没有人喜欢被强迫改变，每个人都希望按照自己的意愿生活

在人的内心深处，每个人都有一套自己的价值观，它像一座城堡，需要被捍卫和尊重。

这座价值观的城堡，是每个人赖以生存和感受尊严的基石。

想象一下，如果突然有人跑来对你说，你的城堡要塌了，很危险，我会帮你把它推倒重建，你肯定会认为这个人是个疯子。

你可能会感到威胁和恐惧，会拼命地去捍卫你的城堡，抵抗他的干涉。

每个人都有这样一座城堡，每个城堡都是独特的。

每个人的成长环境、人生经历、人际关系都是独一无二的，这些都影响着城堡的建筑风格和内部装潢。

强迫别人按照你的方式生活，就像一只青蛙想邀请一条鱼到陆地上做客一样。

尽管陆地上的世界再美好，对于鱼来说也是无法承受的。

它只想逃走，寻求帮助，封闭自己，守护自己的领地。

它要保护那个内在的自我，那是它唯一能感到安全的地方。

让一个人活在自己的价值观里，是对他人最基本的尊重。

即使你可能不认同他们的价值观，但你必须接受这个现实。

试图控制一切的人，就像手里握着一把沙子，握得越紧，流失得就越多。

正如叔本华所说：“在与他人交谈时，要克制纠正别人的冲动。尽管我们的本意是好的。因为伤害别人很容易，但试图去改善别人，即使没有阻碍，也是非常困难的。”

改变是可以发生的，但这个过程只能从内部开始，无法从外部强行打破。

如果你身边的人或你自己有很强的控制欲，总是因为无法改变环境和他人而产生负面情绪，不必过于焦虑。

可以利用斯蒂芬·科维的“担心圈和影响圈”理论来帮助我们应对。

这个理论告诉我们，我们会对生活中的许多事情感到担心，但很多事情是我们无法控制的，只会带来无谓的困扰。

这时，我们可以画出一个“担心圈”，把无法控制的事情（如别人的情绪、早高峰堵车）都放在里面，从我们的生活中剔除。

我们再画出一个“影响圈”，把通过付出就能看到效果的事情（如能力上的短板、起床时间）都放在里面。

实践后你会发现，你对他人和环境的期待越少，你的自由和快乐就越多。

改变能改变的，接受不能改变的，你的生活会变得更加明朗。