大家上班摸鱼会不会有罪恶感

最近有点不想干活,事情是一堆,但是就是不相干,各种摸鱼,但是越摸鱼心情越不顺畅,总是要逼自己去干点活,但是活干了不到半小时有想去摸鱼了。怎么办,感觉摸鱼有瘾啊,怎么戒啊
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