心灵排毒

姚雨亦琦 发表于 2024-7-23 15:27:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
3、自我理性升华，看书，看好电影，充实自己的内心世界；
4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。

@ 本文为用户发布，代表其个人观点与立场；若有侵权嫌疑，请联系本站删除。

姚雨亦琦

关注私信共发表3篇帖子

楼主很懒哦，还没有写自已的个人签名！

< 上一篇

下一篇 >

推荐阅读

一生要避开的26个心灵陷阱宁德市工作圈

一个人有怎样的心灵，就拥有怎样的世界。人是自己观念的奴隶。一个人一辈子的成败、荣辱、得失、无不因自己的观念而起到巨大的作用。要想让自己心情愉快、精神放松，我们必须改变自己头脑中那些错误的观念、偏执的思维惯性，学 ...

　　一个很久没有联络的好友打来电话，她说已经快半年懒得打电话跟朋友联络，长久以来，一直对着电脑将合同范本从英文翻成中文，再从中文翻成英文，琐碎的工作已经耗尽她的热情，而阳光透过写字楼的玻璃照进来时，已经成了暧昧 ...