男友坚决分手我该怎么办？

爱情是千百年来人类的生活主题，尤其对于女性来说至关重要，一位情投意合的伴侣能为生活增色，你跟他在一起就像寄居蟹找到了自己的贝壳，它又像地心引力，让你有了方向也有了着落。不过凡事总有对立面，当两个人之间出现了矛盾，逐渐导致感情破裂。那么问题就来了，两人相互指摘，冷战，火并，拿狠话捅对方，然后男友受够了，终于说“分手吧”，相信还爱着男友的姑娘们，听到这句话时心里都在雪崩。既然还爱着，就不要勉强自己去忘了他，而是要争取命悬一线的爱情，那这时候男友坚决分手怎么办呢，要如何让男友回心转意。

   重建感情的必要条件之一是耐心

   你决定挽留他，就要做好被虐一通的准备，要是你在这个过程当中失去了耐心，再次跟男友吵闹撒泼，那就等同于二度伤害，极有可能让男友彻底对你失望。如果你对他保持包容，关怀的态度，每天想他的时候就主动找他，他说什么让你不高兴的话就先隐忍下来，决不能随意翻脸，女人习惯在细节问题上死抠，比如短信回复得慢一点了，今天说话语气不好了，跟异性互动太多了等等，要想复合，这些问题都得自己扛，假如你还一直在他耳边期期艾艾，怨妇似的数落他哪里哪里做的不到位，只会令他感到更加无奈。你对男友充满了耐心，他有什么话就倾听，没什么话别逼问，克服女人爱作的天性，必要的时候展现一下你的母性，让他重新依赖上你，而不是你一味地冲他哭鼻子抱大腿；让他切实地感受到你的爱，而不是伪装成爱情的自私。有了耐心作为基质，可以开始进一步的沟通，此时切莫着急去解决你们之间的问题，要等双方都恢复了常态之后再去一一化解那些等而次之的误会或口角。

   第二个必要条件是理解

   没有理解的爱情就没有韧性，经不起波折。如果你不尝试着理解男朋友的想法，站在他的角度看待问题，你所能看到的将只有自己的需求和付出，你觉得男朋友不够在乎自己，这让你愤慨地认定他是个渣，然后将他打成阶级敌人。实际上，男人与女人的思维方式截然有别，学会理解他关心你的方式，尽管他的关心在你看来很潦草很直白；同时还要理解他对你的不关心，男人不可能整天围着女人转悠，整天对你杞人忧天，怕你吃不饱穿不暖的那是妈不是男朋友。理解他，凡事不勉强，想着给他安一个gps定位系统不如给他自由。人性自私，即使男朋友也不会永远无条件地迁就你，你自己感觉舒适的相处方式不一定适合他，委屈自己，舒适男友，便是博得他好感的不二法门。
   很多姑娘听到分手这句话后容易以极端的甚至反其道而行之的方式进行挽留，像死缠烂打，哭天喊地，这种方式或者使关系恶化，或者能奏效，那么男友坚决要分手如何挽回？这时候你做的这些即便男友留下来了也不代表自发的不舍，更多是出于妥协，这种行为会在男友潜意识中建起一种优越的心理机制，他觉得你离不开他，对你的态度也会逐渐发生改变，无形中就影响了两人在爱情中平等的角色关系。多一点理智，少一点冲动，不要企图用眼泪去征服一个男人。不管你有多崩溃，把那条防线守住。有时候失控固然能让你得到发泄，但说出的一些话，做出的一些事造成的后果却得不偿失。


   另外可以运用一些交往技巧

适当的技巧能够增进两人之间的情感，起到冰释前嫌的作用。譬如多多发掘男友的优点，并且赞美他；要说的话最好反刍几遍，以免引起不必要的误会，当你们的观点有了分歧，不要将自己的想法强加给对方，努力做到求同存异，做到为他舍弃自己的立场更能唤起他的好感。让他感觉到凡事你都把他放在第一位考虑。但在此同时，要区别赞美和奉承，懂得维护自尊。笔者的一个朋友章鱼，她长得并不好看，五大三粗的，但很聪明，懂得捯饬自己，更重要的是她懂如何很有技巧地取悦人，她的相处之道，就是把他人的尊严和需求放在第一位，让他人产生“我很牛X，世界中心”的唯我主义之感，喜欢别人喜欢的事物，别人说什么就附和什么，凡事都比较主动，主动认错，主动联系，主动套近乎。就算跟男朋友也很少表现出刁蛮的一面，经常是男朋友生气炸毛她来安抚。后来他俩出于外部原因分手了，她男朋友对她久久不能释怀，简直要立一块丰碑给她。要有章鱼这种内力，男朋友是不愁追不回来的。总结起来，要想挽回男朋友，得先把他当成朋友对待，尽量少要求，多给对方面子。

   恋爱中起到决定因素的还有你的个人能力

别被韩剧黄金强档以及各路言情小说误导，以为世界上确实有无可取代的爱情，你蓬头垢面他还觉得你美得别开生面，你对于美的追求仅停留在逛淘宝上，精神世界荒芜如同南泥湾，他还死守着怕暖男来抢。这样的情况只有两种可能：一.他没有更好的，比目前更合适的选择，二.他瞎。分手期间不厌其烦地围着他公转，想让他改变想法，不如先改变他对你的看法。你得有自己独立的人格和独立的生活，你不离开他，并非因为离不开他，而是你不想离开他。最错误的做法就是把所有时间所有感情都倾注在男朋友一个人身上，他一句就让你死去活来的，他稍微一不注意你就以为自己被全世界抛弃，这样内卷化的感情机制只会让你生活过山车，并间接增加男友的心理负担。

   多把时间分给闺蜜，人多一闹腾，自然情绪就好了，从此告别苦大仇深的生活，当你心情愉悦了，就会变得大度，啥事都能看开。跟闺蜜去健健身，放松的同时又塑造了自己，等你把非洲饥民一样的小肚子给练没了，等你练出了维密模特一样的身材，男朋友准一步三回头。要想使自己逼格满点，做到定期看书少看韩剧，韩剧就像甜点，看多了容易造成满脑肥肠，好书则像粗粮，啃着淡不拉叽，却在不知不觉中喂养了你的内涵。女人经济独立是幸福的首要条件，旧社会的妇女为啥地位低下？因为她们只负责家里的长长短短，老公哪天看不顺眼说休就休；母系氏族社会时期为啥妇女又被尊为首领？因为一她们不仅仅延续了部落的香火，同时也是重要的社会工作者。当你有文化有事业有人缘，你男朋友反过来要巴结你了。

   分手之后，首先把自己照顾好。恋爱最理想的状态是两人保持在同一水平线上，爱情中没有什么女士优先，你要为自己负责任，别期盼男朋友负责任。

   平淡的陪伴实际上最能瓦解他的防御，陪他做他喜欢的事吧，像看球赛，看电竞，陪他登山，或者陪他什么也不做。

   我以为爱情这个东西其实就是你放不下我，我舍不得你。爱你的人，你转身追他他就一定会放慢脚步等你。越安定的生活就越平淡，愿你能成为那个让他生活平淡的人。