抱有这种心态的话，建议就不要挽回了！

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一段亲密的感情破裂以后，日思夜想，终于意识到自己无法接受这样的现实，于是选择挽回。

选择挽回，当然是重新追求自己的幸福，谁都有追求幸福的权利。但并不是所有的事情都能如你所愿，有时即使你百般努力，一再给予承诺，但最终收获甚微，有时甚至很诧异的发现两人的关系反而更糟糕了。
这是什么原因？
其实，在当出现这样的问题时，你不妨先静下心来想一想，这到底是怎么回事呢？是不是方法用错了？是不是挽回的心态有问题呢？
在挽回中一定要避免误区，常见行为上的误区倒是容易发现，但在大部分时刻，心态上的误区是很难被察觉的。
你很难跳出自己的思维误区，原因在于你“在此山中”，这才导致问题的出现。
有哪些思维上的误区是需要避免的呢？
1.怀揣有报复心理的挽回
也许在你看来，两人的情感破裂，让你丢了面子，虽然情感失利以后心里空落落的，但内心想的更多的是带有报复心的挽回：“凭什么你跟我提分手？哪怕要结束情感，也要我先提才行！”
怀揣着这种报复的心理，有些女性选择挽回对方，这只能说目的不纯。
即使挽回这段感情，对你又有什么意义呢？能找回原有的面子吗？能给你一种大仇得报的快感吗？
若你只是觉得，两个人的分开让你丢了面子，你挽回的目的只是找回面子的话，那没有任何的必要，还是打住吧，冷静下来，沉淀自我，努力充实自己，以一种更美好的面貌和心态，去迎接即将会到来的下一段感情，这样岂不是更好吗？

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2.用委屈的姿态去挽回
的确，被对方提出分手以后，你的内心深处会觉得很痛苦，很无助，毕竟自己付出了这么多，期待着这段感情会有好的结果，但最终还是让自己大失所望。
但即使再怎么痛苦，也没有反思过到底是怎么回事，只是内心觉得委屈，觉得他不应该放弃自己，毕竟自己付出了这么多。
于是就用一种委屈的姿态去挽回对方，把自己的姿态放的极低，表现的委屈巴巴的。
当得知自己需要改变，需要调整心态时，却更委屈的说：他提出来的分手，凭什么需要我改变呢？
感情上，双方都是有责任的，只不过。现在是你想挽回，你也只有承受这些委屈，才能有跟他重新站在公平的起跑线上的权利。
不要让自己有委屈的心态，尽量用一种平和的心态去改变去付出，这样才能慢慢推动两人的关系，重新得到对方的认可。

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3.托付心理对待我挽回
严重的托付心理，不是在失恋以后发生的，而是在两人的恋爱中就有所体现，可能这也是影响你们分手的一大原因。
在恋爱中的女性，常常会有托付心理，觉得既然自己既然选择跟他在一起，就理应把一切都托付给他，无论是生活还是情感，都应该由他做主，自己不需要操任何的心。
实际上，情感是两人的，你们之间的情感，是需要两人做主的，若你总是处于托付心理，处在弱势的地位，即使对方愿意付出的更多一些，但也会有累瘫的一天。
况且，情感虽然是两人的，但终归个体是独立的，只有保持独立，才能是情感的参与者，否则你永远像是附属。
摆脱掉托付心理，让自己积极向上，独立自主，让他看到你的改变，前任自然会对你有所改观。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；
分析原因：找到你们关系出现问题的原因；
化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；
冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；
重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；
测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；
下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；
引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；
修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。
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