与其念念不忘，不如这样高效挽回前任

任何一段感情，都不是说放下就能轻易放下的。

如果你确定自己真的放不下这段感情，确定自己除了他对谁都无法动心，那么你就要调整好自己的心态，理清自己的思路。

1、不要选用他抵触的行为

之所以他会和你分手，就是因为对你产生了抵触心里，对方心里竖起了一面墙，你此刻最需要做的是一点点消除对方的防护心理。

2、锲而不舍

挽回并非一朝一夕就能有所收获，需要耐心和毅力。

3、改变自己的装扮风格

寻找最适合自己的风格，改变一下自己的发型或者穿衣搭配，让自己变得更美，偶尔出现在他面前的时候，让他眼前一亮。

4、和朋友出去玩耍

多和自己的朋友出去玩，多认识其他异性，让他知道你的世界并非只围着他一个人转，你也有朋友，你也有魅力。

5、非正式的和他出来玩

做一些态度比较模棱两可的事情，比如说约他出来运动健身、或者一起吃吃饭，做一些朋友会做的事情。不管说什么做什么，都要开心，暂时不要提及挽回感情这类的事情。

6、丰富自己的知识面

你可以利用这段时间，多学习一些两性相处和人际交往相关的知识。多学习，善思考，以后不管发生什么事情，都能够游刃有余的处理这些事情。