8小时工作制正在扼杀你的工作效率

过多信息会降低工作效率
    精神病学专家，作家爱德华•M•哈洛韦尔的研究显示：“从古至今，人类的大脑从未像今天这样，需要跟踪如此多的数据点。”所以，马上回复短信或电子邮件，会增加压力和挫败感，进而影响工作效率。因此，我们应该每天安排出特定的时间，用于查看电子邮件。此外，想办法展示关键信息，以便于查询。将数据张贴在附近的白板或磁性防窥片上，意味着你不需要在一大堆文件当中翻找，因为这项不必要的工作所需要的时间，会超出你的想象。
    练习正念
    事实上，你可以重新训练大脑的专注能力。正念可以帮助你的思想适应当时当地的环境。事实证明，这种练习可以解决琳达•斯通在20年前所提出的“持续性部分注意力”问题。例如，在我们的办公室，音乐可以激发团队的活力，创造出一种轻松的氛围，但许多人也需要短暂的休息。因此，我们提供了一些空间，让我们的大脑可以“暂时离开一下”，以便之后更有效地工作。在负责需要高度专注的任务时，我们的员工通常会寻找安静的角落，或者与办公区域隔开的休息室。这些选择既适合单独工作，也可以向团队其他人发出信号，委婉地表明“请勿打扰”。
    站起来，活动筋骨
    运动科学及其对大脑的效果是有据可查的，但Turnstone的调查发现，仅22%的创业者表示，他们的员工感觉公司支持他们在工作时间追求健康的工作方式。设计需要移动的办公室布置，并为团队规范积极的行为，是一个重要的起点。