职场必知的11种减压心理策略

1.写出压力及其原因,思考处理方法;

2.给亲朋好友写信,倾吐压力;

3.睡眠时间充分;

4.适度自我吹嘘;

5.适度放弃责任感;

6.及早预防,早期解消;

7.勇于决断;

8.不过分拘泥于成功;

9.全局着眼;

10.运用幽默保护大脑神经健康;

11.与人交往,少批评,多提议。
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