是不是年纪到了？不能再这样锻炼了 每天跳绳加开合跳，第二天明显累的，感觉自己快坚持不下去了有没有轻轻松松瘦下来的减肥方式？
以前每周跳三天绳子，每次半小时，最近减肥，每天跳绳500下，分三段时间跳，一周下来减了大约两斤，但膝盖痛，怎么办，大家有何建议
说实话，楼上邻居大门敞开，小孩在楼道跳绳，之前基本三分分钟结束，忍忍也就过去了。 但是这个孩子越来越难度系数高了，最近还要拍球，没二三十分钟下不来啊，隔一段时间出来跳几十个，然后打球，他们家大门敞 ...
一年级娃，练习跳绳一个都跳不起来，天天练得鸡飞狗跳，就是不行，愁死了马上二年级了，肢体不协调吗？人家随随便便满分，我家一言难尽
