婚姻里越来越感孤独，该如何走出棋局，修复夫妻关系？

现代社会的婚姻就像是一个“玲珑棋局”。剪不断，理还乱，万般思绪，千种哀愁。

生活中这个棋局中的婚内夫妻，就像身不由己的棋子，身处其中，却又无所适从；相爱相斗，想过过不好，想离离不了。

曾经开局时的那些美好、憧憬，随着棋局的深入，越来越觉得四面楚歌、意兴阑珊。

有位作家说，“有很多夫妻，在一个婚姻里面，但是两个人根本没话讲，那种两个人在一起的孤独，比一个人的孤独更加悲伤”。

这类的婚姻在现实中，比比皆是。恋爱时花前月下的浪漫、海誓山盟的誓约，在婚姻里走着走着就迷失了道路，生活过着过着就失去了味道，从天涯到海角的距离，往往比不上同床共枕，同桌共餐，却无话可说的夫妻心里的距离更加遥远。

柯女士（化名）是维情的一位客户。在交流的过程中，她的言语神色中总是时常流露出一股莫名的幽怨。

柯女士说：“我和老公结婚13年了，有两个孩子，大的11岁，小的才5岁。以前，我们一家四口，日子过得虽然艰苦，但是每天都很开心。后来，我们为了改善生活质量，借钱开办了公司，现在公司走上了正轨，生意蒸蒸日上，而我和老公的感情越来越走下坡路。

这几年，老公经常说公司业务忙，要应酬，要出差，回家的次数越来越少，即使回到了家，除了跟孩子亲昵之外，跟我反而越来越没有话说。

我问他在外是否有了外遇，他说没有。我又问他，为什么对我越来越冷淡，我们夫妻经常好几个月都没过性生活了。他说他很累，还说我想多了。说完，倒头就睡了，剩下我一个人默默地坐在床沿边发呆。

看着老公侧身而卧的睡姿，我突然感觉跟老公很陌生。不知为何，我的心头不时涌现出一种毛骨悚然的恐惧感，从脚直凉到头顶。

我不知老公是不是已经出轨，是不是在外有了情人。我没时间也没精力调查这么多，我还有两个孩子要照顾，他们才是我的命！我也不想再问老公这个话题，因为我知道，即使我问了，他又跟我说的话，还有多少可信性？

我渐渐明白了网络、杂志上说的那些婚姻危机，原来都是真实存在的。我感受到了我的婚姻也正处在这样的危机中，但是我的脑子一片空白，一片茫然，我不知该怎么做？甚至这种想法该跟什么人说！

窒息、麻木、凄冷、无奈，也许就是我现在内心中最真实的心态。我感觉很疲惫，尤其面对这样的夫妻关系，我们都还年轻，还有未来几十年，那么漫长，该怎么继续走下去？孩子年龄还小，离婚不是我的选项，我现在唯一能寄予希望的，就是请求维情咨询师能够帮我渡过这段婚姻危机，让我们夫妻重归于好，孩子健康成长。求求您了！”

维情咨询师听完柯女士的诉说，认真地做了分析说，夫妻生活久了，相爱的感觉会在时间的流驶里，逐渐变淡变薄，如果在这期间不进行维护和调理，夫妻感情就会逐渐变得陌生，并导致严重的婚姻危机。

婚姻中的情感维护，就像种树，平时也需要浇水施肥，照晒阳光，才能茁壮成长。

婚姻是门学问，也需要技巧，婚姻的幸福，其实质就是夫妻之间如何恰到好处的相处。为您提供一些日常生活中改善婚姻关系的小技巧，供你参考：

一、和老公进行一次坦荡真诚的沟通，凝聚夫妻同心，改善夫妻关系，共同维护，经营好余下的婚姻旅程。

二、多些时间相处，多组织一些家庭活动，出外旅游，回复家庭的温馨和谐。积极营造温馨浪漫的二人世界，重温恋爱时的感觉，找回爱的初心。

三、夫妻是最好的搭档，不止是在工作中，在家庭生活中也一样，夫妻协商设立一些共同的事业、目标和计划，比如对双方父母的养老计划，对儿子的教育计划，对家庭的智能家居计划等。

四、婚姻是一场双人的“交际舞”，需要夫妻双方的一起配合，携手同行，婚姻生活才能历久弥香。以后可以多些夫妻间的互动活动，比如互相叫醒，互相推拿、按摩，互相为对方做激励动作等，这样可以促进夫妻关系的迅速复合。