你是否曾有过这样的感受：早上睁开眼就对上班充满抵触，坐在工位上半天进入不了工作状态，面对熟悉的任务却提不起兴趣，甚至对同事的交流也感到烦躁……这些信号 ...
国庆假期过后，工作场所重新充斥忙碌的氛围，有劳动者悄悄在网络上留言吐槽：怀疑自己心理状态不稳定，对工作感到深深的倦怠，有了抗拒心理，开始重新思考工 ...
1. 设置一天的明确界限，比如，晚8点到早8点之间忘掉工作。 2.周末不要加班，花时间陪陪家人、读本好书、看看电影。 3.充足睡眠、营养；充分运动。 4.当你变得焦 ...
缘何倦怠？美国著名社会心理学家克里斯汀·马斯拉奇（Christina Maslach）提出了职业倦怠模型，这个模型反映了人与工作的匹配程度。越不匹配，倦怠的可能性就越 ...
