分手后，你想挽回前任，不做这些就对了！

挽回前任的5大“禁忌行为”，你犯过几个？

你无法真正地放下他，每天活得像精神分裂一样，白天你尚可有理智去控制自己，可每到深夜，他都成了你的惯性回忆。

过去的一幕幕像做梦一般，你甚至每晚都忍不住去联系......

你一遍遍的去翻看他的动态，一次次的拨通电话去哭泣，可换来的却是他比昨日更加绝情的厌恶。

你不知道自己到底在做什么，明明想好好的挽回他，却把他逼得离你更远了......

其实，并不是你把他逼得更远了，而是你的骚扰让他不得不离你更远，挽回并没有错，错的是你的挽回的方法。

因为在分手时，痛苦、烦恼、伤心等感受，并不是一方的，而是双方的。

这时双方都需要一个精神上的真空期去消化这些情绪，尤其是男人，他们更加理智更加需要去捋清自己。

所以在挽回的前期，有些傻事是绝对不能做的，否则只会适得其反，把对方越推越远。
小兰（化名）是一位我们上个月刚接手的一位学员，她曾经就是用了错误的挽回方式，导致男友不仅给她拉黑删除，还为了躲避她搬了家。

你会好奇，她到底做了什么呢？能让对方这么决绝？

其实，她是犯了挽回中的一个大忌，就是用伤害自己的方式去挽回男友，她在疫情期间与男友分手。

可她不仅无视病毒的危害，去男友家堵门，还用“跳楼”等方式去威胁男友，导致对方不仅更加厌烦她，甚至搬家给她拉黑删除。

于是，实在没办法的小兰找到我们的帮助，导师在帮小兰指导挽回时，首先就是帮助小兰树立了正确的挽回观，指导她正确的挽回心态以及方法策略。
在疏导之后，小兰也对自己曾经的行为非常后悔，后来我们帮助她用种子信的方式给男友发邮件。

在信中小兰表明了自己的改变，还向对方道了歉，一开始对方并没有回复，我们就指导小兰在微博故事里更新自己的改变动态。

果然坚持一段时间后，就在微博故事中看到了男友的来访记录，后来小兰就在微博中和男友做了一些简单的线上互动。

经历了一个月的简单互动后，现在的他们终于成功复联了。

你看，其实挽回爱情并不需要你去付出自己的尊严，甚至以伤害自己为前提的挽回都是不需要的。

挽回是自我的重塑，是感情的重建，你只需要去解决根源上的问题就可以了，不要去做挽回中的一些傻事，否则只会适得其反，徒增伤悲罢了。

那么，挽回中有哪些“禁忌行为”是万万不能做的呢？
以伤害自己来要挟对方

就像上面案例中的小兰一样，以伤害自己的方式，甚至用“死”来威胁对方，只会让对方更加认定和你分手的事实，并更加想要逃离你这个疯狂的人。

这种方式对挽回不仅毫无意义，还雪上加霜。
死缠烂打、毫无尊严地去挽回

其实，挽回爱情不仅是重塑的过程，也是个二次吸引的过程。

如果这个过程你过度卑微讨好，死缠烂打、只会让对方觉得你没皮没脸，对你更加没有兴趣，甚至看不起你。
随意道歉、轻易承诺

世界上不是每一句对不起，都能换来一句没关系的。

尤其在挽回中，你越是随意的道歉，越是让对方觉得你态度敷衍，会让对方感觉即使和你和好也还会重蹈覆辙罢了。

所以在挽回中，道歉不是最重要的，最重要的是自省自查和自我改正。
以受害者的角度去找亲朋、好友求安慰

分手后，不要在朋友圈、或者去找亲朋好友散播自己的负能量。

满世界地去求安慰只会丑化对方的形象罢了，更加激化了你们之间的矛盾，把你们分手的事实赤裸裸地摆在光天化日下，就是断送了你复合的台阶。
情绪失控、随意肆骂

分手见人品，分手后的你也许情绪非常不稳定，但绝对不要放任自己肆骂对方。

如果你还想要挽回这段感情，就不要让冲动占据理智的自己，无法控制自己的情绪只会断送挽回的希望。
也许分手后的痛苦会像毒药，让你异常疯狂，无法自控。

为了挽回盲目做出一些错误的行为，但其实这样只会让男人更加笃定分手的结局，所以挽回是讲究方法策略的，以上5种挽回的禁忌行为，你记住了吗？