睡眠时间从6.5小时延长至8小时,身心有什么变化

将睡眠时间从6.5小时延长至8小时对身心的变化:

1、即使站立稍长时间也不会感到辛苦。

2、阅读书籍不再很快感到疲累。

3、跑步时比较不容易气喘吁吁。

4、不再因小事而感到烦躁。

5、能够进行逻辑思考。

6、晚上不会感到超级疲惫。

如果您正经历上述症状,强烈推荐每晚充足的8小时睡眠,它是一种免费的特效药。
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