职场“打怪升级”，只需七步

又到一年毕业季，不少同学也从校园迈入了职场，开始了人生新阶段。

初入职场，难免会出现迷茫、焦虑、不自信等各种情况，这都是正常的。

现在的挫折都是为了未来能更美地绽放，最重要的是我们不能被打倒。

碰巧想起之前看过的一本书——《学习敏锐度》，作者瑞米，是北大的药学博士，初入职场时，也遇到过迷茫和困惑。

不过，她没有让自己陷入焦虑中，而是选择努力一点，去追求自己想要的生活。

这本书浓缩了作者14年间，从小白到企业高管的心路历程，是一本职场行动指南。

作者将自己在职场「打怪升级」的秘诀总结为「学习敏锐度」，指一个人从经验中学习的愿望和能力，以及最终将学到的东西成功地应用于新的、陌生的环境的能力。

人的一生就是在处理两类关系，第一类是与自我的关系，第二类是与环境的关系。

针对这两种关系，作者给我们提供了在职场中「打怪升级」的七个小锦囊，帮助我们实现复利式成长。



我从中选择了3个（自我认知、心智、人际敏锐度）我们大都会经历的职场难题，让我们一起来看看作者都是怎么度过难关的。

01 职场小白——自我认知

初入职场的你是什么样子呢？

长板没有、短板致命、自卑脆弱。

我想作者这精辟的12字总结应该说出了大部分职场小白的心声。

但是，一年半后，作者就成为了「学习能力强、基本功过硬、积极向上」的职场小能手。

她是怎么做到的呢？

归结到一点，是提高自我认知敏锐度，洞察自我，清楚地了解自身的优势和劣势，清楚盲点，并利用这些信息高效工作。

作者找来自己岗位的职责描述，总结出里面涉及到的能力，然后绘制了一张能力发展的「重要且紧急」矩阵图。之后利用空闲时间针对不同的能力进行提升。



那么，问题又来了，我怎么知道岗位描述中哪些是职场能力呢？

作者也提供了答案。

职场能力可以分为三类，知识、能力和才干，由外而内就像是一个同心圆。



不同能力的应用范围不同，比如知识，往往专业性比较强，很难用在其他领域。而能力和才干的就有很强的迁移能力了。

所以我们在进行能力培养时也要更加重视能力和才干的提升。

能力的培养可以分为三个阶段——

第一阶段，学习理论知识，从「无知无能」到「有知无能」；

第二阶段：锻炼固化为技能，从「有知无能」到「有知有能」；

第三阶段：内化为才干标签，从「有知有能」到「无知有能」。

02 职场挑战——自我认知

随着能力的提升，我们也慢慢度过了「职场适应期」，接下来你可能开始有机会接触新的岗位和工作，比如成为一个团队的负责人，跳出舒适区迎接新挑战等等。

这种时候，不可避免的会遇到新的工作难题，比如和新的领导相处困难、对新工作毫无经验，不知道从哪上手等等。

作者就是跳出了自己的舒适区，去了一个新岗位，但也遇到了巨大的难题。

比如她的新上司抗压能力不太好，容易情绪化，而作者自己无法做好向上管理，承接了大量负面情绪，几乎每周都要大哭一场，还陷入了自我否定。

这样下去肯定是不行的，不然迟早会崩溃掉。然后作者找到了一种解决办法——A4纸零秒思考法。

操作很简单，每当你遇到困扰的问题时，就拿出一张A4纸来，把遇到的问题写在上面，然后再花2分钟记录下你第一时间想到的关于这个问题的解决方案，每条也不用写太多（20字以内最好），一直写到你的想法枯竭。

这个方法能够让我们养成快速针对问题思考解决方案的习惯。而且我们也可以瞬间将诸多困扰从大脑中移除，清除当时的不良情绪，更有助于快速发现问题，甚至梳理出解决方案。



然后作者根据自己列出的解决方案，制定了行动计划，主动找领导沟通，工作上了解期望值、询问领导有什么意见或建议，情绪上充分理解他、和他共情，慢慢度过了磨合期。后来甚至还会和领导聊天交心，帮他管理情绪。

同时，这也让作者在今后的职业生涯中，能够快速适应不同的领导。

03 职场合作——人际

人不是孤立的动物，职场中，除了个人负责的工作，我们也免不了要和他人一起合作。而无论是部门内部的团队合作，还是跨部门合作，分歧几乎是不可避免的。

平时我们的选择一般只有两种，一种叫我打败你，另一种是你打败我，但这两种都不是解决分歧的好选择，作者提供了一种思维方式——第3选择，也就是让你我共赢。

所有事情都有第3选择，共赢才是这个世界的本质，在共赢的前提下，没有解决不了的问题。

要想在冲突中寻第3选择，就需要我们明确识别双方的共同目标，打开思考的角度，拓宽思维的边界。

要想做到这些，首先，我们要从「第三方」的高位视角，重新审视问题，深入挖掘更多的「可能性」，找到双方需求的契合点，实现合作和共赢。

这需要有很强的洞察力。

要提升洞察力，可以试试作者提到的这三个方法——

第一，对于职场中遇到的每件事都不断进行信息收集、分析判断、决策练习这三个操作。

第二，多观察、聆听各种会议上领导的发言，并进行总结、判断，从他们的思考和表达中快速了解其对业务的洞见，判断业务的趋势。

第三，遇到各种问题、冲突、不一致，都有意识地让自己跳到圈外，思考当下的问题，反复寻找可能让大家都满意的解决方案。我们可以通过向自己提问，厘清思路。

当然，在寻找解决方案的过程中，如果遇到死胡同时，不妨停下来换个思路。就像有句话说的那样，最没有效率的做法是企图用正确的方法与流程解决错误的问题。

当你突破自己，不断产生第3选择，你会发现，「原本讨厌和对立的人或事物」，也很有价值。更神奇的是，当你能够熟练地使用第3选择来解决问题、化解矛盾时，你就会发现，很多让你头疼的事不再是困扰，再难的情况也有应对之策。

04 职场空闲——心智

说完职场忙碌期，最后，咱们说说「空闲期」。

一年到头，我们应该都会有那么一段时间的「空闲期」，每天工作量不大，效率高点甚至能空出几小时。这种时候，你一般会做些什么呢？

是觉得好不容易工作轻松了，应该好好放松放松；还是利用这些空余时间提升自己呢？

作者选择了后一种，她做了三件事——

一是提升可迁移能力。

比如沟通、表达能力，为未来的职业发展做好准备。

作者把工作生活中的每一次沟通、聊天都作为锻炼沟通能力的机会。要求自己每次开口，不管和什么人、说什么话，哪怕只是和朋友聊天、去店里购物等，都要尽量条理清晰、逻辑清楚地把自己要表达的内容说出来。

比如你看到一条新闻想分享给朋友，以前可能直接甩过去一个链接，现在可以试着用「金字塔结构」把新闻概括一下，也不用太多，4-5句话就差不多了。

也许一开始你会觉得这种练习很痛苦，毕竟要改变自己已经习惯的沟通方式，用全新的方式表达并不容易。

但如果你想要让自己变得更好，就要抓住一切机会反复练习，可以先从简单的表达练起，慢慢建立起这种表达意识，在逐渐养成表达习惯。

当你的大脑习惯了这种表达方式后，你会惊喜的发现，自己的逻辑更清楚了，周围的人也更愿意听你说话了。

二是制定个人才能手册。

也就是随时更新自己的简历，并进行「无需求」面试，时刻准备迎接新机会。

不知道你有没有这样的时候，有时候着急想换工作，却发现连做简历和准备面试的时间都没有，结果往往是跌跌撞撞进入下一家公司。

为了应对这种情况，作者给出的方法是，可以每半年或每季度给自己一次投简历和面试的机会。

不是真的要找新工作，而是提升自己的过程。我们准备简历的过程中能够对自己进行全面的梳理，而面试则是锻炼思考和回答问题的能力。

没有找工作的负担，我们也会更加关注面试官提出的问题和提问的角度，复盘优势和劣势，为以后真正需要找工作时的面试做预演。

三是学习可发展副业的技能。

探索、学习你喜欢的，可以做副业的知识和技能，为日后发展副业做准备，也能拥有多的收入来源。

05 总结

这本书提供给我们的方法远不止这些，如果你有什么职场上的疑惑，可以去看一看，或许能得到一些灵感。

人生不可复制，但方法可以。无论教程写的多么详细，能引起你多大的共鸣，要想实现成长，都要亲自去实践。

就像管理学家德鲁克说的，「所谓战略，不是研究我们未来做什么，而是，今天做了什么，才可能有未来？」

即使你现在还不清楚未来如何，也不要陷入无效焦虑中。行动起来吧，行动才是打败焦虑的最好方法。