养成一次搞定的习惯。 发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹的洒脱自在。 先把任务分类。 手头事情一大堆 ...
一朋友，昨天接到通知，说老板已经决定关闭公司，现在开始做收尾工作，这意味着今年年底，明年就失业了，该赔的一分也不少，但是这个估计是远水救不了近火 她跟我们说，以前觉得工资低就低，起码干着不心累，这 ...
三十五岁这个数字会引起很多人的焦虑，仿佛在各种媒体的渲染之下，他就是一个人生的分水岭，如果能够在三十五岁之前走上管理岗位，或者成为行业内非常专业的技术专家，那么在这个分水岭后，前路照样非常平坦，但 ...
犯了职场大忌该怎么处理，首先，尽量不要在工作场所犯错误！ 因为，在工作场所，犯错的风险非常大，可能会破坏你的未来。 那么，如果在职场中犯了大忌，就只能一味的焦虑吗，肯定不是！ 下面，就为大家精心准 ...
人到四十了，家庭、小孩都在上升的需求期，但工作方面、学习能力、人事关系都还一团团的不顺气，混到如今，真的对不住了。 职场说白了就是一个人情场，其实升迁也好，工资也好，真是的只是安乐死的迷惑，工作真 ...
何谓职场焦虑症？当你发现自己具备以下几种状态时，说明你已经有了“职场焦虑症”。 1、人际关系焦虑 在办公室里不喜欢说话、不喜欢和同事谈论事情、害怕和他人交心，总是担心受到伤害； 2、沟通 ...
焦虑的根源 成为职业规划师以来，接手过很多职场焦虑人士的咨询个案，相比其他咨询者，他们有一个很明显的特征：想法特别多，但从来不敢付诸探索。 他们当中的大部分人，每个人内心都至少预备着两套 ...
现在的人，尤其是年轻人，很容易陷入焦虑，不知道前途在哪里。最近，哈佛大学中国史教授迈克尔·普鸣（MichaelPuett）和克里斯蒂·格罗斯-骆（ChristineGross-Loh）博士，在《华尔街日报》上联合发表了一篇文章 ...
焦虑症在白领人士之中非常多见。由于工作压力、人际竞争大，每天处于高度紧张之中。或长期工作劳累，或因受了老板批评而委屈难过，也可能由于感情问题悲伤不已等而逐渐出现紧张、头晕等症状。那么我们应该怎样克 ...
一项最新的哈里斯民意调查显示，有多种原因会导致人们在求职面试时神经紧张，而首当其冲的原因竟然是，他们因担心自己看起来紧张而紧张。调查同时发现，在这个问题上同样存在男女有别的现象。 职场上恐 ...
1、保持乐观 对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。 2、放松方法 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状 ...
