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    如果坚持没有动力,那就从定个小目标开始吧

    7月19日,大家好呀,我是梅梅子,今天是我挑战1000天写作打卡的第267天。

    最近每天早起敷药包,这个习惯促使我每天早起,早起的半个多小时,我通常用来完成每天的写作打卡任务。今天立一个小目标,本周坚持减肥计划瘦三斤,然后每天阅读手机50页书本,增加阅读时间,阅读时增加思考时间,让书籍落地到文章,不过度追求快节凑,要学习致用,增加文章深度觉察。低级的欲望,放纵即可获得,高级的欲望,克制才能得到。既然那么想拥有苗条的身材,不付出行动是不会有任何结果的,用行动打败一切,克服焦虑,毕竟这个世界并不能不劳而获。
    减肥的黄金法则就是管住嘴,迈开腿,我最大的问题在于没有管住嘴,对于美食的渴望太大了,好油重荤喜欢吃肉,这都是减肥的大忌。为什么减肥艰难,最关键的是,我从内心觉得这是一件痛苦的事情,但是每当看见别人取得减肥的成效时,又羡慕不已,我常常在这两种痛苦了徘徊。
    有志者立长志,无志者常立志,我要改变这个坏习惯,做一个言必行,行必果的人,那就先从减肥开始吧。
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    已有(1)人评论

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    做不到别承诺 发表于 2021-7-31 09:51:13
    为毛老子总也抢不到沙发?!!
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