你是自己心灵的规划师

　　一个很久没有联络的好友打来电话，她说已经快半年懒得打电话跟朋友联络，长久以来，一直对着电脑将合同范本从英文翻成中文，再从中文翻成英文，琐碎的工作已经耗尽她的热情，而阳光透过写字楼的玻璃照进来时，已经成了暧昧不明的乳白色。直到那天中午，当她终于做完一个CASE，信步走出大厦，被吹面不寒的杨柳风惊醒，这才惊醒已经许久没有看到湛蓝的天空，谛听鸟儿的啁啾，分享朋友的欢声笑语。　　朋友是个非常热情生动的女人。当年她在女生宿舍凌乱的床上许下宏愿，说一定要出国留学，之后她拎着一个箱子独自离开北京到广州一家外企，两年之后，夜以继日的工作让她终于攒够自费留学的资金，到了英国剑桥读硕士。从英国回来，学历资历的优势又让她得到自己想要的职位和薪水。我们都羡慕她总是领先一步开创自己的天地，她也总是有层出不穷的新鲜主意引起大家的兴趣。在我的印象中，她是永不会感受到厌倦的。所以，当她说竟然有半年没有任何的交际时，我很惊讶，我说，小心，你可能已经被职业枯竭击中了。　　职业枯竭又称工作倦怠（Job Burnout），通常会有3个表现：情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落。与男性相比，女性更容易遭遇职业枯竭，尤其是从事物流、贸易、房地产、营销的职业女性。仔细想想也是，越是像朋友这样心气高、要求高，做事认真执着，凡事求完美的人，经过这么长心智和体力的透支，越是容易有职业倦怠感。　　因此，是时候为自己的心理健康补充维他命了。我对朋友说，找一个春色无边的下午，我们去喝下午茶吧，或是去逛逛街，选一件今年FASHION的花朵图案的春装。你需要把自己从紧张的工作中释放出来，再重新规划一下。生命中的重要与次重要。　　其实每个女人，都应该是自己心灵的规划师，规划好你的事业、生活、家庭的比重。很多东西，在人生的不同阶段，重要性也是不同的，这个时机需要你自己掌握。你要了解自己在不同时期的不同需求，为自己的情感和健康开设账户，注意透支之后要记得尽快还上，不然生命会给你活力损失的罚息。你要懂得在合适的时机果断投资，并留有充足的准备金应急，这样当你枯竭的时候，你才可以取出积蓄度过难关。