因为配偶出轨造成的心理创伤，该如何疗愈？

每个走进婚姻的人，最初都是抱有着对幸福婚姻的美好憧憬，徜徉在甜蜜温馨的爱河中。

每个人都认为，能与自己结婚的人，自然就是自己心目中的那个“天下无双”。但，在今天的节目里，还是要友情地提醒一句：婚姻有风险，入市需谨慎。

婚姻可能遇见的问题有很多，但最难让配偶无法容忍和原谅的行为，就是出轨。不是所有人在步入婚姻的同时，都做好了履行婚姻忠诚义务，不得背叛出轨的准备。有的人，在孩子大了才出轨，有的人，结婚没两年就开始出轨，还有的人，从结婚开始，就从没断过出轨。

出轨，对大多数人的情感来说，就像夫妻感情如白纸一般被撕开，即使复合，心里面也会留下一道很深的裂痕。

无论配偶因为什么而出轨，但当一个人面对配偶出轨的事实时，心理基本上都会造成一些创伤，挫败感、屈辱感、不安全感、不信任感都会如潮涌来，如果不能认真对待，及时疗愈，无论是对自己，还是对家庭，都会带来很大的隐患。

如果在婚姻中不幸遭遇第三者插足，该如何疗愈出轨带来的心理创伤呢？

一是要，沉下心来，调整心态，重新振作。你要明白，无论你情不情愿，事情已经发生了，现在要做的是面对问题，解决问题。如果在痛苦中走不出来，就是用别人犯的错惩罚自己。

二是要，冷静理智，卧薪尝胆，步步为营。如果眼下的坎过不去，那就暂时先放一放，把目光着眼在未来。有些伤痕是越碰越疼，要消炎止痛，就需要清除疮毒，先击退第三者，再重新定位当下的夫妻关系。

三是要，一颗红心，两种准备，学会独立，学会坚强，学会从废墟中崛起。配偶的出轨，也是在点醒自己，靠山山会倒、靠水水会流、靠人不如靠己!只有自己强大了，才能保证自己屹立不倒。

四是要，懂得该放手就放手，将精力转移到别处，分散对痛苦的执着。婚姻是人生的一部分，但不是全部。要学会走出这个狭小的空间，走到更广阔天地、大自然、社会中去。当你以阳光心态来对待生活，生活中必然也会处处洒满阳光。

人要活得漂亮，才能走得铿锵。自己不奋斗，自己不努力，再豪华的别墅，再美丽的外表，也终究是摆设。如果一天这一切要离你而去，拦都拦不住。

人只有自己独立和强大起来，然后才能独当一面。当婚姻不幸遭遇第三者插足时，记住，离婚永远都不是第一选项。做回独立、坚强、永不放弃的自己，努力，拼搏！努力到天下无敌，拼搏到感动自己！