婚姻不幸遭遇第三者插足，如何抚平出轨带来的心理创伤？

遭遇老公出轨，这种经历会很让人揪心，且久久不能平静。

妻子们会悲情地质问：难道我做错了什么，他为什么要背叛我？为什么要欺骗我？为什么要伤害我？他难道不爱我了吗？我该怎么办？我的孩子该怎么办？这个家该怎么办？

每天似乎有千万种声音，从不同的角落发出巨大的声波，直贯入耳膜，在脑海中不停回旋，令人情绪崩溃，令人愁肠百结。

然而出轨就是出轨，既然已经成为事实，只能坚强地勇敢地去面对，告诉自己：这是一场对婚姻、爱情的考验，别让这个考验把自己打败了！天下没有解不开的难题，只有自己不敢打开的心锁。大胆地走出去，明天会更好！

世事无常，人心更是无常。谁都无法保证一纸婚书，就能让爱情天长地久。天要下雨，娘要嫁人，随他去吧。婚姻是自己的，生活也是自己的，不能因为婚姻中的挫折，影响着未来生活的美好，那才是真正的得不偿失。

现实中的挑战本就跌宕起伏，一波接着一波。婚姻中本就有很多需要面对的困难。唯一要做的，就是在这个共同的空间里学会如何相处，如何去爱罢了！

有人说，婚姻是真正考验爱情的最好见证！婚姻将梦幻般的爱情拉回现实，面对柴米油盐酱醋茶，面对水电煤气、吃喝拉撒等现实问题，浓浓爱意早已化为淡如止水。

走在婚姻平淡如水的路上，女人，不论是家庭和睦还是夫妻离心，都一定要懂得爱护自己，保护自己，善待自己，要明白一个很浅白的道理，如果连自己都爱护不了、保护不了，又怎么有能力爱护和保护自己的孩子，爱护和保护这个家庭。如果完全地把幸福交托在对方身上，除非他的人品特别地好，否则最终后悔的只是女人自己。

无论在任何的环境中，一定要学会把自己当作独立的、家庭的另一半天空来看待，女人独立、坚强、自信，这是新的时代，男女平权社会的必有心态。如果女人还是沉浸在依附着男人才会获得快乐，那么失去时的痛苦也会如影随形。女人不仅要有独立的经济，还要有独立的思想和精神，这样才能做到对方不陪你不会不开心，对方拿钱养家不会害怕失去经济支撑，对方时刻都会感到一旦出轨，就会彻底失去你，这样对方才会真正地珍惜你，这样的婚姻也才会长久。

婚姻是夫妻两个人之间的相处，相处期间各类事件都会发生。对于出轨来说，根本的问题在于对方是不是变了心，变心的程度需要冷静理智的做出分析和判断，如果爱都没有了，还留着这段有名无实的婚姻做什么。如果还有爱，还想挽救婚姻，那就只能自我委屈，学会原谅和包容。

婚姻是两个人情感的磨合过程。对方犯了错，愿意不愿意原谅和包容，最根本的还在于自己的意愿，外边的人再怎么评论，都是次要的，关键在于你们两个人内心真实的想法和抉择，倘若有幸破镜重圆，就当是老天给你们的婚姻设置的一次残忍考验，婚姻能否幸福，只有你们才能切实地体会到。