为什么你活得这么辛苦？你该学会说「不」！

前几天有个人来找我諮询。他是个很健谈的人，但有些地方让我不太理解。简单来说，他条件很好，喜欢他的人也不少，但他却很不会拒绝别人的要求。不管别人做了再怎么超过的事，他就会觉得：「就算了啦，没什么。」我一直想釐清，到底他是真的觉得没什么？还是他在忍耐？

我想了一个晚上，最后整理出了三个可能的选项：

一、他不是脾气好，他只是不敢生气
二、他真的觉得没什么，但那是因为他希望能换取什么，或是达到什么目的
三、他是个弹性非常大的人。

第三个选项是不太可能出现的，因为他的用字是：「就算了啦」，这句话不会出现在真的觉得没什么的人身上，所以我们要探讨的是前面两者。

前面两者是我们在人际关系中常出现的误区，我们为了保持某种和谐，或是保持某种我们认为「好」的形象，所以选择忍耐。但事实上，忍耐真的对我们比较好吗？

我记得我小时候是个很能忍的人，真的不太会生气，但我并不是没有感觉，我只是不敢生气。我认为，如果生气了，大家会觉得我是个脾气很差的人，然后就不跟我当朋友了。

直到某一天，恁北忍无可忍，直接摔了我的课本表示愤怒，果然吓坏我同学了，但那不是因为我生气，而是他们觉得这件事不应该让我生那么大的气。

DANA则是第二种人，她认为这些事都没什么，但她的目的也是希望别人喜欢自己，只要能达到这个目的，其它的事她都觉得无所谓。

用这样的方式过了好几年之后，我们发现，这对於我们的人际关系并没有太大的帮助。事实上，会喜欢我们的人，不会因为我们不断的退让而喜欢我们，他们本来就很喜欢我们了；而因为我们没有原则才喜欢我们的人，并不会让我们快乐。

如果你连自己真实的想法和情绪都不敢表达，你怎么还会认为你跟对方是推心置腹的朋友？

订定自己的原则，是为了让自己在自己能接受的范围内寻找快乐。这世界上真的没有那么多事情，是你必须去配合的。真正喜欢你的人，会尊重你理性制定的原则，并且在不侵犯你原则的情况下跟你好好相处；而会不断侵犯你原则的人，在你理性告诉过对方之后，如果他还是不尊重，这个人你就放生了吧！不管他是你的朋友还是情人都一样，他只会不断地软土深掘而已。

别人怎么对待我们，完全是由我们自己决定的。你是个好欺负的人，别人就会欺负你；你是个很开心的人，别人就会想靠近你；你是个有原则，并不侵犯别人原则的人，别人就会尊重你。

烂男人和公主病都是我们自己养出来的，别再去抱怨这些事了，你真的有权利选择「不要」。