了解心情两步走：1、认识自己的情绪；2、以“五年时间”为衡量标准。 调整心情更重要：1、三思而后行。2、乐观的态度。3、积极地思考。4、学会宽恕。 缓解压力之行动：1、大声发泄。2、倾诉。3、爱抚宠物。 ...
七姑娘扬州市工作圈
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