失恋了该怎么走出来

对于如今90后的一代人，失恋或许都不陌生。开始一段新的感情，首先必须有两个结果，一是两个人一拍即合，幸福的走向婚姻的殿堂，从此开始组建一个幸福的家庭。二是中途两个人觉得不合适了，然后二人选择回到单身的状态。

据科学分析，人们在恋爱期间，大脑中会分泌一种叫做苯丙胺的化学物质，这种化学物质可以令人热情开朗，充满幸福感，但它作用的时间并不长，为了维持我们的爱情，我们的身体每天都在不断分泌这种物质，但由于身体耐受性的增加，天然苯丙胺的作用越来越不明显，于是我们的身体就必须分泌更多的苯丙胺来令爱情“历久常新”，但分泌苯丙胺的腺体有它自己的极限，当达到它的极限，无法再分泌出足够量的苯丙胺时，爱情就开始冷却，据说这一极限，一般是两到三年。 所以，失恋的人苯丙胺分泌会大量减少，失恋者此时会出现类似毒瘾发作的症状，这也就解释了为什么我们会看到身边的人失恋后生不如死的状况，那么失恋了该怎么走出来是很多失恋的朋友都想了懂的。失恋很痛苦毋庸置疑，就好像是你自己细心珍藏着一颗宝石，后来有人告诉你，那只是一块玻璃，这样的心理落差不是每个人都能忍受的。那么，既然失恋如此残忍，我们应该怎么从失恋中走出来呢？

1、接受分手的事实，虽然我知道这很残酷。有些人生来就有一种幻想，比如，ta把所有的东西都拿走了，只剩下一本书，你便想着ta是不是还会再回来。你甚至希望从ta提出分手时的一举一动中找到盲点，找到他会再回来的可能性。也许未来的生活总比已经经历的生活更具有不确定性。但是，就是因为这样的一种心态，导致一方不顾一切固执的委曲求全，不断的妥协，甚至以死向胁。可是不论让自己再怎么卑微到尘埃里，ta也不可能改变决定。因为这样死缠烂打只能让对方更加坚决，甚至对你心生厌恶，产生新的问题。我们不能将任何我们爱的人据为己有，所以这样的纠缠只能对自己造成伤害。失恋意味着过去的感情遭到否定，而属于你们的未来出现断层。所以，如果实在挽回不了，倒不如静静的坐在咖啡厅里，看着单行车道的车辆告诉自己，既然已经分手已经成了定局，倒不如坦然的接受这个事实，不能天天想着失恋了怎么办，感觉失恋了天就塌了一样的心态是不正确的。


2、学会感谢ta。不管分手是你提出的还是ta提出的，不管是你的原因还是ta的原因导致了你们的分手，你都要学会感谢ta。分手了之后，你应该进行一个全面的彻底的自我反思，反思自己到底错在哪了，如果不是自己的错，就应该想想是什么让你看上了这样一个跟自己格格不入的人。总之，我们只有不断反思，才能让遇见更好的那个自己。除了感谢让你自己有反思的借口，还应该感谢ta和你一起度过了那段本该一个人却很甜蜜幸福美好的日子。可不要在如今这个扣扣微博微信四处肆虐的当下，对过去表示强烈的不满，甚至对ta恶语相向。既然我们不能拥有ta,那就试着从ta身上找到一些可以利用的东西，比如你所欠缺的包容，理解还有忍让。

3、尽可能忘记属于你们的那段时光，忘掉关于ta的一切。有的人说，爱上一个人可能是一秒钟，可却要用一辈子来忘掉一个人。所以，忘记一个人很难，特别是一个曾经深爱你你深爱的人。但是我们应该尽力去做。随着时间的流逝，属于你们的记忆会慢慢被冲淡，ta在你脑海中的印象也会慢慢模糊到五官完全看不清。所以，既然不能完全忘记他，我们总能在时间的帮助下，忍住再也不去触碰那一段伤。何不找个瓶子，写下“忘记他”，然后慎重的将它埋在树下。

4、改进自己，随时准备好以优美的姿态迎接下一段感情。我们常说，走出失恋的最好方法就是开始一段新的感情。这种的说法固然没错。但是请注意，我提倡的是改进自己后开始新的感情旅程。这也就意味中我们应该从上一段情感中认识到自己的不足，然后改进自己。

失恋并不是不治之症，不代表你的感情之路就永远坎坷多难，所以我们都应该快速从失恋走走出来，要正确面对失恋的心态。失恋只是一块石头，为你找到今后的归宿铺路。