因冷暴力分手了，该怎么挽回？

冷暴力真的是这个世界上最折磨人的事情。

咨询中，有很多人都是遭受到了冷暴力而分手的。有人说，我宁愿对方堂堂正正跟我说一句我们分手吧，也不愿得到那不清不楚的态度和无穷无尽的冷漠。

事实上，擅长冷暴力的不止是男生，很多女生遇到感情中的矛盾和难题，很多人也会选择逃避。

学员阿花是一个特别喜欢冷暴力的姑娘。


男友约会迟到，一顿饭不理他；
发现男友跟异性说话，三天不理他；
男友忘记了自己的生日，一周不理他；
男友跟自己吵架，不顾及自己的感受，半个月不理他；


总之，大事小情，她都喜欢用冷处理的方式，即便心里忍不住很想去联系男友，但还是暗暗告诫自己：要憋住，不能破功，先低头的会输的，他既然爱我，就一定会来找我。


一次两次，男友也乐此不疲，觉得阿花是女孩子，有点小脾气，哄一哄就好了，谈恋爱不都是要哄女朋友的吗？

但是时间久了，男生也不堪重负，他是这样跟哥们们抱怨的：

“真的是太能作了，想当初也是我千辛万苦把她追回来的，一开始我也想着能和她在一起不容易，要好好珍惜，谁知道她特别喜欢冷暴力，三天一小哄，五天一大哄的，谁能受的住，关键是哄一下好了也行，可是她也太难哄了，凭什么我要为她的坏情绪买单，为什么她不能考虑我的感受呢？谈个恋爱怎么就这么累呢？”

这次又因为一件小事，两人闹起了别扭，阿花再次选择不沟通，冷战了将近1个月，还把微信拉黑删除，这次男友没有如期而至的哄他，她去查看男生的朋友圈，发现半个月前已经高调宣布单身了。



关于分手这件事情阿花觉得是突然的，她已经习惯了他的好，骤然的失去让她痛不欲生。

不想主动，但更不想失去这段感情的阿花找到了我们，希望我们帮她争取一次机会。

通过对阿花情况的了解，发现了两点很多女孩子在感情中都会犯的问题：

第一、把男友的付出和包容当作理所当然

任何人的付出都期待有所回报，即便他再爱你，包容你，他也不是个圣人，同样会期待你给他回馈，并且懂得感恩。

男生的累，失望，是体现在整体的恋爱感受的，他们不像是女生细节至上，哪一个点没做好，可能就冲动说分手了，男生大部分都是积累坏的感受，量变引起质变，两个人的感情才走到了尽头。


第二、缺乏正确处理危机和矛盾的方法

像阿花这样喜欢用冷暴力的女生并不少，但是我们要弄清楚你之所以会对他冷暴力，根本原因是是他没有照顾好你的情绪，让你感到不安了，你想要确认他是否还在意你。

出发点是没有错的，但是方法错了，你把自己的不安投射到了他的身上，甚至否认他对你的感情和付出，你只是渴望得到确定的答案。

但是人的耐心是有限的，他无法不停的证明自己爱你，可能一开始还愿意去证明，但是次数久了，他也会觉得凭什么都是要我哄，谁来照顾我的感受，也会对这段感情产生动摇。

其实很多女生多少都是有些冷暴力的因子存在的，当男人因为你的冷暴力而放弃，并不代表他不爱你了，而是太累了，让他爱不动了。

不管是恋爱还是结婚，甜蜜和矛盾冲突一定是有的，大多数女生都能经营好甜蜜，却经营不好矛盾，要么是冷暴力，要么是回避，更有甚者是语言威胁，其实这些都不是解决冲突的最优解。



具体我们要如何做才能化解危机，快速挽回他呢？

第1步、提升你的利他性

说起利他性，大家可以简单的理解成和你在一起既得利益，比如说：


你长得好看，和你在一起，他觉得交了漂亮的女朋友有面子；
你温柔厨艺好，和你在一起很舒服；
你很体贴人，和你在一起，他能感觉到家的温暖
.....

也就是说你要发掘你的优点或者说吸引他的点，成为他和你复合的资本，这就是我们挽回成功的前提。

很多姑娘们会觉得这样好难啊，怎么感觉是我在迎合他？

其实这里说的提升利他性并不是让你迎合他的需求，而是提升你在异性眼中的魅力，一个女人的利他性越大，追求她的男性就越多，才能让你在关系中占据主导和高位。



那么如何提升你的利他性呢？

有两个方面，一方面是你需要根据分手原因发掘他的需求。

投其所好是挽回的第一步棋，你要知道他喜欢什么样的女人，你在这方面努力，才能对他的吸引力有所增加。

就像是因为冷暴力，那就要学会换位思考，降低期望值，让他知道你是一个容易被满足的女人。

另一方面就是提升你的价值，降低他对你的可得性。

分手以后，他越是容易得到你，就越是容易排斥你，你提升自己的价值不是为了讨好他，而是让自己有更高的价值，激发他对你的征服欲和占有欲，当他意识到和你在一起能得到更多，他和你在一起的欲望就会更强烈。


第2步、间接的让他知道你的消息

挽回的过程中，一定要保持你的神秘性，只有这样男人才会好奇你分手后怎么样，才会对你牵肠挂肚，才会在想起你的时候不顾一切的去寻找你的消息。

保持神秘性，但是你又不能完全没有消息，不能直接告诉他你的情况，要么你多和共同好友接近，要么你发一些模棱两可的朋友圈。

只要男生知道你的情况，就不可能对你无动于衷，男人对自己拥有过的女人都会有窥探欲。



第3步、利用男性思维靠近他

什么叫男性思维呢？如果你对男性没有需求感，又怎么拉近你们之间的距离呢？有句通俗的话叫：关系都是麻烦出来的，这不仅是男性思维，更是人性。

延伸到男性思维，就是你对他感情以外的需求是你接近他的不二法宝，前提是你要铺垫好，比如两个断联了很久的人，一上来就求助，男人肯定对你有防备，这个时候你要表现出我不是来找你复合的，只是当做朋友想麻烦你一些事。

接下来你要时不时的在他的朋友圈出现，或者你要隔几天就找他，说一些无关痛痒的话，跟他产生联系就好。

只要你不死缠烂打，男人不会拒绝一个他爱过的女生。


第4步、给他种下复合的心锚

很多女生到了提复合的关键时期就止步不前了，提复合怕他不同意，怕变成之前不理你的样子，不提复合又不甘心。

那这个时候，你要充分利用你们当前的关系，产生更多的连接，营造更多暧昧的氛围。

要让他知道分手这么久，其实我已经放下了，但是偶尔想起你以后会有女朋友，我还是会有点失落，可能我接受了分手，却还没有接受你成为别人的男友。

你要展现的就是你虽然放下了，但是他对你还是很重要。

男人都是多情的，他们最受不了的就是：有个女生对我牵肠挂肚，而我却什么都给不了。

当你给出了复合的暗语，就等于在他的心里种下了一个心锚，以后只要他想起爱情就会不自觉的想起你，在心锚的影响下，他每次想起你就会叠加一份对你的好感和喜欢，你还会担心他不来找你吗？

很多女生们的挽回大多激烈又伤感，小心又委屈，可是只要你掌握了对的方法，其实挽回爱情就是你们重新谈一次恋爱。



有很多女孩子和男朋友分手后会各种纠缠，疯狂联系对方，只是不断地诉说自己的委屈与难过。

或者找各种借口要求见面，要求复合，告诉他你多离不开他、多爱他，表现出比原来更需要他的样子，却没有与前男友达成心灵上的深度交流。

其实这样恰恰会降低复合的可能性，还拉低了你在他心目中的价值，甚至还会把对方推得越来越远。