婚姻中迷失了自己，该怎么办？

婚姻会给人内在的安全感，婚姻一旦出现裂痕，这种安全感就不再稳定，这时候，人的本能就会努力想要重建安全感。于是，为了能够留住对方，为了让关系不至于最后彻底决裂，他们只能不断退让，不断地委屈自己，因为他们认为，只有委屈，才能换来求全。

可是，在婚姻关系中，委屈是换不来求全的，即使能够换来，也只是形式上的一种求全，但婚姻的内容却越加支离破碎，这样的婚姻，剩下的注定只会是痛苦。

讨好和迎合对方，成了大多数人应对关系的惯常方式，在这样的一种模式下，自己也就逐渐失去了自己，最终，成为了别人的附庸，成为了别人的奴隶。你的委屈不敢表达，只能憋在心里；你的愤怒不敢说出，只能自己消解；你的一言一行、一举一动，都要先去考虑对方的感受，完全忽略了自己。

你活着的目的，到头来完完全全是为了别人而不是自己。

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若琪是个能为爱情放弃一切的姑娘，在经过5年的异地恋长跑，最终如愿以偿嫁给了自己心目中的理想男友。为此她甚至孤掷一注，千里迢迢随着男友来到了他的城市。然而好景不长，婚后的日子，跟若琪预想的有些不一样。

刚结婚的时候，两人还是整日腻腻歪歪的，毕竟好不容易熬过了异地恋，能日夜相对，曾是两人梦想的事情啊，其他一切变得不那么重要，只要双方能在身边就好了。慢慢的当双方在职场站稳脚跟时，若琪意外怀孕了，原本她觉得她还年轻，还没做好迎接笑什么的准备，但经不住丈夫的软磨硬泡，最终妥协生子了，把重心从事业发展上，转移到了孩子和家庭上。

若琪的想法很简单，毕竟一个家总需要有人付出得更多一些的，自己愿意做那个付出多一些的人。因此，为了支持丈夫的事业，也处于心疼对方打拼的辛苦，若琪一边应付着工作，一边承担起家务的琐碎，以及照料孩子的艰辛。虽然婆婆也来帮忙了，但由于语言不通，习惯不同，很快便被若琪“请”了回去。

当时的若琪还满脑子都是爱情理想：你穷我可以和你一起努力，只要两个人相爱，吃点苦算什么？即使自己付出的比较多也没关系。可当若琪产后抑郁，月子里每日吊盐水，拿药当饭吃，身体变得特别差时，那个让她放弃一切的爱人，却不闻不问，依然可以在外参加一些不必要的交际，忙得不亦乐乎，仿佛把家当成了睡觉的旅馆。

虽然丈夫解释了他不是不关心若琪，只是他想要更努力，希望能早些让若琪和孩子都过上更好的日子，不希望若琪那么辛苦。但若琪一想到当初自己为了这个男人一毕业便远嫁异地，在父母和朋友都反对的情况下，依然一意孤行，没有留一点后路的举动，若琪心底一阵阵的凄凉与哀伤。她越想越委屈，越委屈就对丈夫越不满，越想越发脾气！仿佛如今的一切，都是对方造成的！

渐渐的，埋怨替代了温柔，指责替代了体谅。若琪每次情绪上来了，就会把“离婚吧”“儿子不需要你这样的爸爸”“当初真的是我瞎了眼”“不过了”这样的话语挂在嘴边。丈夫一开始还小心翼翼的，一边赔罪一边哄着，后来若琪闹得多了，丈夫也就直接开始无视了，认为她是没事找事的胡闹。

有一次，丈夫很晚回到家，洗了澡后径直的往沙发一躺，赖在沙发上打手机游戏，甚至被若琪发现他还在跟一个女生语音，说话轻声细语的别提多恶心了。心里不是滋味的若琪，直接没憋住脾气，一把冲去夺过丈夫的手机砸在地上，还嚷着怪不得对方不爱在家呆，都是被野女人勾走了魂，这日子过不下去了，干脆两人离婚，各过各的！

经过几番撕逼大战后，若琪虽然很快就验证了丈夫暂时没有出轨，那个女生不过是新来的下属，是他人有心勾引，而丈夫只是客套工作回复。但让她不明白的是，自己事后为这场“乌龙事件”道了歉，为何丈夫还是不依不饶要离婚呢？难道他真动了心思，想要跟别人双宿双飞吗？

若琪自己经过几次挽回补救的努力均遭碰壁后，若琪实在是走投无路了，她想，也许专业人士能有办法帮到她！于是，她找到了保爱，添加了周老师的微信，希望能有专业的老师帮她分析，为什么她的婚姻会出现问题，以及还有可能和丈夫修复感情吗？

02

通过与若琪的沟通，老师发现她在这段婚姻中，存在着几个比较大的问题：

1、爱发脾气，情绪不受控制

若琪自从产后抑郁，没有及时得到丈夫关心，虽然后面丈夫也解释了，可还是变得越来越喜欢发脾气。大概是第一次发脾气尝到了甜头，觉得这样做能获得丈夫的关注。可是她不明白，男人并不喜欢乱发脾气的女人。在男人眼里，老是无缘无故发脾气的女人，简直跟泼妇没有两样。因此，在第一次尝到甜头后的若琪，之后频频使用这招，反而弄巧成拙，自己也变得无法控制情绪了，同时最终尝到了苦头。

2、敏感多疑，性子太急

女人总是感性的、缺乏安全感的，因此，每每忍不住因为一点小事，而怀疑对方是否真的爱自己，或者担心老公会不会对自己不忠。像若琪这样，试图通过一点蛛丝马迹来验证，搞得疑神疑鬼，没事找事，让双方都感觉到累，反而更加促使老公因不满而在外寻找寄托。

3、没有选择正确的沟通方式，去协调双方的矛盾   

详细询问每次争吵的前因后果，发现了一个规律：若琪跟丈夫两人，每次的大冲突，都是由日常小矛盾积累起来的。当若琪发现事情不如自己所想，或者双方做法、观念不一致时，表面上她会退一步，只是自己憋在心里烦。但憋久了自然免不了情绪的发泄，反而之前的隐忍是白搭，还落得对方的不理解。

基于此，老师告诉若琪，出轨事件只是引发了他们一直以来，累积的矛盾，并不一定是丈夫有了二心。之前她在婚姻中，也确实对丈夫有所疏忽，一些观念和做法并不妥当。

而且，结婚这么久，若琪对两性关系相处，和男人心理把握，几乎是不及格的。如果她想挽回这段婚姻，只有转变了固有的观念，才能从根本上改变一些无用的做法，进而收获截然不同的效果。

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若琪在听了老师的建议后，根据老师的推荐，选择了为期30天的私人订制挽回指导，保爱就给若琪安排了情感导师，为若琪定制了一套挽回方案，但若琪自身对挽回之事感到十分的不自信和焦虑。

老师首先就安抚了若琪，挽回不能操之过急，这样很容易走入误区，得不偿失。与其着急、担心挽回的结果，不如先做好眼前能做的努力。你不能一下子就改变对方的想法，但可以反省自身问题，先做出好的改变。

在老师的一番开解和安抚后，若琪慢慢的恢复了自信，开始学习控制自己的情绪，每当丈夫有什么让她感到疑惑的举动，她都会第一时间与老师沟通，让老师监督和给予建议，帮助她学会控制情绪。同时她还抽时间去学习了厨艺，把每天晚餐时间定为与丈夫每日好好沟通的时机。

老师还提醒若琪所有的挽回，攻心为上！这是虏获男人心的最高原则。聪明的女人会深谙男人心，除了抓住男人的胃外，“温柔”这碗汤药，也是腐蚀男人思考能力的不二法门。

一个月后，当若琪再联系我们的时候，告诉我们，其实丈夫一直都还是她心目中的理想丈夫，只是她自己产后抑郁没有及时的调整好情绪，差一些把自己完美的婚姻搭上，感谢保爱，让她找回最初的自己。现在她拥有一个可爱的宝宝，还有一个理想中的丈夫，婚姻生活幸福美满。

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其实感情讲得是情，而非讲理。试图和对方理论，往往越讲越僵。有的人并不觉得自己有错，大部分的错，都是对方的错。如此一来，即便是你争赢了，问题就能解决吗？结果就会变好吗？

当然，每个人遇到的情况不一样，并且30天的挽回指导，也无法精炼到一篇文章中给大家展现，以上内容仅为部分指导，以免出现生搬硬套挽回失效的结果，毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。