面对出轨，你该怎么挽回？

面对出轨，你该怎么挽回？

你要老公还是离婚，就像遭遇小偷，换锁还是搬家，选择权在你，但是做了选择就要用相应的正确的方法才有用，否则一心想要老公回来，行为上却一直做出令老公想离婚的举动，你怎么会得到你想要的结果？

Question：

夏博士，您说，有些事情，是不是越害怕，越会发生？唉……

我的老公是典型的“凤凰男”。我的爸爸是他的毕业论文导师，那时，因为毕业论文写作，他经常跑来我家请教爸爸，一回生，二回熟，妈妈还经常留他在家里吃饭，我觉得他蛮上进的，父母也很喜欢他，后来我们就交往了。毕业的时候，通过爸爸的关系，他进了市里的研究所工作。不久后我们结婚，由于他们家经济条件不好，婚礼都是我父母一手操办的，婚房、婚车、蜜月旅游，全是我父母掏的钱。他工作很努力，晚上经常睡在实验室，很快就被单位领导重用了，成为他们部门的学科带头人。

去年五月，我们的小女儿贝贝出生了。他却更忙了，有时我们一周才见一次面，他总是说实验室离不开他。我对此很不满，心想工作再忙也不能忘了家啊。我们开始争吵，但频繁的争吵并不能让他多花时间陪陪我和贝贝，那时单位刚好有个去云南野外考察两个月的机会，他积极争取，把我们母女俩狠心地留在北京，跑云南去了。

从云南回来后，我就发现他越来越不对劲了。在家里的时候，接电话、看短信总是偷偷摸摸的，难道有“小三”了？

上周五是贝贝一周岁生日，我提前回家。进门后发现老公也回来了，为了给他一个惊喜，我就悄悄地走到卧室门边，突然听到他在打电话约什么人，凭女人的直觉，好像在约女性朋友。因为没听清他说的话，也不敢乱给他定罪。第二天，我把这事跟闺蜜说了。她推荐我上网买个手机007间谍软件，可定位跟踪、电话监听、短信拦截、通话记录查询。我立刻买了一个偷偷安茬老公的手机上。

天哪，结果很令人失望，老公真的是有“小三”了，暧昧的话语，让我心跳剧烈。后来，我打听到“小三”是他们单位新来的实习生，刚好是我老公带她开展工作，她竟然为了能留在研究所工作勾引了他，而他也愿意顺势上钩，这对狗男女竟然去云南考察的时候就在一起了。我很气愤，立刻向老公摊牌，想不到他竟然很镇定地说他同意离婚。这是人说出来的话么？我们的孩子刚满一岁啊，他竟然这样对我们母女俩。我不断地诅咒这对恶男女，我很想跑到他们单位去大闹，父母阻止了我，他们说，孩子还小，退一步，离婚吧。还有朋友劝我，不要离婚，要拖着他，看他怎么办，不要让可恶的“小三”得逞。

夏博士，我真的要选择离婚吗？我们的贝贝才一岁啊。我真是欲哭无泪，当初怎么会选择他……

Sally

亲爱的Sally:

从你的叙述里我发现，你老公经济条件没有你好，婚礼都是你父母一手包办，而且婚房、婚车、蜜月旅游也都是你父母掏的钱。看似你老公“高攀”了你，像这种情况的老公通常心理都有一定的压力，难怪他要努力工作、奋发向上，一方面可能是为了他自己，但另一方面也可能是为了要在家里抬起头来。在日常的相处当中，不能在心态上或语言上不时展现你的优越感，这会加重他的压抑感，如果吵架，更不可以把这些事拿出来吵，例如：“你怎么可以这样对我！当初婚礼、婚房、婚车、蜜月等都是我们家出的钱耶！”这样会严重伤害他的自尊心，你应该要学会就事论事，否则长久下去势必会出问题的。

他不眠不休地努力往上爬，这样的结果，势必会造成工^的时间过长，而陪伴你的日子变少。你说你对此很不满，认为他工作再忙也不能忘了家，到目前为止你想的都没问题，但是接下来就开始产生问题了。你想要与丈夫沟通解决他陪你时间过少的问题，这出发点是对的，但是你使用的沟通方式是错的，你使用了“指责”式的沟通方式，这是一种非常无效的沟通方式，非但无效，而且会导致相反的结果。因为每个人内心都希望被肯定，不喜欢被否定，所以一旦你否定他，他的内心就会筑起一道防御的墙，接下来不但你说的话他都听不进去，而且还会把你反弹回去。或许你会说“可是，他这样做是错的啊”，在这里我不是论对错，而是论解决的方法。

首先，他不见得是错的，因为你没有从他的立场去考虑事情，你想想如果今天他很有钱，他需要如此拼命吗？或许你又会说“他没钱，我有钱啊！他可以不用那么拼命啊”，这又再一次没考虑到他的心理与感受。拥有财富固然是每个男人都想达成的目标与梦想，但是这个财富必须是自己赚来的，他才会有满足感，才会感到自己是有价值的，而以此为出发点的他，又何错之有？或许你会说“但是他很少陪家人是错的啊”，这又不一定了，很多特殊职业例如船员、勘油工、军人、在外地打工的帮佣、工人等，他们也是很少回家与家人相聚，甚至有些人一年回去一到两次，但是他们的家人并没有因此埋怨他们，反而每次见到面都深深地相亲相爱，就怕时间被浪费了一样。所以，你可以调整你的心态，多用一颗体谅与感谢的心去看待你老公的努力工作。当然，或许你不愿意，如果你不愿意你也绝对没错，因为每个人要的不一样，你绝对有资格要你想要的婚姻生活，但是你要以正确的焦点及表达方式去沟通，我不是说你老公就是对的，而是如果你想要改变老公，就不要从认为对方是错的立场去沟通，这样从一开始你就把对方当成敌人了。

其次，沟通的方法错误。想象今天你是居委会去处理一个邻居的纠纷，其中一方是错的，另一方是对的，但是错的那方不认错，请问你会如何去处理？如果你只会用指责的方式去跟错的那方沟通，我敢保证你绝对解决不了问题。而且如果真要用指责的方式来沟通的话，还用得着你出马吗？邻居对的一方早就不知骂了对方多少遍、说教了多少次！所以，如果你不想解决问题，你就骂好了，骂到爽为止，但是如果你想解决问题，那必须用有效的方法。

何谓有效的方法？要解决与一个人的问题或纠纷，首先要从对方的立场去看事情、去理解对方，这样还不够，还要让对方知道你的确有站在他的立场看事情、理解他，所以你必须说出来，比方你可以跟你老公这样说，“老公，我知道你那么努力工作，不光是为了你自己，也是为了这个家。”这样，当老公听到这句话的时候，就会感到被理解，就会认为你讲的话真对，既然你讲的话真对，那么他就会愿意听你接下来讲的话。你可以在这句话结尾的时候说，“谢谢你！你辛苦了！”那么，他一定更加地感动，接下来不论你想要他帮你什么忙，不用等你开口，他就已经准备好了=然后此时你才可表达你的想法，也许你会说，“老公，我知道你那么努力工作，不光是为了你自己，也是为了这个家。谢谢你！你辛苦了！但是，你不要那么努力地工作，把家都忘了，你要抽出时间来陪陪我们啊！”完了，如果你是这样说，那等于是白费了。第一，在你向他表达你的理解与感谢后，后面千万不可以接“但是”、“可是”之类的话，因为那等于是把前面的话否定了，后面的话才是重点，这会令对方认为你之前的赞赏都是假的、有目的性的、动机不纯的、口蜜腹剑的，所以千万不可说“但是”、“可是”，而要用“如果”、“而且”之类的连接词。然后接下来的话，还是不可用像“把家都忘了”这种指责型的话语，而是要正面地表达自己的需求。所以最正确的说法可以如下：“老公，我知道你那么努力工作，不光是为了你自己，也是为了这个家。谢谢你！你辛苦了！如果你能多抽出时间来陪陪我们，我们会真的很开心，你就是更棒的老公了！”这样的沟通模式才会起到效用，或许第一次不会见效，用多了，总会见效，但是这必须是你真的改变才行，否则平常都是谩骂的语言，突然在关键点用这种方式，对方才不会领情呢。

当你发现老公外遇，于是你跟他摊牌，重点又来了，你跟他的沟通模式是什么？相信在你的盛怒之下，老公只想远离你，而不是回到你身边。你问我说你要选择离婚吗。不，这个问题要由你自己回答，如果想要在一起，就要改变你对他的态度，或许你会说，“以前我的确有不好的地方，我会改。但是现在是他外遇啊，为什么要我改？”为什么要现在受伤害的人改，而不是做错的人改？我有答案，因为想改变现在的他的人是你，而他并不想改变，所以不论对错，谁想改变谁，谁就得付出代价。现在你要老公还是离婚，就像遭遇小偷，换锁还是搬家，选择权在你，但是做了选择就要用相应的正确的方法才有用，否则一心想要老公回来，行为上却一直做出令老公想离婚的举动，你怎么会得到你想要的结果？