贺静静：如何高质量跳槽？

10月20日，全球最大的职业社交网站领英（LinkedIn），发布了《中国职场人士跳槽报告》，称中国职场人士的跳槽频率显著高于美国，大部分人不到一年半就准备要跳槽。然而，跳槽并不是一件很容易的事情，至少得要为跳槽找些令人信服的理由，还要为跳槽作出充分准备。

跳槽合理理由

1、职业发展规划

职业发展规划是用人单位比较容易接受的理由，也是职业咨询专家普遍认为合理的理由。主要有以下三种情况：为职业发展方向调整而跳；为职业发展空间、平台而跳；为职业发展机会而跳；

2、企业文化差

每个企业都有自己的价值观，也就是企业文化。没有良好的企业文化，企业内部就会缺少凝聚力，造成管理的混乱。另外，作为职业者，也有自己的价值观，如果自己的价值观和企业文化格格不入，就很难在这家企业得到认同，也就没有发展机会。

3、无法解决的个人原因

很多时候，个人问题会成为不得不跳槽的原因。比如婚姻家庭，如果你的家庭和工作产生了矛盾，当然不能为了工作而牺牲家庭，此时跳槽就成了最佳的解决方法。

跳槽不合理理由

追求高薪是很多人跳槽的一个重要理由，他们会认为，在公司积累的经验、人脉经已差不多了，就是觉得薪水还不够高。不过，一味盲目追求高薪而频繁跳槽，风险很大。这时候需要对自己的综合能力做个评估，不能为了高薪而牺牲整体职业规划。

人际关系不和谐包括与同事、老板关系不和谐，这种情况确实会对个人的发展造成不利影响，但跳槽却不是解决问题的最佳方法。如果目前的工作各方面都还不错，仅仅因为人际关系而跳槽，对自己来说，应该算是一种损失。

跳槽前做好准备

成功的跳槽需要主客观因素的契合，即使你有愿望、有能力、也很努力，却没有采取合适的办法，一切也是枉然。为顺利、成功地跳槽，还要掌握几个注意事项。

1、不要让现在所在的公司知道自己要跳槽的想法。一旦公司知道员工要跳槽，便会对其有所提防，一般不会再委以重任，更不要说晋升及加薪了。

2、不要辞职以后再找工作。如果辞职后长时间找不到工作，会影响心情，打击自信，说不定就随便接受一个还不如原来的工作。在没拿到新单位书面录用通知之前，不要辞职。

3、找工作期间尽量不要影响当前的工作。不要新的工作没找到，又丢了旧的工作。

4、做好跳槽后的心理准备。一般而言，换了新工作之后，多数人的心态会经历几个波动阶段：

蜜月期——对新工作的憧憬会让人产生盲目乐观的情绪，一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。

受挫期——时间长了，当发现工作和预期不一样，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。

低迷期——累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一些业余爱好等，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。

着陆期——经过心理考验，多数人会对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，客观看待得失，在心态上开始“着陆”。此时，要及时提醒自己不要好高骛远，试图一步登天，而要多向老员工学习经验，给自己“充足电”。