不要让失恋把职场变成废墟！3招教你扭转工作状态

失恋是一件再正常不过的事，大多数人都不可能一生只谈一次恋爱，初恋即结婚的概率极低。

失恋就像一场感冒，有人轻些，有人重些，有人能依靠抵抗力自我治愈，有人却需要看心理医生摆脱痛苦。

失恋会让人心烦、苦闷，无法独处，随时随地会想起过去的一点一滴、和那个人在一起的种种习惯，甚至有被抛弃的绝望。

电视剧《精英律师》中的栗娜说过，治疗失恋的最好方法就是隔离病源，也就是少和那个失恋对象接触，尽量远离关于他的一切。

那，如果那个他是你的同事、客户、老板等在工作中认识的呢？你在工作根本无法避免他的存在，该怎么办？

1.少接触传染源，提升自身免疫力

失恋会让我们整个人身心都不在状态，一闲下来就胡思乱想。不过在职场中，需要的是随时保持健康心态的专业人才。

怎样才能最大程度减少其负面影响呢？

最好的方法是：少接触传染源——避免接触关于失恋对象的任何东西：他的微信、朋友圈、支付宝等社交媒体、他留下的东西、你们的合照、一起去过的地方、恋爱时收藏的情话等等。这些东西都是不断把你拖进糟糕情绪的东西，一定要清除。

如果非接触不可，比如他本身就是你在工作中认识的，手头的工作还有交叉、还能接触到，那也不用怕，相信你的理性，用你的理性去战胜情感。

首先明确：你工作的每一个小时，都是公司付过费的，需要看得见摸得着的产出，需要你时刻为公司努力。

然后，将目光专注在工作内容上，只考虑事情的具体落实、各方的利益关系，不要被不理智的感情占了上风，不要被过往牵绊。

2.借愤怒劲儿努力提升自己

谈恋爱之前给自己定的职业目标都完成了吗？

你现在的职业状态令自己满意吗？谁是你的偶像？你与理想中的自己还有哪些差距？你是不是还有很多想做却没做的事都因为恋爱而放慢了脚步呢？

现在请拿出纸和笔，在纸上写下你在职业发展中最想完成的目标。然后尽全力去实现它。现在可能是你实现目标，获得成功的最好时机。因为你在生气、在委屈、在愤怒、你需要找一个地方去发泄你的精力和多余的情感。

很多时候，借着“气”干活往往会更直接、更有效率。因为逆境会让人脱掉虚荣和骄傲，更加冷静地看待这个世界和自己。

你的目标可以是想要职位的晋升，不用太高，一个等级就好，比如从专员到经理、从经理到总监、从总监到副总等等，或者是加薪30%，顺利拿下某某客户、某某项目、今年的业绩要做到多少等等。

定好目标后，接下来，就要全力以赴，把所有注意力放在这个目标上。根据个人情况选择是否设定时间。念念不忘，必有回响，只要你借着失恋这股劲儿一直想，一直做，就能去到世界上的任何地方。

3. 运动起来，强健身心

不要让自己闲下来。除了直接地追逐职场中的目标，你还有很多事可以做，很多生活中的事情都可以间接促进职业的发展。

比如，去健身房跑步，挥洒掉你的汗水，同时，也会释放掉那些不良情绪。真的，你跑起来之后，就会发现烦恼离你远去了。如果跑得好的话还可以挑战一下马拉松。毕竟，健康的身体才是我们活在这个世界上幸福的基础。

再比如，你可以学点英语，学习一种新的语言有助于整理思维、提升智商。尤其学习英语，更有利于职业的发展。

另外，有空的话，你还可以多交些朋友，回家多陪陪家人。毕竟这个世界上不是只有爱情，还有亲情和友情，还有那么多关心我们的人，都需要我们去学会珍惜。

当你的世界扩大、眼界扩大之后，你就不会心里脑里只是他，不会想着说自己有多么多么想念他。你会觉得，生命如此美好，放弃了一个人反而拥抱了全世界，这样才对得起真正的自己。

失去一次小小的恋爱，会让你更加学会和懂得情感与生命的意义。放心吧，时间会让你忘掉一切。挥洒你的笑容，去拥抱全世界吧，相信我，你的梦想之旅就在脚下。