挽回只需要断联吗？大错特错！你还需要……

「美爱」情感树洞，为你解决爱情难题

化解矛盾，分手挽回，提升脱身，婚姻问题

一位姑娘在邮箱上找到我说：老师，我熟读了不少挽回文章，但怎么实际操作起来，无论多么用心，对方还是老样子，对我爱答不理呢？

谈起挽回，熟读公众号一系列文章的姑娘，也能对挽回三大步骤脱口而出：断联、改变、二次吸引。

说起来很简单，但真正实施起来呢？又会遇到各种各样的难题。

当然了，感情可不是解答数学难题。假如遇到任何感情，哪怕跟对方已决绝分手，但只要有公式可以嵌套，带入数据，任何情感难题都能迎刃而解吗？

当然不是！有时你甚至都没带入公式，就已经非常疲惫了，这是因为你根本没抓住主要矛盾。

挽回三部曲，只是个引子，可以帮助你，但绝对不能当成做任何事的准则。总结出爱情挽回的三个步骤，当然适用于大部分的感情，但只是信奉这个理念，因循这三个步骤走，反倒是大步踏进了误区。

这就好比，我给你一制造高楼大厦的所有建筑材料和设备，一系列的建筑理论书籍，你就可以盖起一栋房子吗？

给你最好的食材，详细的菜谱，你做出来的菜就可以到米其林就职，成为备受推崇的厨师吗？

当然不能。任何事，除了有个熟能生巧的过程，更关键的还是要注意在实际操作中，遇到的各项问题，以及你是否有熟稔的应对难题的能力。

想挽回，除了三部曲之外，还需要你思考很多很多，这其中，最需要你思考并解决的，一定是：你们之间到底发生了什么？到底是什么原因导致你们分开的？

总结一系列的来信，以及读者咨询，大致上是这四种：

一、情感浓度降低

不得不承认，大部分的恋人，自热恋结束的那一刻，爱情梯度会放的平缓，甚至开始走下坡路。

平淡期，不再像热恋那么盲目，双方性格和观念上的差异都会暴露的淋漓尽致，尤其是在吵几次架之后，你们身心倍感疲惫，假如还找不到个突破口，一定会有一方再难忍受，提出分手。

这种类型的挽回，其实并不难，你们的感情基础还在，但没能走下去的原因，就是：未能达到恋人对于爱情的预期。

想挽回，只能主动低头，具体问题具体分析，恋人说你太宅太闷，适当多跟对方出去走走，爱人说你脾气差，稍微收敛一点。

只要你愿意做出改变，短期之内，一丁点的改变，都会无限放大在对方的眼中，挽回也不在话下。

二、 价值不匹配

关于价值不匹配，一位读者来信是这样说：

“我和男友高中开始谈恋爱，现在异地，我在家乡城市事业单位，三线城市，朝九晚五没压力，男友在香港都市，留在那里工作，他总说很辛苦，工作压力大，我一直关怀他，安慰他，但他最近理我的次数越来越少了，他总说感觉和我愈发疏远，我也感到了我们之间距离感，果不其然，最近他提出了分手。”

表面上看起来是异地的缘故，造成的情感浓度降低，可实际上只要仔细思考，就能发现，其实是价值偏差越来越大的原因，造成的恋爱不平衡。

任何爱情都需要平衡点，双方的价值一旦失衡，存在与不存在，只是一念之间。

基于此类情况，不要去死缠烂打，否则只会显得你价值更低更LOW，也不要去刻意迎合对方，低三下四的求他，试图做很多感动对方的事，这些都无法解决主要矛盾。

最简单也是最有效的方式，就是认真剖析自我，努力提升自我价值，消除彼此差距，让自己变得更有吸引力和竞争力。

三、突发事件

突发的小概率事件，极易点燃分手的导火索。

这种情况下，大部分人的第一反应都是：我没做错事啊，即使有，但也只不过是个可以原谅的事，有什么必要闹到分手呢？

于是跑去又哭又闹，把事情弄得更糟。这就有点不妥了。

这种情况，正确的处理方式就是：冷静，冷静，再冷静。

冷静下来，想想到底是哪里出了问题，这对你可能只是个小事件，但至少在对方看来是非常糟糕的，严重性足以到分手的境地。调整好自己的心态，理智的思考到底要如何去做，再去和对方接触。

当然，在这期间，不仅要思考突发事件，还要横展，想想这段时间，是否有类似的事，给对方造成困扰了？可能这才是让恋人失去信心的根本原因。

四、双方父母不同意

读者来信中，有接近三成提到“父母的阻挠”。然后还会说一堆，巴拉巴拉，其实这时你只要提到：

“我俩感情很好，唯一的阻挠就是彼此父母。”这就够了。

你们有感情，但父母不愿意，你在之间纠结一点没用，这种挽回的方式，只能是你当个牵线搭桥的，让双方父母坐在一起谈谈。

当你无法处理问题时，就试着让矛盾升级把，谈的开，一切都不成问题，即使谈不开呢？至少你也努力了，爱情还在，缘分未到罢了，遗憾会有，但至少比没有努力要少很多吧？

……

……

当然，我想在你看完这篇文章之后，还会有非常多的疑问，这很正常，世界上没有一片相同的叶子，也不会存在任何一段雷同的爱情，更不会有完全一致的挽回操作。

假如你还有很多困惑，如果你依然有太多疑问，欢迎随时按照下面的联系方式找到我，尽可能详细的说出你的故事。

我等你。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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