想真心去爱,如何重建关系

2 方法:小动作含义深、长期修复


你想让一段感情死里复活吗?尽管任何关系都不一样,但还是有些事让你做,保证给你一些注入激情和神秘的元素,使你们的关系复苏。读了下面的内容你就知道了。




方法 1: 小动作含义深




1、 称赞你的同伴。


不幸的是,很多时候认识时间长了,你们就会天经地义的趋于麻木,过去的如胶似漆没有了,起初的甜蜜早已不在。但赞美能显出你还在意着对方,能提升对方的自尊心,而自尊是决定性生活是否和谐的关键。  


•要说的具体。别再说“你今天真漂亮”这样的话,要说“你今天可是穿出了完美的线条,我喜欢死了。”


•当众称赞对方。可以让你的评价显得更加诚恳,同伴也会真觉得自己很独特。


2、 每天都要有肢体接触。


皮肤接触能释放一种叫催产素的荷尔蒙,而催产素的长期效用是能够让你渴望与人亲密。这一点特别重要,让你记得你们在同一屋檐下。你们可以每天早晨亲吻告别,见面时来个拥抱。过了疲惫的一天之后,互发短信作为结尾。


3、 小小的改变,让性生活更有情趣。


比如可以穿一穿情趣内衣让自己看起来更性感,让丈夫更加心动。整理卧室,杜绝杂乱—清理地板上的儿童玩具(有小孩的话),文书材料等杂物。点几根蜡烛,换新床单,任何让你的卧室更能引发情趣的事情都可以尝试。  


•悉心照料你的身体。很多人不想与人亲密是因为觉得自己没有魅力,这种态度还会传染给你的同伴,然后这么无休止下去。如果你体重超标了,那就是开始规律运动,调整饮食的时候了。这样不仅可以挽救你们的关系,还能让你远离疾病,挽救自己,不得心脏病、糖尿病和癌症。


•如果你们两个都不爱动,那就一起动。去健身房、远足,在周围慢跑都可以。


4、 发个非常短信。


告诉同伴,你要是见到他(她)会有多么激动,回忆一下你们上次共度良宵的难忘时刻,或者发个你自己的特写照片。这种短信确实能让对方始料未及兴奋不已。


5、 逗对方笑。


笑口常开幽默风趣能化解压力,能平息共同生活中感情常有的波动起伏。  


•挠痒痒。要假摔真玩,可以去剧院里看情景喜剧;可以和朋友们做一晚上游戏;还可以尽情的看一场喜剧电影。


方法 2: 长期修复


1、 控制压力。


生活中有压力很正常,慢性压力会导致皮质醇激素升高,降低你对同伴亲密接触的欲望。[2]毫无疑问,这对长久的情谊的破坏是很大的。  


•去掉施压因素。你要奋力战胜他们,可以定期运动、练瑜伽、沉思默想。若是同伴也有压力,就鼓励他和你一起去。


•管理好时间。避免要在截止日期之前交活而带来的压力。任务来了要尽早处理,别堆到最后一起干,你要认真计划好时间的安排,清楚的知道自己该做的事情做完了没有。


•做那些让你享受其中的事情。工作不该是生活的全部,生活也要有轻松快乐的时候;一周至少拿出一天来做你热爱的事情。


2、 操练忘却。


对关系最有害的就是怨恨之情。你们若在未了结的事情上还彼此怀怨,让你们耿耿于怀,有了隔膜,那就必须要忘记彼此的过节,让你的生活继续前进。  


•这不是说你再也不会争吵了,关键是问题出现了就要及时解决,这样问题便不会缠累你们,不会让你们产生憎恨。


3、 要有分开的时间。


不必因为你们彼此委身了就要整天腻在一起。分开一段时间实际上是有好处的,能缓解压力,你可以和老朋友聚聚,舒缓一下身心。每隔一段时间,出去过一次“女生之夜”或“男人之夜”,或在周末去水疗放松。  


•暂时地分开一段时间会给你们之间的关系增添激情,因为你们都会期待着再次约会。


4、 提出有趣的新点子。


别再搞吃饭看电影这些烂俗的事了。在一段长期关系中,新鲜事物是关系的保鲜剂,就算去吃饭,也要去没吃过的饭店,衣服也要换着穿,别再永远运动裤牛仔裤下去了。请试试下面的做法。  


•跳舞。


•举办派对。


•沙滩漫步。


•滑冰。


•泡温泉。


•看棒球和篮球比赛。


•在家玩绕口令游戏。


•看滑稽歌舞表演。


K歌。


•一起上一个烹饪学习班。


5、 不要总是分析你们的关系。


有时候最好的做法就是不去管问题在哪里,就是把过去忘掉,享受现在。你要知道每个人和每段关系都是有瑕疵的。要紧的是同伴给你的感受如何,是否善待你,是否敬重你。你要卸下包袱,轻松享受美好的感情旅程。


小提示


•对一个你想真心去爱的人,努力付出重建关系是好的,但勉强自己维持一个无益的关系就是犯傻。要是你对某个人实在感到厌烦和不满了,就该想想此人是否和你志气相投了。
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