01/15 聊八卦
办公室八卦不仅会破坏的人际关系,它可以也使你生病引起焦虑和抑郁。
此外，职场八卦会把工作场所变成战场，人们不得不站在某一边。除了创造一个敌对的环境，它也破坏了同事之间的任何信任。
杜绝职场八卦并非易事。然而，每当你听到一个故事在办公室里流传，问问自己这是不是真的，然后停止传播。
02/15 不靠谱
我们每个人都遇到过这样的人：经常迟到，因为紧急情况不能参加会议，或者不能履行承诺。
乍一看，这似乎无害。但是，当一名员工表现不佳时，整个团队就会倒退。这也浪费了他们宝贵的时间,也损害了公司的声誉。
总体而言，无论员工有多聪明、多熟练或多有能力，都无关紧要,除非他们始终如一地交付成果，否则他们的潜力就是被浪费了。
就我个人而言，为了解决这个问题，我不再过度延伸自己的工作，也不再承诺那些我永远不会完成的事情。有时候，我可能不得不说“不”，让我的日程安排保持干净。但是，如果你不能在截止日期前完成任务，就要提前告诉对方，否则就太晚了。
而且，如果你处于领导位置，你也可以帮助你的团队变得可靠和高效。例如，你可以减少虚拟工作负载。“虚拟工作量”指的是人们为了权益之计而选择无效的捷径，或者逃避做一些必要的事情时产生的无意识工作。
03/15 过早下结论
当没有事实支持你的结论时，过早下结论会消极地解读事情。
我们通常通过两种方式得出结论:
首先是“读心术”。在这种情况下，你武断地认为某人对你的反应是消极的。
另一种是“算命”。在这里，你假设并预测事情会变得很糟糕。
为了防止过早下结论，总是收集事实并提出问题。
当然，你也可以换个角度看问题。
如果你做了假设，你应该不断地积极地挑战它们。
04/15 缺乏沟通
没有人愿意承认自己有糟糕的沟通习惯,即使这可能会影响他们的工作。即便如此，我们大多数人在日常工作中也能看到一些这样的习惯。通过提醒自己这些习惯，你的这些习惯影响你的业务和关系的机会可以大大降低。
这些可以包括:
打断别人说话。
要胜过别人的故事或经历。
无缘无故地说到某个名字。
单向沟通，比如只说而不听。
与他人交流时分心。
无视别人告诉你的事情，比如他们的麻烦或反馈。
不回应，比如不回邮件或不参加会议。
不守时，比如不遵守约定的会议时间。
一定要和你的同事保持良好的沟通。首先，关注他人，及时回复电话和邮件，保持开放的心态。
05/15 消极攻击
消极攻击是一种有意而隐蔽地表达愤怒情绪的方式，消极攻击型的人担心，如果别人知道自己的愤怒，生活将变得更糟，他们通过一系列旨在‘报复’另一个人的行为，间接地表达感情，而那个人没有意识到潜在的愤怒。
一些最常见的例子包括;
错过截止日期或丢失重要的文档。
拖延或低效地执行任务。
避免采取可能防止问题发生的措施。
保留至关重要的信息。
破坏或羞辱其他人。
消极攻击者的目标是让别人感到沮丧，并把他们内心隐藏的愤怒付诸行动。当消极攻击型同事的行为导致别人公开表达愤怒时,他们会获得满足感和一种个人权力感;让一个同事失去冷静被认为是消极好斗的同事的胜利。
最好了解一下消极好斗的同事是如何工作的，尽管不容易，但无论他们说或做什么,要有意识地做出决定，保持冷静和专业。
在个人层面上，当你做出消极或攻击性的反应时，最好要意识到。
如果你开始感到愤怒，在做出反应之前给自己一些时间。
06/15 拖延症
有些人在截止日期前工作得最好，他们声称，这给了他们更多的灵活性和时间来解决所有问题。但是，不幸的是，尽管这对单独工作的人很有用，但对团队的其他成员并不总是一个好的实践或公平的做法。
越是拖延，人们就越急于把事情在最后期限里做完。但不幸的是，它也阻碍了整个团队的前进,除了给同事带来压力，它还会导致怨恨。
对一些人来说，克服拖延症并不容易。我发现缩小优先事项的范围很有帮助,通常，这是一天中最重要的三个任务,我先把这些安排在我的日程表上,其他的事情都安排在以后，委派给别人，或者放弃。
我还发现，做最具挑战性或最不愉快的任务也能帮助我不拖延。为什么? 因为这样我说服自己不去做的时间就更少了,这也为一天剩下的时间积累了动力。
07/15 变得消极
如果你工作时间更长，和同事相处不好，或者对缓慢的进展感到沮丧，你可能会感到消极。不管原因是什么，消极都会让你陷入困境。而且，如果你充满了消极情绪，你的同事可能不想和你一起工作。
了解是什么让你感到沮丧，并探索改善它的方法可以帮助你克服消极情绪。
例如，也许你可以把你的一些工作委派给别人，或者制定一个更灵活的时间表。此外，你可以与你的队友分享你的困难。这不仅有利于你的健康，还可以加强工作关系。
08/15 自我牺牲
自我牺牲的做法是破坏工作关系的另一种方式。当然，在职场中有人愿意伸出援手是件好事。但是，与此同时，如果这是你们关系的基础，它取决于给予。
从长远来看，这个习惯会引起你和同事之间的怨恨，因为你得不到任何回报,是不可持续的。最终，照顾自己和同事的责任会让你筋疲力尽,这会让你无法专注于优先考虑的事情。
09/15 "记分"
有些人对自己做的每件事都"记分"。无论他们为你做什么，他们都希望在某个时候得到回报。
但他们似乎只记得他们为你做了什么,却“忘记了你为他们所做的一切。所以，每当你请求帮忙时，他们会不停地说他们过去如何帮助过你，你是如何感激他们的。
我们要记住"比分"永远不会持平,除非它值得你花时间，否则别费心"记分"。最好完全避免这种习惯,心里不要只有你自己。
10/15 经常道歉
不要误解,该道歉的还是应该道歉,但要清楚时间和场合。经常为任何事情(无论是什么问题)道歉都会让你的同事认为你无法处理日常工作职责,这也会影响你的自信。
过度道歉在女性中相对更为常见，因为她们对冒犯的定义往往比男性更宽泛，导致她们道歉的次数更多。
回顾一下你的道歉，了解你选择在何时何地道歉,也不要害怕寻求同事的帮助。留意这个习惯会帮助你决定什么时候最好道歉，什么时候最好重新考虑，做出对所有相关的人来说更积极、更有成效的回应。
11/15 做一只“独狼”
独自工作是有好处的。比如，在截止日期之前完成一份报告。然而，如果你被称为“独狼",你不能期望成功。团队合作可以让你在个人和职业上更强大,这也会让你意识到团队目标比你自己的更重要。
作为一个团队成员可以建立信任，激励人们在一个项目上一起工作，并相互支持。当然，这对内向的人或远程工作的人来说是一个挑战。但是，你仍然可以及时地回复他人，或者使用微信这类即时通讯工具。
12/15 为你没做过的事邀功
这是个人品问题,当你把别人的功劳占为己有时，这表明你并不关心别人。因此，你的同事可能很快就会因为这种自私的行为而反对你,你会把自己和同事对立。
13/15 违背信任
对任何一种关系来说，信任都是至关重要的。毕竟，研究发现，在高度信任的环境中工作的人更投入，更有效率，也更符合公司的目标,他们的压力也更小。
与此同时，建立信任对有些人也很可怕,这需要你表现得真实而脆弱。但是，这对你个人和团队的成功都至关重要。
试着分享一件你喜欢或完成的事情，让事情开始。然后，你就可以通过一些简单的事情，比如你最喜欢的食物、电影或提高效率的技巧，与同事真诚地交流。还有，第一点，不要传播流言蜚语——特别是当你被告知一些秘密的事情时。
14/15 滥用特权
你可能滥用了公司的政策。例如，你可能有一个灵活的时间表，允许你每周在家工作两次。然而，你现在每周有三天在家工作。即使这已经得到了上司的批准，你也可以理解为什么遵循时间表的队友会感到不安。
你应该尊重你的工作，尊重雇主给你的任何自由和权力，不要滥用它们。
15/15 杂乱无章
另一个破坏人际关系的坏工作习惯是什么?杂乱无章。
你可能会错过最后期限，花比预期更长的时间来完成工作，如果你杂乱无章，你可能无法为会议做好准备。此外，这会导致其他问题，比如团队会议迟到。
创建一个适合自己的系统可以对抗杂乱无章：
例如，在日历上划出最重要的事情。
另外，把你的电脑文件整理成文件夹，整理你的办公桌。
在日历条目之间设置缓冲区，这样你就有时间准备并准时到到达。
内卷、转型、迷茫、焦虑、寒气、上岸......
从今年的职场关键词可以看到职场人的境遇
每一个微小的个体都会留下时代的烙印
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