他出轨后我选择了离婚，至今抑郁两年

01
发现他出轨以后，我们离婚了。

我曾经以为他真的是一个值得依靠和托付的人。

我们之间一直都是相互支持，做什么事都有商有量的。我体贴他，他尊重我。

结婚9年了，孩子都7岁了，他还是出轨了。

我怎么也不敢相信，这是真的。迄今为止我都无法接受这个事实。

一点征兆也没有，他怎么可以背弃自己的妻子和孩子呢？


02

两年前冬天一个下雪天，我送完孩子上学，回到家看到门口站了一个女的。

她问我是不是赵康乐妻子，我说是，她拧着眉头看我。

她接着说“外面冷，我有些话要和你说，我们能进去讲吗?”

我心想能叫出老公名字，应该是认识的人吧，我就没拒绝。


03

坐下来之后，她跟我说她叫宋依，妹妹叫宋而，是公司职员，跟赵康乐一个单位的。

她知道妹妹谈恋爱了。

本来是一件好事，但经常发现她妹妹魂不守舍，恋情似乎并不顺利。

她和家里人都很担心，再三寻问，她才说出了真相。

这个赵康乐是有家室的人，但妹妹又非常爱他，不管家里人反对，死活认定了这个人。

宋而今年27岁，研究生毕业，以前没怎么谈过恋爱，人很单纯。

宋而完全不听家里人的话。赵康乐本来也答应了不继续纠缠，可才没多久，两个人又到一起了。

本来也不想打扰赵康乐家人，这样他自己家一闹起来，说不好是直接闹崩了，还是说能管得住他。

姐姐的意思是希望我可以把老公的心拉回来，小夫妻过好自己的日子，放过她妹妹。

我坐着不知说什么好，应付两声，只希望她快点走。


04

她一走，我就摊在沙发上了。

不像假话，甚至还没核实，听到他的名字和别人联系在一块我就不行了。

特别委屈，不敢相信，怎么可能？忍不住的流泪。

他不是很爱我吗？什么事情都依着我，吃什么，到哪里玩，他都听我的。

哭得上气不接下气，我真的没办法想象他能做出这样的事。

外面的雪还在下，屋里热的让人烦闷。

我裹得严实，坐在小区的花园里，久久不动，身体的冷才能掩盖住心里的难受吧。


05

他承认了，说一开始，宋而是单位实习生，一个小姑娘，自己就工作上多加照顾一些。

后来她说喜欢上自己，开始还拒绝了几次。可是宋而不依不饶的非要和他在一起，也不介意他有家室，就是喜欢他。

时间一久他也心动了，他知道不应该。他不能耽误一个姑娘的青春，而且自己肯定不会离婚。

可他拗不过她，她还以死相逼。没办法只能继续。

他承认自己对不起我，可是宋而目前也很需要他，不能断然拒绝，要不然她又要想不开了。



06
这种荒唐的事情，我不接受。

说是不离婚，还爱我，这些都是假的。

如果真的爱，怎么可能被别人的示好轻易勾走了理智。

他解释的一切，我都不相信。出轨就是不爱，怎么就变成身不由己，还爱着我。

我横竖看他不顺眼，也不相信自己被抛弃，被背叛。

这样过了三个月，我对他不是上手就是嘲讽。

恨意上来，我能拉着他整宿不睡，就问他到底怎么想的。

他说对不起，如果实在难受就离婚吧。

说离婚是为了我好。

我承担不了这份痛，又很气愤，被各种情绪吞没。

我同意了，我怕自己会被他毁掉。


07

离了婚也没有变好，我想不通，觉得他爱我，可是他出轨又是不爱我。矛盾的地方太多，让我纠结的也太多。

离婚两年，一直在抑郁中。我还是无法接受现实。我不知道我想要什么，这一切都没有按照我的预期发展。

我走不出伤害一直抑郁怎么办？

维情咨询师回复：

如果抑郁确诊，需要坚持吃药。这种心理病症已经不单纯是精神上的问题，也与脑部结构和功能的某些异常有关，普通的心理咨询效果不明显，要配合药物。

（来访者之前做过心理机构的咨询。）

1.关于丈夫的出轨，对你人生信念是摧毁式的打击。

让你从一个相信爱，相信他人的状态变成对任何事都产生怀疑的状态。

人们正常的生活要建立在一定信任的基础上。相信自己的判断具有准确性，相信他人所说的话具有真实性。

当丈夫出轨，你既无法相信自己的判断，也无法相信他人言论的真实性。

当人们对自己和世界产生普遍怀疑的时候，恐惧感弥漫了整个心理。无法再前进！

你需要重建对自己，对他人的信任。

2.除了重建信任，你目前要做的是接受现实。

爱当然预示着变化的可能性，没有任何东西可以永远保鲜，除非在你的想象中。

你陷在回忆里，不接受已变化的爱情。因为现实太残酷，不符合你的期待，不符合你对自己人生的设想，所以只能活在自己的想象世界。

要接受，接受一切好的，坏的已发生的事。

然而事件本不分好坏，全在你怎么处理。

处理得好，坏事变好事，处理不好，好事变坏事。

外界发生什么对你而言都不重要了，你只想陷在自己的解释，和自己的世界里。

这段路，别人的道理再正确，方法再有效，都需要你有想走出来的意愿。

3.不要纠结为什么爱你还要出轨的事情。

人本来就不是在情爱上具有专一属性的，只是接受文化制约而已。

你不能接受事件不按你的想象发展，这本来就是一种强迫观念。

你把不可控的事纳入到自己的范围内，不可控就变成了你的一部分。这是内心痛苦的本质，需要可控，一切却又不可控。

你是你，不可控事件是不可控事件。它们是独立的，有边界的。

一切结果都在你，对人们的精神世界而言，世界确实是唯心的，皆出于你怎么看待这个世界。

希望你可以走出来，只要你愿意天还会蓝起来，笑容也会再绽放。