职场中，有没有什么好的方法来克服拖延症？

拖延症是许多人精进路上的绊脚石，也是工作晋升通道的拦路虎。我们常常在执行计划时，找了无数个借口，硬生生地把计划一拖再拖，那些计划成为永远完不成的清单。

有一位职业咨询的客户问道，很重要的事他也会拖，该怎么解决？他说，老板周一的时候交代了一个很重要的项目给他，让他在本周六前务必写一个售前方案发给客户。虽然他知道时间紧、任务重，而且这件事也很重要，但都周四了他还是一个字都没写。他觉得这件事实在太难了，又很怕写不好影响了项目签署，一想起来就焦虑，什么事都没心情做，这些天上班主要就是刷新闻缓解情绪了。

小拖延无伤大雅，但是严重的拖延并非那么简单。超过截止期限，再完成任务，此时，无论完成得如何，已经拖慢了团队的整体运行，浪费的不仅是自己的时间。一个人长期拖延，任务总是垫底，那么他也自然就成了职场的边缘人物，不被领导重视，不被同事喜欢，那又何谈什么职场前途？

那么，有没有什么好的方法来克服拖延症？

找出关键工作：我们需要分清工作的轻重缓急。按照“四象限法则”，把纷繁复杂的事务按照重要和紧急两个不同的程度进行衡量，将事务分为四个象限：重要又紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不紧急也不重要，然后优先做重要又紧急的事。
拆解任务：当面对一项过于庞杂、繁重的任务时，要学会化整为零，降低分任务的难度，各个击破。当一个个相对简单的小任务被拿下时，内心的成就感就会促使我们继续前进，不断夺取更大的胜利。
提升专注力：现代社会，我们的注意力容易被各种“短平快”的东西吸引，这对我们专注地完成任务影响很大。原本投入1小时就可以搞定的事情，却因为缺少专注力而耗费了几倍的时间。所以，在完成既定任务的过程中，我们要尽量远离干扰源，比如，把手机调成静音、不与他人聊天等。
完善弱项：弱项会影响其他能力的发挥，比如，作为一名管理者，授权是一项关键能力。如果管理者不善于授权，就不能最大限度发挥下属的能力，授权不当，甚至会导致整个项目失败。不要回避弱项，相反，要搞清楚自己的弱项，并且制定计划，有针对性地进行提升。如果你能在一项工作上，成为公司绝对关键的人才，那么，你自然会承担更多工作，更大的责任，战胜拖延是自然而然的事。