疲劳是职场人的常见状态，疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“亚健康”。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也 ...
生活上也没什么压力，工作上就按部就班8小时制，不会被裁，只要不犯特大错误，咋就睡眠这样差呢，西医中医度看了，没有效果。40岁的年龄让睡眠折磨成50岁的容颜了， ...
预先设想，多看面经紧张大多来自未知的不确定，所以，预先设想面试过程，多向他人了解面试经验，心理多少有点了准备，定会少了些触不及防。调整心态，自信面试面试时的心态特别重要，参加面试前考要树立信心，相 ...
无论面试官多么温柔，不少求职者在面试中还是会“过分紧张”。紧张是难以伪装的情绪，直接降低了思维的敏捷度和表达的流畅度，压制了自身水平的发挥，导致面试发挥失常，有做各种小动作的有语无伦次的也有直接不 ...
1.办公桌收拾整齐 周五下午就将办公桌收拾干净，列好下周一要做事情的清单，这能减轻周一到单位之后的焦躁情绪。 2.周末晚上多休息 最好在周日晚上多睡上35—40分钟。但对很多人来说，即便早些上床，也无法做 ...
销售是一项颇具挑战和倍感艰辛的工作。销售人员一天要和十几个甚至几十个潜在客户交谈，还要忍受对方的抱怨和粗暴的拒绝。繁忙的出差工作打乱了生 活起居规律，让你经常感受旅途孤独和车马劳顿。特别是辛苦 ...
部分面试者由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，面试者就需要进行一些心理训练。过度的焦虑可以从三个方面来诊断：不良的情绪反应，如紧张 ...
在现在这个人才竞争激烈的社会里，只要在社会中工作，就难免会承受各种压力。在人际关系中出现各式各样的压力也是难以避免的。工作做得不好时，会遭受上司的斥责，因业绩不好而受到上司、同事或下属的另眼相看等 ...
在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办？ 作 ...
导读：随着生活节奏的加快，人们的压力也是越来越大。面对职场的压力，作为白领的你必须要学会解压，这样才会有更好的状态去迎接新的挑战。那该怎样缓解职场的压力呢？下面小编列出了日常放松自己或者减轻压力的 ...
虽然说有压力才有动力，但如果压力过大的话对人体健康是非常不利的，因此知道如何缓解工作压力非常重要。在快节奏的21世纪，如何缓解工作压力比较有效呢？ 1、用积极的态度面对压力。 在充满竞争的都市 ...
1、能力焦虑症 张平是学IT的，毕业之后做了三年工程师，各种待遇都还不错，就是感觉越来越苦闷，自认为是一个外向性格的人，喜欢和人打交道，看到有同事做销售的，经常外出有各种各样的社交活动，而且挣钱也 ...
人人都有惰性的，从骨头里来看，老板也不比员工勤快到哪里去。只不过，老板有着更多的动力或是压力，驱使着老板们去克服自己的惰性，老板在克服了自己的惰性之后，自然就紧盯着员工的惰性问题了，几乎天底下的老 ...
核心提示：在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办？ ...
