工作情绪别上头，拒绝情绪劳动

作家渡边淳一刚开始写作那会，认识了编辑小K。

小K是个特别敏感的人，尤其是工作中，芝麻绿豆的小事都能让他寝食不安。

比如，女同事说话声音大，他听着厌烦，就开始生闷气；

比如，看谁办事没条理，他也在一旁干着急；

再比如，审核稿件时同事提点意见，他都觉得是在针对他。

有一次，他实在受不了对桌同事的做事风格，就鼓起勇气向领导提出换座位的请求。

而顺利换了工位后，小K又开始胡思乱想。

其他人会不会觉得我毛病多？领导是不是也厌烦我？自己的前途会不会被影响……

想着想着，他越来越焦虑，根本无法安心工作。

结果就是，他在本职工作中反复出错，还差点耽误报纸的发刊。

这下小K更紧张了，各种负面情绪一股脑地向他袭来，令他很是痛苦。

后来渡边淳一听说，小K不久后就离职了，彻底淡出了文化圈。

这件事，给渡边淳一狠狠地上了一课。

因为当时他也因为工作处于很大的情绪波动中。

写稿的时候患得患失，投稿的时候紧张兮兮。

但小K让他看明白了，心情起伏过大，做起事来就束手束脚。

倒不如迟钝一点，专注做好手头的事。

他开始心无旁骛地创作，不出几年就成为响当当的畅销书作家。

心理学家鲍尔斯特说：

尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑，大脑都会消耗心理的能量。

这就是“情绪劳动”。

看过一个说法，解释人为何要工作。

无非是公司为了提升效益，员工为了升职加薪。

但无论是提升效益，还是升职加薪，最终都要落到具体的事情上。

但情绪劳动是空的，是不具体不产出的纯消耗。

情绪一上头，整个人都蒙了，非但于工作无益，还会白费心力。

马东曾一针见血地指出：职场不是做人的地方，是做事的地方。

精神不受力，我们的注意力才会流向真正有意义的事。