挽回前男友，你需要学的3个步骤，让他重新爱上你

导语：父母反对的爱情是不是都没有好结果？本次来访者便遇到了这个大难题，父母极力反对她跟男方在一起，最终男友提出分手，她却舍不得，该怎么做呢？我们来看看。

# 学员自述 #


我叫鹿梦晨（化名），今年24岁，在县里一所小学当老师。

跟男友杜杰（化名）交往了三年，我们是通过堂姐介绍认识的，那次见面过后，他就开始追求我，由于他比我大六岁，年龄差还是让我有些犹豫的。但他却说：“不要一开始就拒绝我，我们先互相了解看看。”

在他追我的第三个月，我被他打动了，于是在情人节那天，我答应跟他交往。

刚开始，我们还是很甜蜜的。我们是异地恋，他在市区工作，我是在市区下属的县城。但是他每周都会开车过来见我，有时候我也会去市区找他。

因为他比我大一些，对我极为照顾，容忍我的小脾气，虽然偶尔也吐槽我不爱打扮，却也不影响我们的感情。跟他在一起，我总觉得自己好像一个无忧无虑的小女孩。

但交往久了就暴露出了一些问题来，因为从小到大缺少父母的关爱，导致我在感情中极为缺乏安全感。跟他相处时很甜蜜，但时不时会感到不安，异地恋更让我们的相处难上加难。

并且，我父母也不同意我跟他在一起！

我妈认为两人年龄差距过大，他还是做销售的，工作不稳定，让我最好找个门当户对的。

可我喜欢的是他，并不想要我妈介绍的其他男人。

但我性格比较优柔寡断，从小就是听父母话的乖乖女，父母不好看的感情，我又如何能够拼尽全力去反抗呢？我妈天天在我耳边念叨，加上我们又是异地恋，让我原本的决心越来越动摇了。

我还没想到怎么应对，在他过完30岁生日以后，他忽然说他想要跟我结婚了，并问我是否愿意跟他共度余生。我有点懵，那一刻我没有其他女孩被求婚的欣喜，反而有些犹豫说考虑下。

于是，我看见了他的眼眸里的光瞬间黯淡下去，不过他还是愿意给我时间去考虑。

我妈知道他提结婚的事情后，反对更激烈了。一边是他的深情款款，一边是父母的反对，让我特别痛苦。正巧那段时间，他频繁出差，有时候一走就是半个月，我见不到人，脾气也愈发急了，每次跟他打电话，我都忍不住给他施压，想将自己的压力转移到他身上去，甚至让他辞掉现在工作，换一份更稳定点的工作。而每次，他都在耐心安抚我。

后来他出差回来，约我出去吃了一顿饭。那顿饭吃的格外平静，他没有提结婚的事情，也没有说我们感情怎么办。吃完饭以后他开车送我回家，第二天，我就收到了他发来的分手短信。

那一刻我慌了，跟他说我不想分手，他却说他认为这段感情应该结束了，他无法在这里感觉到我对他的爱，信任，也没有温暖。而且想到两人异地陪伴较少，对感情也是有伤害的。

不是他说，我都没想到，我们感情有如此多的问题！

此前的我虽然犹豫不决，但如今真的要分手，我却实在无法想象跟他分手以后的日子是怎样的。

我想复合，可他却不愿意。

最后他说，他会再考虑一段时间给我答复的，也让我好好考虑清楚，可我真的很纠结，不知道应该怎么办……



从来访者的描述来看，他们的感情浓度还是很深的，即便有父母阻拦，来访者虽然犹豫，但却并没有立即分手，为何最终提分手的却是男友呢？我们来看看幸媛情感学苑军浩导师的分析。

# 问题分析 #

1、性格犹豫，没有安全感，导致感情急速恶化

来访者身上最大的问题便是性格较为犹豫，对这段感情不够坚定，没有安全感。感情中，情绪是很容易影响他人的。

当来访者对感情缺乏信心跟安全感时，便会在言行中不断将这份情绪传递给目标，导致目标也逐渐对感情丧失信心。

爱情本就不会那么一帆风顺，很多人能走到最后，依靠的是双方坚定的意志力，相信对方是最适合自己的，才能排除万难幸福的生活在一起。可当两人都开始意志不坚定，对感情犹犹豫豫，这样的感情哪怕不遭遇任何困难，也会散掉。



2 、异地恋，感情问题难解决

来访者跟目标虽然同在一个城市，却在不同区域，双方只有周末才能见面。平时都是靠网络电话维持感情。

异地恋之所以容易让感情产生问题，在于原本感情中出现一点小问题，见个面，拥抱等等都可以解决的，却因为异地恋隔在两端而一时难以解决，导致问题持续恶化。

来访者缺乏安全感，还遭受父母反对，此时目标又不在她身边，便使得她情绪更难以得到安抚。同样，目标也因为双方异地陪伴较少，而对感情产生疑虑。种种原因，使得两人矛盾越来越多。



3、不懂经营感情，不够了解对方的情感需求

来访者在倾诉中说目标曾说过她不爱打扮。很多女生会认为，有男友或者有老公后，就可以不打扮了，但殊不知，这对感情也是一种伤害。人都是爱美的，换位思考一下，你能容忍你的伴侣从一个英俊美男子变成大腹便便的样子么？

另一方面，来访者对目标情感需求的感知不够，在目标提分手后，她才知道不但她对感情有不满，目标同样有，感情中，如果对方的情感需求无法被看见，很容易使感情走向悲剧。

以上是来访者这段感情中为什么出现问题的关键，梳理完这些情况之后，军浩老师给学员制定了全方位的挽回方案，挽回流程主要围绕“坚定意志”和“提供价值”两大关键点进行。


# 专属指导 #

1、回归原生家庭，解决安全感缺失问题

军浩老师在详细了解了来访者的情况以后，得知来访者因为原生家庭的影响，致使性格敏感，缺乏安全感，从而让感情出现许多波折。军浩老师便建议来访者先解决安全感缺失的问题。

要知道，原生家庭给一个人带来的影响是潜移默化的，想要彻底改变，需要从意识跟行为两方面去改变。

军浩老师运用认知行为疗法，引导来访者去回溯原生家庭曾给她带来的那些创伤，并找到了她之所以缺乏安全感最根本的原因，从意识上纠正她过去的一些错误想法。

同时，军浩老师还从提高自我价值层面入手，逐渐增加来访者的自信心跟安全感。

2、为感情设置加减项，坚定意志力

来访者因为父母反对，而对感情产生了不坚定的想法。军浩老师认为，父母作为过来人，对感情的判断自有他们的道理，但如果完全参考，错失一段姻缘又可能会成为终身遗憾，可以在结合父母反对原因的基础上，自己再重新对这段感情进行评估。

军浩老师提供了一种方法——为两人的感情做加减法。

让来访者做一个感情梳理，目标对她做的事情哪些是可以做加法，哪些是要做减法的。通过加减之后，来访者发现感情中正面比负面多多了，终于坚定了挽回的决心。

3、看见对方需求，提供情绪价值

目标跟来访者提分手的很大原因在于目标的需求没有被看见，来访者无法给他提供他所需要的情绪价值。只有看见他的需求，并给他提供相应的情绪价值，目标才会回心转意。

这分成两个步骤：

1、理解对方，改变两人的相处模式。

过去，大多数时候都是目标宠着来访者，对来访者有求必应，而来访者都将此当成理所应当。所以来访者第一个转变就是需要改变两人的相处模式。

最简单的一步便是可以多夸对方，并理解对方的辛苦。在对方为你付出时千万不要吝啬夸奖，在目标工作辛苦时，对他说句亲爱的你辛苦了，这样简单的话语，却比任何灵丹妙药都要让目标受用。

2、多关注对方状态，提供给他需要的价值。

例如目标事业心很强，因为工作无法陪伴来访者，如果来访者总是抱怨他，便会让他压力更大。但是来访者在他工作累时，能够给他加油打气，为他叫宵夜外卖等等，一定会让他内心暖融融的，使得来访者在目标心中变得无可或缺。



# 导师总结 #

很多女生情路坎坷，并非是命不好，而是性格问题导致的。对感情犹豫不决，不够坚定，再幸福的感情，也会慢慢变得不幸。一段感情出现问题，通常是两人作用的结果，在责怪对方不够好时，不妨也看看自己是否也有不够好的地方。

军浩老师建议女生们在感情中能够更果断一些，如果对方是个靠谱的人，便勇敢出击，如果对方不是良人，那就尽早断掉。

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