在短期聚焦与长期规划的平衡中，四象限法则显得尤为重要。现代职场往往充满了各种各样的紧急事务，这些事务很容易将我们的注意力从长期重要的目标上转移开。 成 ...
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在知乎上，有一个回答这样去诠释多巴胺和内啡肽： 多巴胺是一种奖励机制，你得到了你想要的，比如打游戏，吃美食，这类活动就会产生多巴胺，也称之为短期快乐。 ...
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