恋爱中能够最大降低分手率的恋爱沟通法|​格林斯潘效应

很多姑娘们最近都问我，怎么样和男生聊天，会越聊越亲密，而不是聊崩了呢？

其实这个也很简单，我们先学习一个特别简单的心理学效应吧。

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1955年，心理学家格林斯潘在一次语言条件化早期研究中发现：如果对具体的语言回答，实验者用“嗯一嗯”或“哟一哟”反应，则被试者的语言行为会受到明显的影响。

被试者本人可能没有意识到这种影响，而且实验者的影响的原因和性质对不同的被试者来说又是各不相同的。

以上所谈的这种现象就叫“格林斯潘效应”。

这个效应告诉我们，想要成为一个好的聊天伙伴，一定要成为一名合格的听众，说一个“嗯”字，点一下头，其实很容易做到，但是，做与不做，差别很大。



很多姑娘都非常急于表达自己，反而碰了男友的红线，即使你是个聪明女孩子，在男人面前也要做好一个捧哏角色。

我们拿黄蓉举例子，爱情中，她也一样捧哏，郭靖说什么的时候，她也从来不着急反驳，而是赞同。

我们再看看和郭靖青梅竹马的华筝公主，她没成功最大的原因就是自己的脾气，每次有问题都逼着郭靖回答，郭靖在她跟前就像是被岳云鹏碾压的孙越。男人都是想当逗哏的，肯定受不了了。


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那么，怎么做好捧哏的角色呢？这就要注意三个前提：

1.信息明确：

提出要求的时候尽量有具体的可操作话语，不要用不明确信息。

例：拍照片的时候，女生说“给我拍的好看些”（不明确信息），这种不明确信息只能让男人感到无所适从。

女生说“我希望我的脸在屏幕靠上的位置，角度低一些，光线亮一些”（明确信息）。



2.语言简洁：

用尽量少的字数表达自己的话，能用两句话就别用三句话，切忌重复论述。

因为男人的语言能力没有女人强，男人的大脑处理不了那么多的文字（书面和语音都算）信息，所以说话要挑重点说，千万不要做一个烦人的话匣子。

如果我确实有很多话需要说呢？最好的办法就是找个闺蜜说。

3.语气柔和：

在句尾多用语气词，改成询问的态度，而不是命令的态度。

撒娇的女人最好命，让他感到你是一个温暖平和的人，他才有可能接近你。

当捧哏只是为了缓和气氛，我们也不能一直做捧哏，想要表达自己需求的时候，我们就要多说一些了。



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广思老师在7年前就发明了三步沟通法，在语句结构上，我们可以用三段式的句子来沟通（尤其是在表达不满时）：

●第一步：陈述事实。

将事实用一两句话表达清楚，放在句子的最前部，事实一定要有一说一，千万不要用“总是”“从不”这种扩大范围的说辞。

任何推测类的东西都属于不明确信息，如果你总是强调这些，那无疑是对二人的关系非常不利的。

很多姑娘都爱说：你根本不喜欢我！你心里没有我！你都不想和我见面！这类推测是最要命的，不仅是不信任，而且是有一种强烈的敌意在里头，一定不能用。

如果你真的很想推测一下男人的真实想法怎么办呢？老师告诉你一个原则，当男人告诉你一个事情的时候，只要告诉他，我知道了，不要死抠真假，因为真的可以变成假的，假的也可以变成真的。


恶性推测：将对方没有说出的内容做不好的想象，容易导致关系恶化。

如：对方说自己累，要一个人出去。

恶性推测是：他就是不想见我；而良性推测是，他可能真的很累。

良性推测：将对方没有说出的内容做好的想象，容易让关系缓和。

如：对方说自己累，要一个人出去。

良性推测是：他今天应该工作很辛苦，我要给与一些安慰。

在和对方相处的时候，恶性推测是让争吵的前奏，而良性推测则有助于升温。

●第二：表达感受。

用明确的词汇阐述你内心的状况：我现在很不高兴；我现在很伤心；我有些担心；我感觉很害怕。

表达感受也要明确，当感情交往不到一定深度的时候，尽量用平和的语调来表达自己。

●第三：提出希望。

给男生提出一个力所能及的要求，希望他帮助自己做到，千万不要让男生在非常着急的时候给你帮忙，打破男人的既定计划，是一件非常要命的事情。

当然，人与人之间聊天，也并不是每次都说实话，男女皆是如此，尤其在交往初期，双方都在试探对方——男人和女人都是有潜台词的，男人的话需要顺着他说。

比如对方说自己工作很疲劳，潜台词无非是两点，需要安慰和需要休息，此时就需要适当安慰并让他休息就好了，千万不要追着他让他把今天的工作都再讲一遍。



但是，有时候吵架还是不可避免的，这时候就要一些技巧了。

首先，同意对方的观点，把二人拉到同一个战线，然后，做一个补充者，而不是一个反对者提出你的想法。

例子：你说的对，我同意你的观点，我以前可能看问题太片面了。（对方消气之后）可是啊，我还是有些委屈呢，站在我的角度说……

最重要的，还是用心理解对方,也就是同理心。

同理心表现出的是你的尊重，可以极大满足男人的自尊心，这一点不仅仅是可以对目标男用的，其他所有的男性都可以用得上，包括父亲、兄弟、同事、朋友。

因为指责型的人，会把结果的糟糕或自己不好的感受，简单粗暴的归结为另外一个人的原因。

被指责的人之所以痛苦，不是因为他们不愿意被指出不足的地方，而是他们受不了指责型的人把全部的原因都归结为他们不好，受不了指责型的人毫无反思能力的态度。



END

可见，在亲密关系中，能读懂男性心理潜台词是一件多么重要的事，两个人吵架，不是因为不够爱，不够关心，而是男人和女人根本就不在一个频率。

男性习惯在遇到事件的时候，直接想到的是如何解决问题，而女人在遇到事件的时候，习惯的是强调感受，一个在谈由结果产生的情绪感受，一个在聊这个事情会导致接下来发生什么。