个人与职场内耗？一个解决的小妙招

容易内耗的人，总是在头脑里把问题想得既大又模糊，这增加了内心更多的不确定性，让人陷入"干了找死、不干等死"的两难中。只靠说服几乎不可能让他"走出来"！

——悦哥

节后悦哥开工，开始一家家拜访身边的创业者。昨天去了朋友的公司，她给了我一个惊喜的反馈。之前我一直让她不停的招聘新员工，可能有各种原因吧，她一直没"做动作"。

上周开始她不停的面试，终于找到了一个非常厉害的人才，在专业成果的现场考核上，能持平甚至超过她这个老板（一直是老板在这方面是公司最厉害的人）。这个经历，让她"真切"地感觉到了，真的有人才可以在公司里替代她干专业的活，那么她就可以腾出时间去干一些老板应该干的工作了。

（这个道理悦哥和她说过不只一次，估计她在其他人或课上也听过很多次，但很多事情的认知，靠被动学习真的"终觉浅"，还是自己有了真切的体会才能建立这个认知。你也可以复盘一下自己或身边人，看看是不是只有经历过一些挫折才能真正改变和进步，而且"越疼"改变进步得越大越快）

昨天和朋友聊了一下今年的发展目标和为了完成目标需要解决的问题，可空口白牙说话也都是满天飞的零散问题，而且很容易就说跑题，窜到另一个问题或维度去了，最后还是没有清晰、具体地说明白问题。结束时，我给她留了一个作业，让她把问题整理一下，写下来。

今天中午收到朋友的反馈，也算是"交作业"。她告诉我自己一个神奇的感受："写下来的问题，大部分我在上午就自己解决完了！我发现只要不给自己设限，我啥事儿都能解决！"

悦哥真心替她高兴，哪怕因大部分问题解决而导致我的业务丢了大半，我也真的开心。把这件事，我给你做一个小小的复盘，提取出也许对你有用的步骤。

首先我不认为我的朋友能力有问题，她只是在"意愿"上有问题，面对一些自己创业中的企业管理问题，没有做出决策和行动。这里大部分原因是"精神内耗"，甚至对一些问题产生"习得性无助"，认为怎么也解决不了。

以前我以为，把问题说清楚，对方就能解开心结，去行动把问题解决。甚至因为迟迟不行动，我再去帮她分析内心的原因......结果自然很难很难改变。

之前听一位高手说了一段话："真高手还是假高手，你看他是在分析，还是在分步！真的高手，不去细细分析原因，更多的是告诉你解决这个问题的步骤！"

昨天这个"留作业"就是一个小步骤，不和对方解太多的道理和原因，也不是让她去解决问题，而是把想解决的几个问题都写具体。这一小步很容易走，只要问题写在纸上，再把想让悦哥帮忙解决的具体要求理一下，她马上就能发现，这件事自己就能解决啊！（尤其是找悦哥解决要给费用的，很多问题解决不了，是没想分配资源去解决问题，如果有这笔预算，有的问题当然可以老板自己解决）

这让我想起睿创社做创业孵化时，宁总"陪跑企业"服务的两招："留作业"、"搭积木"。他不一下子解决企业所有问题或建立一个大体系，而是把这个大体系的工作，分解成一块块"积木"，再用留作业的方式，让创业者去一次搭一块"积木"。这个方法对企业和企业主的改变非常有效，不讲什么原因，就告诉你这次留这个作业，下次见面先检查作业，再聊下一块"积木"。一次次就把一个大体系用积木搭起来了。

如果你有一些问题让自己陷入内耗，不知道怎么解决，或想好了怎么解决也不去行动。那么第一步，先把这个问题具体地写在纸上，把自己想的一些解决问题的想法、标准、条件啥的也写下来，分解决一个步骤，并配上一些资源，比如钱。按照第一步那个小行动去做！

如果这还不能解决你的问题，就把写下来的"作业"，找悦哥来帮你看看。