1、鱼 OMEGA3 能有效减轻忧郁症状，平时多摄取富含omega3因子的食物就会有所降低忧郁症的发病率。omega3脂肪酸丰富的食物都有鲑鱼、青鱼、樱花钩吻鲑等鱼类，吃上几天就会感觉心情明朗轻松多了。另外，除了上述 ...
1、合理的安排工作 如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢？做一份合理的工作计划，和时间规划，可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，如果你的工作时间缩短了，压 ...
现在的职场可谓“压力山大”，可是能怎么办呢？班还是要上，钱还是要挣，既然不能退缩，那只能前进，学会吃，也能让你减压。 1、多吃膳食纤维 如果没有足够的膳食纤维，毒素不易被排出体外，沉积下来，健康就 ...
1、调整看待工作压力的视角 虽然职场压力大，但若看待压力的视角不同，所得到的体验感也有所不同。如果感觉职场上的困难是压力是负面的内容，会让自己感觉痛苦。但若感觉这些困难都可以通过努力克服，这些困难 ...
1、合理规划时间 时间是有限的资源，合理规划时间对于缓解职场压力至关重： 制定计划：每天或每周制定工作计划，明确任务优先级，合理安排时间。 避免拖延：尽早开始工作，避免拖延导致的时间紧张。 学会拒 ...
要找到平衡，首先需要了解职场压力的来源。常见的职场压力来源包括： 工作量过大：工作任务繁重，时间紧迫，导致个体难以在规定时间内完成任务。 工作节奏快：现代职场中，工作节奏越来越快，个体需要不断适应 ...
职场压力是指在工作环境中，由于各种因素（如工作量过大、工作节奏快、人际关系复杂等）导致的心理压力。 长期处于高压状态下，个体可能会出现焦虑、抑郁、失眠等心理问题，甚至引发身体疾病。 而平衡则是指在 ...
职场压力和生活烦恼是很多人都会遇到的问题，它们可能来源于各个方面，比如工作压力、人际关系、家庭琐事等等。当这些压力和烦恼积累到一定程度时，我们确实需要一种方式来释放自己，减轻负担。 吐槽可以作为一 ...
在现代社会，白领人群常常承受着巨大的工作压力，这种压力如果得不到有效的管理和缓解，可能会对他们的身心健康产生负面影响。本文将探讨白领压力过大的征兆，同时提供一些应对策略，帮助他们更好地应对工作压力 ...
释放压力——昂起你的头 张爱玲说：善于低头的女人是厉害的女人。 她说的是女人的示弱。 如今的世界，若是女人的示弱成了习惯，也许就真的弱了。 《倾城之恋》中，范柳原开着白流苏的玩笑：“你的特长是低头 ...
有些女生觉得很冤枉啊。 压力大？到底是什么意思？她们有自己的一份工作，不物质不拜金，甚至不太好意思花男人钱，约会交往不作也不过分，最多期待一些日常偏暖的恋爱细节，比如送送花会哄人平时主动关心点什么 ...
俗话说职场如战场，现在的职场人士的压力是非常的大的，尤其到了年底时段，各种考核会压的我们喘不过起来。那么怎么缓解职场压力呢?虽然说压力是前进的动力，但是压力过大会影响到身心的健康。下面为大家说说怎 ...
日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力很容易造成慢性疲劳综合征，这些症状其在男性白领人群中最为常见。那么，男性应该掌握哪些减压的方法呢？ 在办公桌前坐上一天，大家难免会觉得腰酸背痛、无精打采，有的 ...
在现代社会，职场压力成为了许多人无法回避的现实。高强度的工作、竞争激烈的环境、高要求的绩效等因素，都为职场带来了巨大的压力。本文将探讨职场压力大的原因，并提供一些应对策略，帮助人们更好地应对职场 ...
温情的压力 人生在世不免有一些因为别人的好意而感受到压力的时刻，这样说可能有点模糊，举例来讲就是我偶尔会在公交车上遇到想让位子给我坐的人，我明明没怀孕啊甚至连一肚子屎都没有（有必要讲那么清楚吗） ...
社会竞争激烈，人们很难闲下心来让心情愉快，生活中有挫折和不断的麻烦，会让心理负担过重。从而产生很多的负面情绪。严重的负面情绪会对身体健康造成很大的影响，所以，我们在日常生活中必须要善于调节和控制自 ...
近日，一男孩托我帮他找女朋友，要能结婚当老婆那种。 我笑，那你啥要求啊。 答，要温柔漂亮能持家，会做饭会洗衣服会收拾屋子会伺候我。 问他伺候是啥标准？ 他说饭来张口衣来伸手，口渴了，茶就在那里，不 ...
导读：婚姻中男人和女人排解自身压力的方式很不相同，面对工作生活的压力，男人通常借酒消愁，而女人则很容易沦为怨妇，喋喋不休的唠叨另一半这儿不好，那儿不好，结果谁见谁怕，谁见谁躲。 【故事一】：嫁了一 ...
现在年轻人的工作压力比较大，工作压力主要是来源于内心的自我希望以及外部环境，保持适度的压力能变成动力挑战自我，但是压力过大的话，会让人们出现不良的心理，比如过多焦虑和沮丧，从而诱发身体疾病，让身体 ...
大表哥求助，我和男朋友异地，他马上要毕业了，现在在找工作。 一方面是现在他想从事的领域形势严峻，另一方面他确实没做好准备，个人能力不强。他自己很懊悔读研究生的时候选错了专业，以及自己不够努力。 想 ...
问：古风老师，我单身的时候很憧憬甜甜的恋爱，但是真的有人来追我，我却很害怕，我很自卑，觉得他为什么会喜欢我，他是不是有毛病，我哪里值得他喜欢，我是不是没救了？ 答：古风老师有一个朋友小北，很久前他 ...
案例一 题主：男 我和我女朋友认识有两年了，她在理发店上班（学徒）我每次都会去那里理发，每次都是她给我洗头，慢慢的感觉自己挺喜欢她，以至于每次见她都有些紧张，所以互动很少，我不善言辞。 有一 ...
亲爱的贱嘴： 二位好。我外号丸子，工科大三学生女。我，金牛座，对跟钱有关的事分外敏感。今天谈的这事也跟钱息息相关。 我男朋友是同一个学院的，弹的一手好琴，成绩也很不错，相貌堂堂，为人体贴。三个月之 ...
男友觉得跟我结婚今后的经济压力会太大，打算跟我分手，我该不该挽回呢？ 他想说分手的时候我才发现他在我心中是何等的重要，我不想离开他，虽然跟他一起生活会苦点，但是我对自己有信心经营好我们的生活，现在 ...
过于主动给对方造成压力觉得烦 我32，离异无孩。只是相亲一个，谈了半年，他也是离异，开始他追求的挺积极一个月后再一起，因为他工作原因我们大部分时间都是微信和视频，每天早上晚上都联系，我见过她父母，对 ...
女友工作压力大怎么办？ 原创 彦祖 一见 飞奔的汤圆 彦祖你好！通过一见的分享成功找到了女朋友，说感谢的话没用，只有打赏表示感谢。 现在有个问题就是，女朋友是做销售的，我是程序员，女友最近老说工作 ...
我不知道该怎么开口，今天终于有勇气和你倾诉一下我一个第三者身份的苦恼，我离婚了，带着女儿独自生活，两年前认识了他，这其中一直相处的很好，可是最近他可能由于生活的压力，事业的苦恼，而冷淡了我，正值更 ...
都说“高处不胜寒”，在企业里当领导，其实也是如此。 特别是在民营企业，就是说个人的企业吧。越是中高层领导，压力越大，不知道大家所处的公司是不是这样。 大体原因在这里和大家一起探讨分析一下 一是，个 ...
多年前，外资企业和国企的职位曾经是求职者趋之若鹜的理想之地。然而根据智联招聘最近的报告数据显示，中国国企和政府机关的吸引力明显下降，更多的人开始选择民营企业甚至是中小企业。 在郭盛看来，这与中 ...
1、扩张，给员工创造更多的发展机会与未来价值； 2、文化，不是空喊口号，是创建快乐、进取、家庭式氛围的工作环境； 3、减员，通过增效实现减人加薪； 4、低标，降低用人标准，包括年龄性别学历能力等。 ...
我们经常听到一些新闻，和观察到的事实，有人因为不堪重负而选择了放弃生命，压力随着生命的消逝也就消亡了，有句老话，叫做“好死不如赖活着”，在我看来，面对压力就去选择死亡是最无能的表现，所谓的你的解脱 ...
故事背景：百年老店的变革 故事发生在一家百年老店。百年老店之所以成就百年历史，一个重要原因就是要员工习惯主动调整。2008年金融危机之后，公司持续做了一系列主动的调整。之后于2010年开始更大的、更深刻的 ...
1、职场攻击型：这种类型的人倾向于通过攻击的方式，把人推开，和人结束关系。他们从小的家教一般是严厉的，父母希望他们长大成为一个重要人物，一旦做不好就会责备。长大后，他们成为既谨小慎微的人又叛逆的人 ...
人的一生，都会遇到大大小小的磨难和不幸，不论是谁，都逃脱不了命运之神的捉弄。然而，正是这些磨难和不幸，才锻造了我们的品格，增长了我们的智慧，并带领我们认识了人生的真谛，帮助我们走向事业的成功。这 ...
最近，学习热情高昂的成年人正在增多。但是，习惯了书本、应试教育，有不少人依旧采用学生时代的方法来进行“成人学习”。这就很容易引发一系列压力。哪些是“诱发压力学习法”呢？以下4类型就尤其需要警惕。 1 ...
压力虽无法避免，但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪，人才能在逆境中获得快乐。本文将谈一谈如何用简单的方法，直面自己的痛苦与挫折，告别偏执与消极，轻松化解工作压力，重拾 ...
转载： 在北京这样的阴霾天色中接到让我聊聊压力管理的邀请几乎像个隐喻。 现代管理学之父彼得德鲁克曾经说过：“成功属于那些善于自我管理的人。”“管理”这两个字多有诱惑啊，一切皆可管理才好呢。因此 ...
2013-7-23 8:50:00 压力太大了，往往是由于欲望太大了。所以，即使你不能完全放下，至少也要懂得少欲知足，生活中学会随缘，不要让心中的贪欲过度膨胀。佛陀告诉我们，应该降低贪心、减少欲望，同时还要懂得谅解 ...
职场中几乎都充满着压力的存在，无论是白领还是对于普通的职员，为了整日焦头烂额的工作烦心，也有的员工一直围在领导的身边，为领导尽心尽力，而这样的生活很容易让人感觉到压力的存在，久而久之就容易引发心理 ...
每当外面投诉，不用说，质量人被批，被扣分很正常，最近领导采取倒逼政策，产品质量出现问题，导致顾客投诉， 售后销售反馈，到领导那里，领导给我们上思想工作，我们去压生产员工。即产品问题 导致压力转移，我 ...
求支招！现在工作和生活压力太大了，怎么可以解压？
物流过程中商品数量的管理简称库存管理。以前普遍认为仓库里的商品越多，表明企业越发达、越兴隆，而现代管理学则认为合理的低库存量才是企业健康运转的标志。 作为第三方物流企业仓库管理解决方案提供商， ...
工作领导好烦，事情也多，感觉很难受。又不舍得裸辞，怎么更好的摸鱼缓解啊
职场是一个充满挑战和机遇的地方，我们在这里度过了大部分的时间，也经历了许多人生的起伏。在职场中，我们不仅需要具备专业知识和技能，还需要一些宝贵的人生感悟来指导我们的行为和决策。在我多年的职场经历中 ...
我现在30不到 没结婚 在本地工作 工作压力蛮大的 计算机行业 工资中等偏上 家里条件其实不差 车房都有了 唯一的问题就是家里现在只有我有收入 其他都是资产和退休金 也就是说我的收入决定了我在车房之后的生活 ...
“老师，我男友总是说他压力很大，这种时候，我该怎么回应才比较好啊？” 最近，我经常听到有学员这样发问，没错，现代社会的快节奏生活，让压力似乎成了很多男生向女生们抱怨的话题。 那么，作为一个贴心的女 ...
当男人和女人遇到压力 男女之间最大的不同在于他们面对压力及应急事件时的反应方式。压力来的时候，男人会愈来愈集中注意力和变得孤独、沉默。女人则愈来愈不知所措和变得情绪化。男人借解决问题来让自已感 ...
压力为何总是绕行“女人” 女人从来不会真输。 因为女人从来不标榜自己是无敌强者。 大哭大笑，让女人多了一条跟压力讲和的途径。 很多人都知道：女人的寿命总体上比男人长五岁。 很多人觉得这是上帝赋予不 ...
小莲开始谈恋爱了，这恋爱谈得风轻云淡，并没有什么惊心动魄的场面，也就是每个礼拜吃吃饭啊，看看电影啊什么的，隔了一个多月才发展到手拉手肩并肩、小小拥抱一下的程度。 虽然进展缓慢，但小莲觉得这样更加舒 ...
通常两个人在一起之前，一定会先面临追求，相处，暧昧等等的过程。这些过程只要处理的得宜，自然感觉就会好。如果感觉好，那要在一起的机会非常之大，除非有意外发生。 挽回亦是如此，也是靠感觉取胜但挽回已经 ...
