职场上比拒绝更可怕的是，瞻前顾后，不敢拒绝

比拒绝更可怕的是，瞻前顾后，不敢拒绝。特别是在职场上当别人寻求帮助，你伸出援手会让自己的本职工作进度受到影响，但遇到类似的问题，十人之中恐怕要有八人不敢说“不”。不敢拒绝，同时不懂拒绝。这是职场人的通病，看似简单的“不”字，却成为无数人的痛楚。

不敢拒绝，怕得罪人，已然成为一种社交焦虑，不能摆脱自我的话，生活中也必然平添许多烦恼。想要学会拒绝，就要先了解自己为什么不敢拒绝：

第一，害怕拒绝的人，在过往的人生中，大概经历了太多次被拒绝的体验。

第二，自尊心极强，但又极其脆弱，好面子却又只能“打脸充胖子”。

第三，在很大程度上，不敢拒绝是为了讨好。

第四，对外界有着强烈的依赖感，不敢轻易破坏一段关系，只能单方面努力维持。

想要成为一个勇敢说不的人，首先需要改变的就是我们的心态，自内而外的做出改变。情商再高，说话技巧再丰富，如果做不到心态上的改变，仍然会因为不敢拒绝而烦恼。所以在职场上拒绝别人要摆正心态，做一个敢于拒绝的人，将会收获一个自由的人生，而不是受制于他人的喜怒哀乐。