无论分手还是挽回，请你一定要明白这些

前几天去逛街碰到一好久不见的闺蜜，刚好到饭店，商量着找一家餐厅吃饭，也好叙叙旧。

在吃完饭结账的时候，我们抢着去结账，后来经不住她的要求，最后还是让她付了。

由于我个人问题，我不喜欢欠别人什么，所以总觉得不好，毕竟好几年没见了。

事后回到家我想了一下，还是把钱转了给她，她没收。只是回了我一句，这点钱没必要这样吧，我们的关系到这地步了吗？

当时看到这句话，我的第一反应就是我做错了，很尴尬。

通过这件事，让我又有了新的感悟，记得心理学家威廉.詹姆斯说过一句话“人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定”

而我在跟闺蜜这件事上，很明显的拉远了彼此的距离，让对方感觉到我并没有肯定对方这个人，没有把她当好朋友看待。所以她会感觉到她在我眼中的价值不够份量。

而有些人又不一样，可能是因为我受到以前的一些经历的影响，我总是在担心对方比我付出的多，我付出的少了，对方会不会怪我，或者背地里说我坏话。所以我在涉及利益的考虑上，常常是采取AA制的处理方式。

但是有时候我又不会这么觉得，如果是和我一个很好的朋友，一起做点什么，钱不多的情况下，如果是我出了，对方要给回我钱，我也会觉得不好，因为这样看起来对方没有把我当作真正的朋友。

这里是两个极端，对于两种情况又有不同的处理方式。而这中间最重要的环节就是“关系亲密度”的一个把控。

就像情侣之间刚开始交往一样，我们都知道，在交往初期，往往是需要花费一定的精力和金钱。

而如果有一方总是什么都不做，既不出钱，也不付出一定精力，只是坐着等对方把一切都安排好，那么付出的哪一方会感觉到没有希望并最终选择离开。

这就是在两个人之间的亲密度的把控上出了问题，在付出与回报之间产生了问题。

别跟我说你爱一个人是你一个人的事，对方怎么样是对方的事。当然，如果你乐意如此我也没什么可说的。

但是就像我前一期内容所说的，我们在这个世界上所做的每一件事其实归根到底都是为了取悦自己。

哪怕你说你可以为对方付出，并且不求回报，那么我想问你，你是否想要对方给你回应？是否想要对方爱上你呢？

我想这是肯定的，所以我们所做的很多事情，看起来是为对方好，其实也是在为我们自己考虑。

只是爱情这种东西，不是说你付出了就有回报罢了，但是如果你不付出，那是肯定没有回报的。

说这些其实就是要说，只有了解了需求的本质才能够更好的去学会如何有框架的去提高情商。有意识的去改变自己与他人之间的相处模式。



前一期情商的文中，我们讲了如何去感知他人的情绪以及如何去感知他人的需求。

而需求是排在情绪的前面的，当你能够清楚的知道对方的需求，再来看对方的情绪的时候，就能够很清楚的看出哪里出了问题，我改怎么去解决。

自从情感问答栏目开通以来，我发现大部分案例中有一点是很类似的，就是控制情绪。

有很大一部分人会被分手或想挽回的原因就是因为不会处理自己的情绪，不懂得控制，再加上又不能明确的找出对方会出现情绪的原因是什么，最终结果就是被分手。

我挑了几个典型的案例问题：

一、盲目任性作

这个问题大部分是出现在女性用户上，仗着对方的宠爱，只管自我情绪和需求的表达，从而忽略了对方会如何看待你的行为。

在这一点上，只要换位思考一下我们就知道了。如果你是对方，你一直是这样，大事作、小事也作、任性。

一次两次给人感觉挺好的，但是次数多了，不管是什么人都会累的。累了就会选择离开，因为他从你N次的行为来看，他知道你不会改变，所以也只能离开，哪怕他还爱你。

就像我看到的一些案例，有的是连喝口水都要对方给你倒好；吃个饭要一口一口的喂。

对方追求你的时候，明明你是喜欢对方的，却总是觉得自己只要弯一下腰，皇冠就会掉，然后一直吊着对方。

那么我想问你个问题，一个人男人要追求你多久才算真的爱你呢？

要怎么做才算爱你呢？

是不是要对方拿着刀对着自己喉咙跟你说，我自杀了你就觉得我是爱你的吗？

还是要等到对方离开了，你又说对方其实根本不爱我？

还有的女孩子不分场合的作，在有外人面前不给对方一点面子，当众叫人下跪、扇巴掌、骂人等等。

说实话，你若不爱，就干脆的跟人家说，不要一边试探着一边又想对方不会走。

二、决定草率

在这个问题上，我有一句话想说，不管是说分手、骂人、争吵。请记得保持理智，不要在火气大的那一会做任何决定，说任何话。

不要跟我说在气头上，你是爱我的就要理解我啊等到这些。我就呵呵了，你的一句狠话都把人家心里最后的希望浇灭了，对方还留下来干什么，再让你伤害吗？

或者说，偶尔发泄情绪是可以的。但是，请不要把最伤人的那句话说出口，否则可能无法再补救，这不仅是对爱情，对生活中很多人和事都要做到这一点。

我们在做决定之前，一定要想好，你做的这个决定，说出这句话后产生的后果是否是你想要的，你又是否能够承受你的决定后带来的结果。

最好的方式就是在那一刻保持沉默，过完这个时候，再来探讨你们争吵的原因。

还有一句话就是，请记住，不要在夜晚去做任何可能失去的决定。

经心理学家研究，晚上是人的情绪波动最大的时候，哪怕这个时候你情绪再不稳定，也千万不要去做任何决定。

等第二天睡一觉清醒后，再来深思问题，是否需要去做决定，做什么决定。

针对爱情这件事，如果你想要过一辈子，请不要着急这一个晚上。


三、暴力情绪发泄

对于一个情绪不稳定的人来说，暴力发泄情绪是最平常的。这一类人呢，有点偏向于边缘性人格，情绪极为不稳定。

一天之中情绪变化非常大，可能这一刻在笑，下一刻因为一句无伤大雅的话就立马冷脸了。表现为易怒、暴躁、暴力。

在我接触的案例中有家暴的、有自残的、有自杀的，这里也分两种，一种是对自己暴力，一种是对伴侣暴力。

而不管是哪一种，都不会有好结果，对他人暴力只能让对方更加害怕你、想逃离你。

而对自己暴力，一是不自重，不爱护自己，二就是不顾及他人的感受。最终的结果还是让对方想要离开你。

就在今天我还看到一个案例，一位被离婚的女士因为丈夫不肯回来，好几次自杀。让丈夫实在是没办法了来求助我们的心理咨询师。

其实说实话，这种人真心没必要和她在一起，因为一个对自己都不自重的人，根本不配别人怜惜，而用怜惜换回来的爱也不可能持久。


四、沟通障碍

很多感情最后会悲剧，其实最开始的原因就是出在这里，沟通不当或者根本不懂如何去沟通。

当双方情绪都积累到一定程度的时候，就可能因为一件小小的事情而分手，从而做出让自己一辈子都后悔的决定来。

不管是婚姻还是爱情，只要涉及到相处，沟通永远是排在第一位的解决办法。

在有情绪的时候，不要带着情绪去沟通，而是能够发现对方让你有情绪的原因是什么？对方的需求和你的需求差在哪里？你为什么要那么生气？还是否可以好好的沟通解决。

而不是一味想着我要达到我的需求，我要发泄我的情绪，这样去做的后果永远只有分开这一条。

五、自尊心

在这里我要着重的说明一下，分以下几种类别情况：

1、对方不对，对方没主动认错我就不理对方。
2、考验对方有多爱我
3、自己错了，但是碍于面子，就是不主动认错道歉。
4、认为对方就要照顾我的自尊心，不照顾我就发情绪。
5、本来只是一次小小的争吵，但是就是放不下面子，不管对方如何安慰道歉，就是不肯原谅，使劲的作。

我暂时先提到这些，当你看到这里的时候，有其他类似的、需要补充的可以在文末留言告诉我。

第一、三、五这三种是相似的，其实也是很平常的一种，这个问题跟我前面说的盲目任性作是一个道理。

你根本没有去明白你自己的需求是什么，也没有明白对方的情绪是什么，更不知道去分析如何解决问题。你只顾自己，只知道我自己的需求要满足，觉得自己主动一下我就掉价了。

对于这种情绪，其实我也偶尔会有，但是我们要本着解决问题的方式去思考，而不是只顾这发泄情绪了，最后就一直拖着。

最终的结果就是把矛盾累积在了双方的心理，次数多了，彼此都累，也矫情。


第二类情况跟我前面说的盲目任性做也有类似的地方，其实就是在考验对方，也是作的一种表现形式。

就好比有个人拿着一个亿的现金问你，我给你一亿元，你让我睡一晚。

可能这个时候你会说，爱情不是金钱可以衡量的。呵呵，我给你再加99亿你愿意吗？不行我再给你加，你总会有同意的那一次。

因为人性的本能就是如此啊，如果给你一亿元你不同意，那么只能说此刻在你心里一亿元相比于爱情而言没那么重要，但是只要利益和诱惑够大。相信我，你最终会同意的。

所以，请记住，别去考验人性，你考验不起，因为在你想要考验的那一刻你就已经没资格了。


而第四类情况就比较严重了，这一类人相比于第一、三、五类人来说更加不如。

这是思想层面的问题，也是我们讲过的“过于理想化自己的行为”

这类想法在他们的心里已经根深蒂固了，有一句话是这么说的：“你负责赚钱养家，我负责貌美如花。”

这句话的意思可以有多个理解，而用在这种人身上理解的意思就是，你一定要怎么样，我就该是怎么样的。

亲爱的，醒一醒，别再做梦了好吗？

这个世界上没人一定要为谁做什么，也不可能有不需要付出就能得到的东西。

就像男人的誓言一样，所有男人在发誓的时候都是真的觉得自己一定不会违背承诺，而在反悔的时候也都是真的觉得自己不能做到，所以誓言这种东西无法衡量坚贞，也不能判断对错，它只能证明，在说出来的那一刻，彼此曾经真诚过。