作为一个领导者，每天都要面临很多的事情，女性由于生理的特殊性，相比男性更容易疲劳，注重锻炼和运动，保持精神的健康就非常重要，职场女性要学会心理暗示与自我调整…… 作为一个领导者，每天都要面临很多的 ...
来源：《经理人》作者：郑晓芳压力是常态，必需找到自己有效的减压招数。航空公司有常旅客，CEO也须有减压“常方式”。 中国东北一个叫亚布力的滑雪地区，每年都会在冬天因“中国企业家论坛年会”的适时召开而吸 ...
据ePanelVoice公布的一份数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面，这四者是... 据ePanel Voice公布的一份数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自 ...
核心提示：作为新闻媒体人的白岩松承受着大众无法想象的压力，压力曾经把逼迫到想自杀的边缘，最终，他顽强的战胜了抑郁情绪，开启新的奋斗。 唐代著名慧宗禅师喜爱养兰花，有一次远游，叮嘱徒弟们照顾好兰花。 ...
许多中老年人都会遭遇背部疼痛的困扰，身为教师的老顾就是一个典型。老顾经常感到腰背部疼痛，白天伏案备课时腰背发沉，晚上躺在床上感觉更加清晰。下岗在家的妻子知道丈夫的老毛病心疼不已，这个家的顶梁柱可 ...
在都市工作的人们往往压力很大，采取交替呼吸法，可以使人的心神逐渐宁静下来，减轻压力，同时，也能增强心肺功能。方法如下： 伸出右手大拇指、食指、中指三只指头，将食指放在额头上，拇指和中指各按住一 ...
正确评价自己的优缺点 将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。 换位思考认同 正确认知压 ...
在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的。 痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴 ...
在楼宇中的办公女性通常压力都很大，由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况，久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患，白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯，生活很随意这是导致疾病的原因之一，下面来看看白领女 ...
职业人群应该如何减压最有效呢？ 工作：摸透规则别抱怨 尽管国企的福利不错，但小林不是抱怨领导无能，就是抱怨同事无法配合好他。他总觉得自己这颗“金子”被埋没了，做什么都提不起兴趣，早 ...
核心提示：进入年底，各种压力接踵而来，无论是对于职场奔波的职场OL还是面临大考的学生一族来说，年底都不是什么轻松的日子，那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢？ 什么都不做 每天给自己1 ...
无论你做什么工作，哪怕是你最喜欢最感兴趣的工作，总是会遇到这样那样的压力的。那么，如何减压呢？一些小方法，仅供参考哟\(^o^)/~ 1. 享受一顿心仪的午餐：条件允许的话，外出就餐。挑一挑环境，毕竟办公环境 ...
1.写出压力及其原因，思考处理方法； 2.给亲朋好友写信，倾吐压力； 3.睡眠时间充分； 4.适度自我吹嘘； 5.适度放弃责任感； 6.及早预防，早期解消； 7.勇于决断； 8.不过分拘泥于成功； 9.全局着眼； ...
