学习如何去爱，从什么时候开始都不晚

爱情童话和偶像剧让我们看到了爱的魅力，但是却没有真正教会我们怎么去爱。在现实中面对柴米油盐、面对爱的光环效应消失的时候，没有美颜的现实生活，怎么去相处？

当看到对方有那么些让自己觉得不喜欢的地方又怎么去爱对方？

如何在十年、三十年之后让自己的婚姻充满爱的魅力呢？

爱的功课值得我们学习。想要经营好婚姻，是需要付出努力和精力的。

《爱的五种语言》这本书的作者盖瑞很精炼的把爱的语言分成了五种。可别小瞧这五种语言，它可以变幻无穷。人不同，即便是爱语是同一种语言也会表达不一样的内容。

也许有人会认为这五种语言就是套路，我觉得套路和真情不一样的地方在于：套路是学习千篇一律的方式，解决问题直接套用就行，而真情真诚源于内心真诚的对待对方，发自内心的想要去给予对方，感受对方的需要。

也许事后归纳可以发现行为模式的规律，但是在真情表达的时刻，当事人脑子里并没有想着我要用什么策略，之前对付谁的什么招数很合适。

作者盖瑞也强调这些方式不是用来操纵别人的。每个人都是独立的，对于别人表达的爱，有权利选择接受，也可以选择不接受。就像被表白者有权拒绝也有权接受，若因为表白了对方不接受便愤恨到报复，那这人想要的只是控制，肯定不懂得什么是爱。


盖瑞归纳的爱的五种语言有：肯定的话语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触

01.  肯定的话语

就是赞赏的话，表达你对TA的欣赏。很多父母教养孩子的方式是鞭策，极少正面表扬孩子，这也让很多人对自己亲近的人很难说出赞赏的话，反而把很多感谢都对“外人”说了。

赞赏的话不一定要很精美的词藻，也许只是一句，哇哦，宝贝你真棒！有你真好～

赞赏的话也可以不当着他的面说，在别人面前坦诚的夸他～总会有人告诉他的。

当然，赞赏的话也不是随时挂在嘴边，任何事都夸，那就降低了夸奖的价值感，对方会觉得不管做什么都能得到你的赞赏，渐渐会麻木。

记住，婚姻中的两个人是平等的，你可以对他提出请求，不是要求。请求是给了对方选择的机会，他可以答应，也可以不答应。有些电视节目为了突显角色，会把夫妻一方演绎的异常极端，另一方特别卑躬屈膝，这些都不是充满爱的平等婚姻关系。

爱的关键部分：选择、自由意志和自愿行为。不是被迫、不是控制、不是强撑！

02.  精心的时刻

是指全心全意地和ta一起做ta喜欢的事情。

持有这样爱语的人，你金山银山搬去给ta，但不花时间和ta好好在一起，那ta也不会感受到爱。

精心的时刻也包含专注的倾听。很多男性思维听到对方的话，就希望说出解决之道，其实也是可能她只是想和你说说而已，也许她自己也知道现实状况是什么，她说这些并不是为了找你要解决方案。也许当伴侣告诉你ta遇到了麻烦事很烦的时候，在你给出了想到的解决方案之后，ta还是在纠结此事，那表明ta想要的不是解决方案，很可能是理解和支持。

倾听是一门学问，要精通需要很多时间和精力，基础的可以运用在夫妻关系中的几个简单要点：

伴侣说话的时候，请保持目光接触。让ta感觉到你的眼里只有ta。

不要边听着边做别的事。不管你觉得自己多么能干可以三心二意，你做着其它事在那里听，任何人看了感觉都不好。谁敢对领导，对客户这样？或者也许正是因为你太纵容，太容易原谅，才让TA越发的忽视你的需要。

不要打断ta。有时候听到哪里很想解释，请多等等，等ta把话说完。听半截就开跑很容易引发两人的误会。

精心时刻还包含：精心会话、精心活动

精心会话中需要专注的倾听，只有彼此的时刻，屏蔽掉外界干扰，没有手机，没有任何“别人”，只有你和TA。这样的时间并不需要太长，也许只是每天10分钟，两人双眼对视发呆~如果没体验过，可以尝试一下哟~

精心活动要点：1、你们之中至少有一个人想做这个活动。2、另一个人愿意做这个活动。3、你们俩都清楚自己做这活动的目的：是在表达爱。

03.  接受礼物

这礼物是思念的象征，不是为了礼物而礼物。不是看她不高兴了，马上买件东西哄。礼物不是武器，是表达心中爱的方式，爱里面需要有心。

对一些人来说，仪式感在爱的表达中很重要，而视觉化象征爱的表达，礼物就起着举足轻重的作用。

礼物可以是买来的，它不一定非要昂贵，可以是亲手做的，可以是去收集的～

送礼物也是一门学问呀～不过花心思研究你的伴侣想要什么礼物，然后悄悄准备好，送给她～相信你也会收获很多。

04.  服务的行动

在柴米油盐的生活里，只是听甜言蜜语不顶事儿，还需要行动。爱语主要是服务的行动的人就非常看重行动，这不仅在恋爱中有用，在婚姻中也需要坚持。比如给孩子换尿布，扫地，洗碗，做饭～爱语是服务的行动的人非常在意这些，当你做到了，ta就能感受到浓浓的爱～

学习服务的行动的爱语需要你思考夫妻角色对你来说意味着什么。很多人其实对夫妻扮演的角色是有刻板印象的，觉得这件事是丈夫应该做的，那件事是妻子必须做的，事实上这世界上没有谁是必须就是应该怎样的。

我们对夫妻模式的刻板印象大多源于自小看到的父母关系，父母是什么样的，在自己婚姻关系里也希望是这样。比如丈夫很愤怒妻子为什么做不到每天好好把饭菜做好，洗碗扫地，因为他从小到大耳濡目染的母亲就是这样几十年如一日的做到。

这世界上不可能有一模一样的人，谁都没法成为别人的样子。夫妻之间相处就是需要去平衡彼此的各种差异。也许这个丈夫会发现，妻子虽然没法做到像他母亲那样付出，却可以从别的方面给予他，也能让他感受到被爱的感觉。

05.  身体的接触

恒河猴实验表明拥抱、触摸对孩子成长有多么重要。每个人都有触摸需要，而爱语主要是身体接触的会更加需要。

触摸的爱语方式：揉背按摩、做爱、拥抱、十指相扣、看电视的时候彼此靠在一起、亲吻，所有爱的表达并不限于本文提到的内容，你的想象有多大，爱的语言的方式就可以有多少。

PS：尝试任何内容时，请了解一下伴侣的回馈，看看TA是否觉得舒服，愉悦～


如何了解你的爱语？

《爱的五种语言》书中也有讲到哟~这里我归纳了一下，详情还是建议直接看书~书里肯定更详细啦~

了解爱语的方法，不管是了解你自己还是了解对方都可以从5个方面做：

1、你心中完美伴侣是什么样的？想象出完美伴侣形象后，去找找这个完美伴侣身上最凸显最吸引你的是什么～

2、你最常对伴侣提出的请求是什么？也许并不是同一个而是一类。很多时候没有满足的时候我们会反复多次换着花样表达。

3、你觉得伴侣做什么事可以让你感觉到Ta爱你

4、你喜欢用什么方式表达爱？（这个是参考思路，有可能你表达爱的方式并不是你自己想要的，而是从别的地方学来的，同理，你的伴侣也可能是。）

5、让你最难受，觉得受到伤害的是什么事？

有两种人很难看到自己的爱语，一种是爱满了很久的人，一种是爱空了很久，甚至几乎很少感受到爱的人。

对于以上两种人可以运用的方法：每个星期周一到周五用一种爱语表达，看对方的反应。


教你爱的最佳老师是你的配偶，不管是哪一种方式，你都需要适合他，他才是你爱的对象，是你学习爱的语言的对象，你们是彼此互相的老师。你觉得好的方式对方不一定觉得就是好的，这不仅适用在伴侣之间，在人际沟通之间也是如此。

学习爱，从什么时候开始都不晚哟~