间冷战、和好、冷战、和好的恶性循环的根源,而不是觉得恶性循环无法被打破,就像一辆高速列车,想改变方向的第一步不是逆转,而是踩刹车,停下来看看发生了什么。
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