书摘丨出轨是婚姻的春药？真的吗？

书摘丨出轨是婚姻的春药？真的吗？

摘自丨《爱情心理学》第三版

作者丨布雷姆·米勒

章节丨嫉妒欺骗和背叛

翻译丨郭辉

背叛

人们并不总是按别人所想或所期待的去做。有时候，伴侣会做出伤害性的事情（或未能做出好的事情），有悖于我们对知己得期望。这样的行为就是背叛，背叛指的是我们所信赖的人背信弃义，做出令人不愉快的、伤害性的行为。性或感情的不忠贞以及说谎都是典型的背叛例证，而对支撑亲密关系的正常的善意、忠诚和信任的任何违背，都可能被认为是在某种程度上的背叛。人们泄露伴侣的秘密、在伴侣的背后说坏话、违背重要的承诺、未支持自己的伴侣、在别处度过过多的时间、或是简单的放弃一种关系等，常常被认为是背叛了伴侣。

背叛会让我们很痛苦的意识到伴侣不再像以前（或我们所认为的）那样爱、尊重或接受我们。当我们受到亲密伴侣的伤害，他们的背叛意味着他们不像我们所想的那样珍惜我们的关系，或者在我们看来他们不应该做出那样的举动。这类关系贬值的可悲之处在于，我们已经拥有（或认为自己拥有）的一种想要的关系受到了伤害，与一般性的熟人相比，深得信赖的亲密伴侣的背叛更彻底、更具有伤害性。我们并不总是被我们所爱的人伤害，但我们所爱的人能够以别人不能的方式伤害我们。

事实上，在日常生活中，当我们的感情受到伤害的时候，通常是自己的亲密朋友或伴侣引发了这种烦恼。伴侣很少故意地做出恶意行为，这是值得庆幸的，因为相信伴侣会故意伤害我们是令人痛苦的，但是，他们还是常常令我们失望。在亲近关系中，几乎所有的人都背叛过同伴，也被同伴背叛过。在我们拥有的约一半的关系中发生背叛，背叛是亲近的关系中普遍存在的事情。

背叛的个体差异

然而，有些人会比其他人更经常的背叛伴侣。田纳西大学的沃伦·琼斯和他的同事们运用一个量表评估人们背叛的得分情况，研究发现，主修社会科学、教育学和人文科学的大学生背叛的得分较高，而主修物力、工程和其他理工专业的学生得分较低。在校住宿的白人比其他人更多的背叛别人，但是在年长、受教育程度高和有宗教信仰的人中，背叛较少出现。更重要的是，经常背叛他人的人较为不快乐、适应性差。背叛者倾向于怀恨、有报复心、多疑。他们更容易嫉妒或玩世不恭，更可能产生心理问题，相比于其他人，更可能来自破碎的家庭。他们通常也很孤独。整体来说，背叛者不太相信他人，也许他们错误的认为别人和自己一样，都有同样的行为动机。

男性和女性在背叛的倾向性上没有太大差异，但在背叛对象上存在差异。男性更可能背叛其浪漫伴侣和生意伙伴，女性更多的背叛朋友和家庭成员。

背叛的两面性

背叛亲密伴侣的人常常低估这一行为带来的危害性后果。人们以自我服务的方式看待他们的行为是很正常的，但涉及背叛时，这一倾向会让人们原谅或淡化那些在伴侣看来可能是非常有害的行为。背叛者常认为自己的行为无关痛痒，不会产生什么不良后果，他们会很快的将自己的行为归因于某种情境因素。然而，受害者却很难持同样的观点，通常他们比背叛者更认为越轨行为严重，也更刻骨铭心。

这两种视角导致人们对背叛的看法迥然不同。被背叛的一方几乎从来不会认为发生这样的事情对关系没有影响，他们中93%的人认为背叛会损害关系，导致较低的满意度和挥之不去的怀疑和猜忌。相形之下，只有50%的人背叛者承认他们的行为是有害的。每5个人里就有1个人甚至认为自己的越轨行为使得彼此的关系反而改善了。很显然，这样的看法是不对的。认为偶尔的背叛无关大局也许会让我们的感觉好一些，但明智的适应面对这样的事实：背叛对关系几乎总会产生负面的有时候甚至是持久的影响。确实，背叛是那些前来寻求心理治疗或离婚的配偶抱怨的焦点所在。

应对背叛

接受背叛是很难的。如果当场发现或者别人告知伴侣背叛了你，这比伴侣的直接承认过错对关系的损害更大。但是，无论背叛是怎样被发现的，它对关系的质量一般会产生负面的影响。不过，当背叛发生的时候，某些应对方式可能比另外的一些更有帮助。当要求大学生回顾过去的背叛行为时，他们表示如果试着：（a）直面背叛而不是否认其发生；（b）以积极的方式对事情重新解释，把它当做个人成长的一次历练；以及（c）向朋友积极求助，那么他们就会体验较少的焦虑，能够更好地应对背叛行为。如果假装背叛没有发生，独自承受所有负面情感，或者依靠药物或酒精来麻痹痛苦，人们应对的就会较差。女性常常比男性有更为积极有效的应对方式，更可能向别人寻求帮助或更为积极的思索（和努力思索）面对的情况。而男性更容易麻醉自己以减轻烦恼。

如果一个人经历了一次令人痛苦的背叛而关系仍将继续的话，那原谅就是非常必须的了。原谅别人并不容易，需要作出很大的努力。但当存在两个条件的时候，原谅就较容易做到了。第一是道歉。如果背叛的人承认做错了并真诚的道歉，那么受害者更有可能予以原谅。如果随便找一个借口，道歉也不真诚，或者背叛者只是简单地要求理解和宽恕，那么原谅就较难发生。如果你曾经做错事，你们的关系也受损的话，你最好是认识到自己的行为所带来的损害并向伴侣道歉。第二条件是受害者一方的共情。如果能够设身处地的想一想伴侣为什么会那样做，并且对伴侣还有某种程度的共情，则相比于那些缺乏这种共情的人更有可能原谅伴侣。

幸运的是，在亲密、有承诺的关系中，原谅更有可能发生。一方面是因为这样的关系使共情更容易产生，另一方面背叛者也更容易道歉。然而，在亲密关系中背叛所带来的伤害比在亲密关系中背叛所带来的伤害比在其他关系中要严重得多。在亲密关系中，一个人投入的越多，伴侣的行为不当造成的痛苦就越大，但由此造成的损害也更容易修复。亲密关系不但可以给个体带来无价的、不可替代的回报，同样也可能让你付出昂贵的代价。