我们常听到、也常说：「要先爱自己，别人才会爱你。」但到底什么是爱自己？怎样的程度才叫爱自己？要怎么爱自己？ 关於这个问题，很多人来问我，我自己最近也想了很久。这阵子因为陷入低潮，每天都想很多，虽然不至 ...
多接触一些人和一些事，让自己的世界观与潮流接轨，经历丰富起来才能建立自己的观念体系。有人说你知书达理，自然有知书达理的一面，不必觉得学那么多东西会很累，因为那是常识。 文：周维格 1 几年前认识一个姑 ...
最近，后台有很多小伙伴提问，如何才能找到真正适合自己的伴侣？这个问题涉及到很多方面，我们已经着手制作相关内容，将会逐步和大家更多讨论。但在那之前，知道哪些“雷区”需要避免可能至关重要。因此，今天我们和 ...
假性亲密关系 在关系中逃避关系 真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚至 ...
在两性产业也打滚了一段时间了，我最常接触、也比较了解的文化有三大：台湾、日本、美国。其实长期观察下来，我发现其实都是东方的台湾、日本之间就有很大的差异，但是其实中的误解来源，我想可能是因为「翻译」跟「 ...
很多人，可能日本的连续剧、漫画、动漫看太多，认为「告白」是曖昧关係的终点，是交往关係的开始。但我们要先搞清楚一下日本的「告白文化」是怎么一回事。日本的告白文化，其实跟大家想像的有点不同，他们的「告白」 ...
你是“爱无能”吗？ Are You Unavailable Emotionally? 有时候，你虽然在一段恋爱关系中，却总感觉无法和你的爱人达到真正的亲密。他们习惯性地逃避、找借口。只要你想谈谈双方真实的感受，或谈谈这段关系时，他 ...
记得很久以前，亚瑟有写一篇＜恋爱中的无用假设只会变成你前进的绊脚石！＞，后来，又经过很多读者、私讯、学生问的问题的洗礼后，我也整理出这篇：＜大家都在做，但最没有意义的四件事＞。 一、问对方他是不是认真 ...
在爱上彼此的那一刻，我们总希望这种感觉能够永远持续下去。可惜，在最初的吸引力过去之后，很多情侣的相处并不愉快。 2014年一项针对美国人的调查显示，在结婚的伴侣里，每10对夫妻只有3对感到幸福。调查还显示， ...
开放式关系有多开放？ What is an Open Relationship? 我们今天要讨论的是Open Relationship，中文译作开放式关系，这是一种关系的参与者双方（甚至多方）共同认同的非一夫一妻制亲密关系。 也就是说，在一段开 ...
KY作者 / 曹明然 编辑 / KY主创们 本文只适用于异性恋人群语境。 "Men and women can't be friends because the sex part always gets in the way. " （因为性，男人和女人始终是无法做朋友的。） 这是电影《当哈 ...
如果大家有听过一句话，叫做「是你的就是你的，不是你的终究不会是你的」，你会不会很困惑，到底要怎么区分什么是我的，什么不是我的？又什么是缘分，怎样又叫做强求呢？ 其实，要解答这个问题很简单，你只要问自己 ...
我身边有很多女生，因为外表的关係，其实不乏人欣赏，但她们与自己喜欢的对象总是会卡在一个地方，卡在「欣赏」、「有兴趣」但却不是「心动」。她们工作能力好、长相也是平均值之上、身材也不错、谈吐也都很得宜，那 ...
你有没有想过，我们到底，为什么会去喜欢一个人呢？ 这时候你脑中可能就会冒出「就感觉啊」类似这样的答案出现，但是，什么是感觉？我记得在课堂上，亚瑟有举一个很棒的例子，他在白板上写下了「嘻嘻」两个字，并且 ...
对於爱情，我们嘴巴常常会说喜欢喜欢，但当我们嘴巴说出「我喜欢你」的时候，对方所认為的「喜欢」跟你认知的喜欢有一样吗？而当我们自己听到「我喜欢你」的时候，对方所说的喜欢，跟我们自己认知的喜欢有一样吗？ ...
最近我被问到好几个人来问我要怎麼跟在爱情中受过伤害不敢踏入爱情的对象要怎麼相处这件事。我能告诉这些想追求受过伤的人的人们只有几句话，那就是你能竭尽所能地给予真诚的情感、做你能做的事，其餘的真的就只能交 ...
爱的形式有三种，第一种是物质的爱，第二种是自由的爱，第三种是犹如菩萨一般的爱。 第一种爱，容易產生嫉妒、占有、控制、与试图改变对方的状况发生。比较偏激的说法，是把人「物化」，但实际上物化是很正常的，物 ...
很多人都问过我：「我这样这麼多年了，有办法变吗？」我总是回答：「当然行，只是看你想不想而已。」 跟大家说一个励志故事：从小到大，我最大的罩门就是唱歌。从国小开始就不断被人耻笑唱歌难听，只要一开口，大家 ...
人生其实可以很简单，只要认清什么事情是可以改变的，什么事情是不能改变的就可以了。但我们大部分的人都会纠结於不能改变的事情，反而对於可以改变的事情却不太上心。 在这本书中，有一个我很喜欢的故事，裡面是这 ...
文：李月亮 听一位台湾大学教授讲《梁祝》，他提了个有趣的问题：梁山伯和祝英台分开后，祝英台被许配给了马文才。而这个马文才，品行不良，不学无术，是个活生生的丑角。这便烘托了祝英台的悲情，使其最后哭死在 ...
Colbie Caillat – Try 喘口气吧。Give yourself some break. 我相信，来到这裡愿意花时间反覆阅读文章的你/你们一定是个愿意替自己负责、想要让自己更好的人。对於旁人、社会的压力，对於人生的彷徨，我能够深刻 ...
踏入两性產业也有一段时日了，学生、读者的成果慢慢出来，也渐渐在感情生活中比以前更进步，这是我所乐见的。最近，常常会有人因为在吸引上没问题了，吸引到了喜欢的男生，也能顺利进入互相喜欢的曖昧阶段，你一来我 ...
自大跟自卑的人，其实都是没有自信的表现形式。自大是自我评价>他人评价，而自卑则是他人评价>自我评价。但两者都有一个共通点，就是「不喜欢自己不好的部分」。 到底要怎么才是爱自己呢？我们爱我们自己，应当像爸 ...
在各位女孩们绞尽脑汁付出各式各样的代价与努力，期间不乏努力运动瘦身、拼命看书增加内涵、疯狂踏出交友圈认识新朋友、每天保养和学习「甜心女孩必胜穿搭术！」后，终於如愿以偿的和喜欢的对象交往了，真是可喜可贺 ...
Q1. 男女之间有纯友谊吗？ 通常问起这个问题男生的回答大多是「没有」，而女生的回答则是「有」。会造成这样差异的原因，是因为男性是非常是觉化的动物，他们在选择交朋友的时候就会过滤，至少要自己外表觉得「可以 ...
基本上亲吻的花招可以有非常多种，我们把亲吻分成几大要素来讨论： 速度 力道（轻中重） 位置 辅助（手、舌头、眼神、气氛等等） 接吻其实跟约会一样是有学问的，气氛要慢慢加成，当然接吻也不可能一开始就天雷 ...
幽默感是什么呢？至少在我的认知裡面，幽默感不只是一种可以让人放鬆心情、展开笑靨的一种能力，更是一种把大事化小、小事化无的一种技巧。而不论在哪裡，我们都需要幽默感，在爱情中当然也是。 我们常常会试图把爱 ...
最近对父母之於我们自己爱情模式的发展的影响有一些感受想要分享给大家，这几天思考了一番，其实觉得还蛮合理的。就像是我们如果出生长大的环境一直在接触基督教，甚至是只有接触到基督教的资讯，我们脑中就不会有其 ...
女生们，在网路交友跟在现实中认识人是不一样的事情，因为大家在网路上的心态不一，环境造成做法也会不一样。在网路上对方听不到你的声音看不到你的表情跟姿态，以下我们整理几项网路交友的实战原则给女生朋友们参考 ...
bp做这一行，我们一天到晚要帮男生女生（但几乎是女生）判断自己的对象到底是怎么样等级的人，我们在男人心理学的这堂课中，有做了大略的分级： 女生常常喜欢问「他到底是不是高手」，但几乎大部份的状况，都只是 ...
让男人主动的 ”饵“ 是什么？（你不可不知的秘密） 不知道你知道上次问你的问题了没有： “男人被钓上钩的时候，他最喜欢吃的饵到底是什麽？” 答案非常的简单：自尊心和面子，就是喂食男人的饵 为什麽男人愿 ...
还在抗拒网路交友吗？觉得会网路交友的人一定是交不到男/女朋友的鲁蛇？那我想你的想法大概已经跟不上时代了。现在网路交友对於现代人的意义，已经是一种普遍的概念。大家人手一隻智慧型手机，不管是帅哥、正妹、宅 ...
美好的性爱，不能促成一段美好的关系，但不好的性爱，绝对是破坏关系的一大关键。女生绝对无法理解对於男生来说，性是一件多麼重要的事情。那并不是他们愿意拥有兽性，而是天性使他们如此，像是如同待在监狱一般动弹 ...
前几天去上了声音课，课程中间听到同学们在讨论销售的事情。同学甲说：「老师刚才说，我们不要去控制别人，而是要让他们自己做决定，可是这跟我们以前学的销售技巧好像不太一样。」同学乙：「对啊，我也觉得很奇妙。 ...
我们常常在「爱自己」、「为别人着想」这两个概念之中困惑与找不到平衡，也许会认为这两个概念有所衝突。到底什么时候应该爱自己，为什么爱自己不等于自私？而要怎么替别人着想而不沦为随便配合，失去自己的价值呢？ ...
台湾的两性市场，已经被那些用仇男、仇女心态的那些「两性作家」以及「两性专家」给玩坏，所以我一直很抗拒「专家」这个词，甚至不想跟「两性」这个字牵扯上关系。因为跟这些语词牵扯上关系的人，都不是那些我想要学 ...
张爱玲说，「通往女人心的路，是阴道。」也有人说，当女人双腿张开的时候，通常她的心也会敞开。关於这个说法，我不反对，也不赞成。但事实上，虽然也有女生是会找砲友而且不会容易晕船的，但是不代表会找砲友，就一 ...
我记得我刚开始办讲座的时候，进修时买到了一本书叫做「恋爱的31个必胜法则」，这本我看不到一点，就觉得非常地「想吐」。因为要是相信这本书的招数会给你幸福的人，肯定会被害得不浅。这本书的内容不外乎叫你永远不 ...
恋情为什么常常会失败或不顺呢？我们所有在感情上会遇到的问题，其实都跟自己有相关，在爱情中最大的陷阱，其实都是我们做给自己的，而不是他人给自己造成的问题。 恋爱前的偏误：他有没有喜欢我？ 在发生恋情前的 ...
要怎么產生自信？要怎么让自己感觉自己是有价值的？到底什么是爱自己呢？所谓的觉得自己有价值、爱自己，是要去寻找自己的强项与优点吗？还是把自己不好的地方硬要冠上好的解释呢？我以前一直以为，我要一直增加我的 ...
有魅力跟没有魅力的人有很一个很基础的心态差异，有魅力的人把感情当成光谱，「全有全无」是极端、很少出现的案例。而没有魅力的人常常把爱情当成「全有」、「全无」的东西在看待。 对于感情，有一种常见的病灶，叫 ...
大多数人在想要增温的时候，都会希望能单独约会。两人独处的确是很有效的增温方式没错，但无奈，很多时候我们不见得和对方有熟到已经可以单独邀约的程度，这种时候，我们就只能利用一些别的方法，来拉近彼此的距离。 ...
爱无能不是媒体所说的现代人脆弱的爱情，对我而言，爱无能就是不具备爱的能力。我从来不认为古代爱情有多好，其实，古代大多是父母之命，他们没得选择。80后那一代人的父母也没有多好，大多家庭吵架、冷暴力甚至暴力 ...
我们常常因为很喜欢一个人，而付出了很多的代价，例如凡事配合对方、不敢发脾气、无法表达自己的意见、失去自我…等等。但这样尽心尽力的我们，是否真的能如愿得到我们想要的爱情？ 如果这样就可以的话，那我们工作 ...
今天要讲的仍旧是一篇心法文，主题是「无用假设」。到底什么是「无用」、什么又是「有用」呢？简单来说，任何对你吸引到这个男生没有帮助的假设，全部都叫无用假设！ 人常常困在感受裡，我们总是被一个东西绑住，那 ...
我们会从书上或是各个高手的文章之中，学习到很多欲擒故纵、保持神秘等等的方法，但為什麼用起来，却好像老是达不到我们预期中的效果呢？简单来说，各种方法都不是通用的，「技法」这种东西非常重视使用者本身，及被 ...
从开始被人寄信问问题，人次大概已经不下500人，在这么多的来信跟询问之中，其中有一部分年纪比较小的人（大约是大学），会问我到底要怎么要找到自己的热情、抑或是我怎么知道自己能做的事情是什么？也许是因为在文 ...
一个人的意义与角色如果对另外一个人来说越多元化，他们能走得长久的机率越高。 我想，如果想要判断双方的关系是否能一直持续走下去，甚至是在交往前就能略知一二，那么可以简单把喜欢的成分分成两种不同的组成元素 ...
作为一名心理咨询师，我会遇到一些奇葩的个案，比如，我曾遇到两个女生因担心男朋友会嫌弃自己胸小而与自己分手，产生过度焦虑情绪。她们告诉我，男人都喜欢胸大的女生。一个男人选择结婚对象，三个女人各有特点，但 ...
恋爱技巧书上面，不管是给男生还是给女生的书，所教的招数中通常最有用的，都是「推」的技术，例如说迷男方法中的NEG跟冷冻，以及女生恋爱技巧中「男生第一次传的简讯后，至少间隔四小时再回覆；后续简讯请至少间隔 ...
